鞋跟過(guò)高鞋頭過(guò)尖易致“拇外翻”
在生活中我們經(jīng)?？吹剑性S多女性腳部的大拇指根部向外鼓出一截。而正常情況下，腳的大腳趾應(yīng)該是與其他腳趾并列向前。但有些人的大腳趾會(huì)向小趾方向偏斜，甚至與第二趾交叉、重疊，這種問(wèn)題醫(yī)學(xué)上稱為“拇外翻”，民間稱為“大腳骨”。
拇外翻是一種慢性病，剛開(kāi)始可能只是腳趾有點(diǎn)畸形，影響美觀，到后來(lái)，才會(huì)慢慢穿鞋疼、走路也疼，到最后，不僅是拇趾畸形，還會(huì)引起胼胝體(腳墊、老繭子、雞眼)，引發(fā)其他腳趾也畸形，疼痛加劇。
原因一遺傳：根據(jù)有關(guān)方面研究，大約一半以上的患者有遺傳傾向，以母系遺傳為主，尤其是女孩子比較容易得。另外，女性足部韌帶較男性弱，在同等遺傳條件下，更容易發(fā)生拇外翻。而且韌帶的柔韌性隨年齡增長(zhǎng)而減弱，這也是拇外翻多見(jiàn)于中年女性的原因。
原因二后天性因素所致：通常是由于長(zhǎng)期穿鞋不適當(dāng)。這是造成拇外翻的一個(gè)重要原因，比如經(jīng)常穿尖頭鞋或高跟鞋，特別是在青少年的時(shí)候穿高跟鞋、尖頭鞋。
“據(jù)統(tǒng)計(jì)，在拇外翻的患者當(dāng)中，有80%以上是女性，與男性患者的比例高達(dá)40：1，這與女性常穿尖頭高跟鞋有很大關(guān)系。”骨科專家表示，患有拇外翻的人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的足拇指過(guò)度向外傾斜，大拇指的根部又向內(nèi)收，前腳像個(gè)三角形的“大蛇頭”。日久天長(zhǎng)，便會(huì)引發(fā)拇囊炎，甚至雞眼、爪形趾等疾病，疼痛更影響患者正常工作和生活。
防治結(jié)合，杜絕拇外翻作祟
拇外翻的臨床表現(xiàn)主要為前足變寬、足拇指外翻畸形、疼痛和足拇囊炎形成;也有的患者以上癥狀都不明顯或可以忍受，但在行走較多及夜間休息時(shí)，會(huì)覺(jué)得大腳趾周?chē)蛘啧钻P(guān)節(jié)都有疼痛或不適，這與拇指外翻發(fā)生后足部受力改變有關(guān)，嚴(yán)重的還會(huì)影響到其他關(guān)節(jié)并導(dǎo)致一些骨關(guān)節(jié)并發(fā)癥。買(mǎi)雙合適的鞋特別難，而且走遠(yuǎn)路就會(huì)疼得很厲害。隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，不少女性穿上了皮鞋和長(zhǎng)統(tǒng)靴，易致患上拇外翻，而對(duì)于拇指外翻的人來(lái)說(shuō)，腳長(zhǎng)期窩在鞋內(nèi)，會(huì)疼得更加厲害。
拇外翻除了遺傳之外，后天因素完全可以預(yù)防。因此預(yù)防的措施是很重要。平日穿鞋應(yīng)盡量選用前部較寬，沒(méi)有高跟的鞋，尤其是在運(yùn)動(dòng)或需長(zhǎng)距離行走的時(shí)候；其次，如果某些工作或場(chǎng)合必須穿高跟鞋，回家后應(yīng)經(jīng)常用熱水泡足，緩解軟組織痙攣。
上班最好不要穿跟超過(guò)4厘米的高跟鞋為好，在辦公室最好準(zhǔn)備一雙舒適的平底鞋，與高跟鞋交替穿，以減輕局部疲勞。回到家里，立刻脫下高跟鞋，光腳走路，這是消除足部疲勞最簡(jiǎn)單的好方法；最后，如平常一有機(jī)會(huì)就應(yīng)該解放一下雙腳，換上鞋底跟低于2厘米的鞋，讓雙腳皮膚透氣。
病情較輕的拇外翻一般采用普通的物理治療，但要徹底治愈，目前拇外翻的治療手段主要是手術(shù)治療，這也是最佳的根治方法。目前還有可挽救的措施是通過(guò)獨(dú)特的外科微動(dòng)力系統(tǒng)及小切口5~10毫米的微創(chuàng)技術(shù)，去除增生骨贅就可以了。
【骨科專家不得不說(shuō)】
拇外翻的發(fā)生是足部第一趾列復(fù)合畸形，包括第一趾關(guān)節(jié)周?chē)能浗M織失去對(duì)抗平衡，從而成了加重拇外翻病情的因素，因而拇外翻一旦發(fā)生，會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。
一個(gè)數(shù)字：中國(guó)至少有一億人有拇外翻，在每個(gè)女人的一生中，至少有20%的可能患上拇外翻。
一個(gè)場(chǎng)景：“有次看芭蕾，我拿望遠(yuǎn)鏡掃了一眼，就發(fā)現(xiàn)臺(tái)上那群芭蕾舞演員，八成有拇外翻”。
一個(gè)建議：每次回家脫掉高跟鞋后，用一根橡皮筋拴住兩只腳的大拇趾，然后向兩側(cè)拉伸，做上30個(gè)來(lái)回，每天堅(jiān)持，能預(yù)防拇外翻。
一個(gè)忠告：18歲以后，什么時(shí)候發(fā)病就該什么時(shí)候治療，千萬(wàn)不能拖，因?yàn)樵酵显街亍?/p>
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