春季已至，正是減肥瘦身好時(shí)節(jié)，在結(jié)合其他減肥方式的同時(shí)，注意以下飲食，可輕松還你魔鬼身材，以下方法或許你未曾聽(tīng)過(guò)，但是都比較有效，很多朋友總想節(jié)食減肥，但有的食物卻是越吃越瘦，下面列舉3種讓你越吃越瘦的食物。
減肥瘦身偏方1：蘋(píng)果減肥法
蘋(píng)果是營(yíng)養(yǎng)十分豐富的水果，有潤(rùn)腸、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的功效，也可以治療高血壓，也有提神恢復(fù)疲勞的功效。所謂蘋(píng)果減肥法就是每天以蘋(píng)果代替主食，3天內(nèi)只吃蘋(píng)果，不吃別的食物，也稱(chēng)為“三日蘋(píng)果減肥法”，蘋(píng)果內(nèi)所含的蘋(píng)果酸可有助于防止大腿肥胖，對(duì)減肥瘦身有很好的作用，據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)：凡是按照正確方法去實(shí)施的人%92都能減掉2~4公斤體重，但同時(shí)應(yīng)注意，減肥成功后，后期鞏固比較重要，要合理膳食，多進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)以達(dá)到真正減肥瘦身的目的。
減肥瘦身偏方2：西瓜減肥法
西瓜內(nèi)含有大量的水分，是其他水果所不能比擬的，西瓜有利尿、幫助消化的功效，能促進(jìn)人體新陳代謝，排除毒素；同時(shí)西瓜也有美容的功效，可以抑制黑素色的產(chǎn)生，具體吃法也很簡(jiǎn)單：取成塊西瓜皮，去掉外面堅(jiān)硬的外殼，然后根據(jù)自己的需要寫(xiě)成小塊，依據(jù)口味不同，可選擇加糖或者鹽食用，不但有很好的減肥瘦身功效，也有很好的美容功效，值得注意的是：注意晚上睡前2小時(shí)不要食用，容易長(zhǎng)小肚子。
減肥瘦身偏方3：酸奶減肥法
如今每天喝酸奶已經(jīng)成為很多人的習(xí)慣，很多人喜歡喝酸奶，一個(gè)很重要的原因就是不管你喝多少,都不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，酸奶內(nèi)含有的活性乳酸菌，能夠調(diào)節(jié)腸胃蠕動(dòng)，具有潤(rùn)腸的功效，對(duì)身體健康十分有利；酸奶配合蘋(píng)果，減肥效果更佳，酸奶具有很強(qiáng)的飽腹感，輕度饑餓者喝一杯就能有效緩解，但也應(yīng)注意：有些人特別喜愛(ài)酸奶，往往在餐后大量喝酸奶，也有可能造成體重增加。
同時(shí)，想要讓上述方法發(fā)揮到極致，還要搭配一些運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，只要每天堅(jiān)持鍛煉一點(diǎn)點(diǎn)，慢慢地你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你已經(jīng)擁有了魔鬼身材。
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