我有一套人生的加減乘除哲學(xué)，我認(rèn)為自信是人生的加法，一個(gè)有自信的人就有積極正面的人生態(tài)度，就能了解自己，喜歡自己，尊重自己，為自己做主。
有一位高中生參加青少年卡內(nèi)基，他本來個(gè)性很害羞，一上臺(tái)講話就緊張得結(jié)結(jié)巴巴、詞不達(dá)意。后來，他在卡內(nèi)基教室里被鼓勵(lì)，慢慢克服上臺(tái)緊張的問題?；氐綄W(xué)校以后，他在課堂上都勇于舉手表達(dá)，整個(gè)人越來越有信心。
這件事給他一個(gè)啟發(fā)，如果上臺(tái)恐懼癥可以克服，那是不是也可以克服其他的缺點(diǎn)呢？因?yàn)?/span>3個(gè)月后，他即將參加大學(xué)推薦甄選口試，為了讓自己穿西裝體面一點(diǎn)，給口試主考官留下好印象，他立志減肥10公斤。
減肥沒有訣竅，就是要少吃多運(yùn)動(dòng)，這對90公斤的大男生來說，真是一項(xiàng)毅力和決心的大考驗(yàn)。但是他記取克服上臺(tái)恐懼的成功經(jīng)驗(yàn)，想著自己瘦下來的樣子，持之以恒地控制飲食，每天跑步，果真在3個(gè)月內(nèi)瘦下10公斤，讓大家都非常佩服。
結(jié)果，他通過推甄，順利上了企管系。他又更有信心，進(jìn)一步為自己定下出國念書的目標(biāo)。現(xiàn)在，他為了這個(gè)目標(biāo)，積極提高外語水平，成績始終很好。平時(shí)，如果功課沒有做完，他會(huì)很有主見地婉拒同學(xué)找他去玩的提議。
從改善表達(dá)能力、完成減肥計(jì)劃，到準(zhǔn)備未來出國念書，自信讓他發(fā)現(xiàn)以前不知道的自己，越做越有成就感，潛能完全被激發(fā)，力量真是不小。
還有另一位學(xué)員邱紹安，是家里唯一的孩子，通常家人會(huì)幫他把所有事情都安排好，該穿什么衣服、該學(xué)什么才藝、現(xiàn)在該做什么事情，他都不需要操心。久而久之，他的個(gè)性自然就比較害羞退縮，別人問他意見，他的回答都是“隨便”、“你們說好就好啦”。
來到卡內(nèi)基，有一堂課讓他印象很深刻。老師要他大聲講出自己想做到的一件事，他說：“我要——沖破自己。”他沒有使出全力，老師嫌他聲音太小。
紹安再喊一次：“我要——沖破自己。”老師覺得他可以再大聲一點(diǎn)。
連續(xù)幾次以后，他深深吸了一口氣，用盡吃奶的力氣喊出來：“我——要——沖——破——自——己——”喊完以后，嗓子啞了，全身虛脫無力，好像要癱在椅子上。但是這時(shí)候，有一種奇妙的感覺出現(xiàn)了，他從不知道原來自己可以發(fā)出這么大的聲音，這給他增加了一定能夠完成這個(gè)目標(biāo)的底氣。
這個(gè)挑戰(zhàn)極限的經(jīng)驗(yàn)帶給他很大的影響，后來，他常常告訴自己：“我要沖破自己，我要講出自己的意見。”家人問他，家庭旅行想去哪里，以前他被動(dòng)地等著別人作決定，現(xiàn)在他會(huì)表達(dá)意見，甚至愿意主動(dòng)接下任務(wù)，安排規(guī)劃旅行的行程。
相信自己是第一步，接下來去做就會(huì)充滿力量。挑戰(zhàn)一件你沒有做過的事情，可以打破恐懼，找到你的自信。
培養(yǎng)自信實(shí)踐篇2
從哪里跌倒，就從哪里出發(fā)
王詠逸（大同高中）
我現(xiàn)在是高中學(xué)生，雖然大家都稱贊我，說我長得好看、讀不錯(cuò)的學(xué)校，可是，我曾經(jīng)對自己沒有信心，會(huì)因?yàn)閯e人的一句話或一個(gè)臉色，就感覺受到否定與傷害。
我會(huì)打螳螂拳，如果你看過早期成龍、袁家班的電影，一定對這種手腕下垂的打拳姿勢有印象。我已經(jīng)練了四年螳螂拳，打起來算是有模有樣，不過，初中的時(shí)候，曾經(jīng)因?yàn)楸硌蒹肴煌瑢W(xué)取笑。有很多同學(xué)笑我說：“什么怪模怪樣??！”還說打拳是老古董、過時(shí)的東西。
這些話讓我覺得很難過，我再也不想在同學(xué)面前說打拳的事情，也不想在同學(xué)面前比畫，每次想到別人取笑我，就感覺自己矮人一截。
后來，我學(xué)會(huì)不去在意別人無聊的話，也不必?fù)?dān)憂別人的惡意批評，只要盡力而為，誠實(shí)地分析自己的錯(cuò)誤、不斷自我改進(jìn)就好了。
去年，我去參加武術(shù)比賽時(shí)，不斷為自己打氣加油：“王詠逸，你很努力，一定可以把這件事情做好。”
本來我很容易緊張，為了緩解緊張情緒，比賽前我去和別人聊天，暫時(shí)拋開七上八下的心情。結(jié)果，我在全臺(tái)灣的武術(shù)錦標(biāo)賽中獲得高中組內(nèi)家拳第二名。我已經(jīng)準(zhǔn)備好接受最壞的情況，因而能把心放開，結(jié)果竟然變得很順利。
學(xué)校得知這個(gè)消息以后，在周會(huì)時(shí)間頒發(fā)榮譽(yù)狀給我，還邀請我在校慶時(shí)表演螳螂拳。我看到臺(tái)下同學(xué)露出羨慕的眼神，還給我熱烈掌聲，深深覺得打拳是一件很光榮的事情，信心大增。
為了準(zhǔn)備好校慶的表演節(jié)目，我花了很多時(shí)間想最好的表演方式，邀請一起學(xué)拳的堂弟和朋友同臺(tái)演出。我們穿上中國風(fēng)的服裝，搭配周杰倫最in的音樂《龍拳》，臺(tái)下同學(xué)看了叫好連連，事后還有人跑來跟我學(xué)打拳，一掃我以前被取笑的陰霾。
自信是生命旅程中非常關(guān)鍵的元素，如果我只能給送給青少年一句話，我要告訴他們：“帶著自信上路。”
自信建立在自我肯定上，沒有自信的人會(huì)一直否定自己，拼命說自己不好。
我曾經(jīng)在美國休斯飛機(jī)公司工作過，當(dāng)時(shí)有一位同事叫布朗，他曾經(jīng)在美國和日本都工作過一段時(shí)間。他有一次告訴我，在日本碰到100個(gè)人，會(huì)發(fā)現(xiàn)他們有101種自卑感。深入了解以后發(fā)現(xiàn)，這些自卑感大都來自從小父母不厭其煩的教導(dǎo)：“你不要這樣做，不然別人會(huì)看不起你。”“你不要那樣做，不然別人會(huì)笑你。”“你如果這樣，那我怎么跟別人交代？”
你可以想象一下，當(dāng)父母不斷用負(fù)面否定的話語告訴孩子該怎么做，長期下來，是不是會(huì)讓孩子形成“我老是比不上別人”、“我是不是又做錯(cuò)了”這樣的自卑心態(tài)呢？久而久之，就成了一輩子難以抹去的陰影。
我有時(shí)候會(huì)碰到一些父母，他們總是跟我數(shù)落孩子的缺點(diǎn)；當(dāng)我試著指出孩子的優(yōu)點(diǎn)時(shí)，他們卻又認(rèn)為這是理所應(yīng)當(dāng)、不需要肯定的小事情。碰到這種情形，我會(huì)替他們的親子關(guān)系感到惋惜。
我曾經(jīng)碰到過一個(gè)孩子，她很聰明，讀資優(yōu)班，會(huì)打鼓、彈琴，又是籃球健將，卻是老師眼中的問題學(xué)生。她爸媽很擔(dān)心，就把她送來卡內(nèi)基。
她母親偷偷告訴我們，孩子在學(xué)校讓老師傷透腦筋，被訓(xùn)導(dǎo)主任當(dāng)成燙手山芋。不過，這和我們在卡內(nèi)基教室觀察到的她非常不同，我們看到的是一個(gè)反應(yīng)敏捷、熱心活潑的孩子。
你知道為什么嗎？因?yàn)樵趯W(xué)校里，老師說：“你這個(gè)孩子怎么這么壞，上課搗亂，下課搞惡作劇。”她的古靈精怪被老師當(dāng)成缺點(diǎn)放大。但是在卡內(nèi)基教室里，我們的老師會(huì)說：“你好棒，上課能主動(dòng)發(fā)言。下次可以多注意同學(xué)的反應(yīng)，你一定可以做得更好。”否定的方式會(huì)讓孩子反感，她越不服氣，就越要搞怪。用鼓勵(lì)的方式，孩子下次會(huì)做得更好。
后來，她初中畢業(yè)前，一個(gè)常常羞辱她的老師說：“我故意諷刺你，是看到你明明是個(gè)資質(zhì)很棒的孩子，卻故意走叛逆路線，才會(huì)用難聽的話想刺激你改變。”
你看，這就像鞭子和紅蘿卜的故事：有只驢子磨面粉，你可以鞭打驢子逼它一直跑，可是它會(huì)不舒服，你也會(huì)很累。換一種方式，你在驢子眼前掛一根紅蘿卜，好像它再跑一步，就可以吃到紅蘿卜。它感覺希望無窮，你也比較輕松。負(fù)面的話語會(huì)傷害孩子的自信心，正面的贊美則有驚人的鼓勵(lì)效果，給孩子完全不一樣的感受。
身為父母或老師，如果每一天都能給孩子鼓勵(lì)的言語、肯定的笑容、尊重的態(tài)度，取代命令、責(zé)備和貶抑的表達(dá)方式，像“你怎么不去做……”、“我真倒霉，怎么會(huì)有你這樣的……”等等，一定能讓孩子重新恢復(fù)自信，找到自己的長處和優(yōu)點(diǎn)。
我說過，語言能力幫我在青少年時(shí)代，一點(diǎn)一滴建立自信，打下人生的基礎(chǔ)，所以現(xiàn)在的我也盡可能給孩子累積自信的機(jī)會(huì)，即使是從他微不足道的小改變開始。
青少年朋友在卡內(nèi)基教室時(shí)，上臺(tái)發(fā)表簡短演講、表達(dá)意見，我們的講師總找得到他值得稱贊的地方：“你表現(xiàn)得很好，臺(tái)風(fēng)穩(wěn)健。”“你說得很精彩，大家都被你的故事吸引住了。”孩子受到肯定，就會(huì)開始有自信，像火苗一樣，小火變中火，中火變大火，越燒越旺。講話有了自信，會(huì)慢慢影響其他方面，在學(xué)業(yè)、工作、創(chuàng)業(yè)、婚姻和人際相處上，也都會(huì)變得有自信且順利。
培養(yǎng)自信實(shí)踐篇3
接受自己，啟動(dòng)連鎖自信
林升輝（亞洲大學(xué)企管系）
事實(shí)上，每個(gè)人都不完美，你可以決定要自信地看待自己，還是灰心喪氣地看待自己。
我高中時(shí)檢查出有一只耳朵有問題，這才解開為什么我從小就聽不清楚、常常被人取笑的謎底。只是，我整個(gè)人已經(jīng)因此變得內(nèi)向易怒，怨天尤人，讓母親和周圍的好朋友都很擔(dān)心。
后來，我在卡內(nèi)基學(xué)習(xí)到正面思考，體會(huì)到老天爺給我那么多優(yōu)點(diǎn)，為什么我都沒看到，卻偏偏把注意力放在耳朵不好這個(gè)小缺點(diǎn)上呢？人有高有矮，有胖有瘦，聽力有好有壞，我只是聽力比較差一點(diǎn)罷了。
當(dāng)我不把聽力障礙當(dāng)成缺陷時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己與人交往的態(tài)度也發(fā)生了變化。以前我聽不清楚，怕別人笑我，都不敢要對方再說一次；現(xiàn)在，我會(huì)主動(dòng)承認(rèn)自己聽力不好，請對方說大聲一點(diǎn)。我的態(tài)度很自然，對方也都樂意配合，甚至更關(guān)心我、肯定我。
自信是迷人的香水，當(dāng)我有了自信，恢復(fù)開朗的個(gè)性，就像化學(xué)連鎖反應(yīng)一樣，連環(huán)地開啟我更多潛能。
我高中時(shí)成績不好，畢業(yè)后只能勉強(qiáng)讀一所南部鄉(xiāng)下的技術(shù)學(xué)院。因?yàn)楹芏嗯笥讯紱]聽過我的學(xué)校，我決心要參加轉(zhuǎn)學(xué)考，回臺(tái)中地區(qū)念大學(xué)。
定下目標(biāo)以后，我馬上采取行動(dòng)，鎖定科系，打聽考試事宜，買書、搜集考題，請姊姊幫忙補(bǔ)習(xí)。我很認(rèn)真，每天讀書、做題都規(guī)定進(jìn)度，就這樣準(zhǔn)備了半年，最后考上亞洲大學(xué)。很多以前的同學(xué)師長知道以后都說很難想象，因?yàn)槲以?jīng)是個(gè)連高中都畢不了業(yè)的學(xué)生。
經(jīng)過轉(zhuǎn)學(xué)考一役，我發(fā)現(xiàn)只要愿意采取行動(dòng)，一切都是有可能的。我下決心要彌補(bǔ)以前荒廢怠惰的那段時(shí)間。我高中三年過得渾渾噩噩，許多基礎(chǔ)科目底子都很差，我就從英文補(bǔ)起，從基本的內(nèi)容開始學(xué)，要將外語水平趕上。
除此之外，我還立下目標(biāo)，要在大學(xué)畢業(yè)前賺到第一桶金，第一個(gè)100萬。我盤算過，不要做端盤子之類的計(jì)時(shí)工，要用專業(yè)能力，一方面賺錢，一方面為未來進(jìn)入職場鋪路。
我開始清點(diǎn)自己有哪些專業(yè)能力。第一個(gè)能力是主持，我常常跟人家說，是卡內(nèi)基把潛藏在我身體里面的幽默、綜藝基因激活了。我曾經(jīng)擔(dān)任系學(xué)生會(huì)公關(guān)，負(fù)責(zé)活動(dòng)主持和串場工作，受到老師和同學(xué)的肯定，即使現(xiàn)在已經(jīng)轉(zhuǎn)學(xué)，只要原學(xué)校有活動(dòng)，我還是會(huì)被找回去主持。幾次下來，配合校園活動(dòng)的傳播公司都對我有興趣，已經(jīng)把我列為合作的主持人選。
我以前念書雖然不用功，文字表達(dá)能力卻還不錯(cuò)，第二個(gè)生財(cái)之道是和高中死黨合組工作室，專門接大學(xué)活動(dòng)的海報(bào)設(shè)計(jì)。我負(fù)責(zé)寫文案，朋友負(fù)責(zé)美術(shù)設(shè)計(jì)，兩個(gè)人分工合作，積累經(jīng)驗(yàn)，又可賺錢。
第三個(gè)計(jì)劃是當(dāng)家教。雖然我不是名校學(xué)生，可是經(jīng)過轉(zhuǎn)學(xué)考的歷練，在短時(shí)間內(nèi)掌握學(xué)習(xí)方法、作好時(shí)間管理方面，我很有把握可以當(dāng)考生的好教練，教考生如何快速記憶，還可以用我的幽默自信提振他們的士氣。
自信是什么？這很難用一兩句話來說明。不過，我發(fā)現(xiàn)自信很強(qiáng)的人，都有以下四種特質(zhì)。
第一，自信的人了解自己。有位學(xué)員接受卡內(nèi)基訓(xùn)練后，別人問他：“你覺得自己和以前有什么不一樣？”他想了一會(huì)兒說：“我比以前更了解自己。”雖然每個(gè)人都覺得自己最了解自己，但其實(shí)，只有高度自信的人，才能夠客觀公平地看待自己，既不害怕面對缺點(diǎn)和不足，因?yàn)樗私饷總€(gè)人都不是十全十美；同時(shí)更愿意肯定自己的優(yōu)點(diǎn)，把長處放大，求得更好的表現(xiàn)。
第二，有自信的人比較喜歡自己。《圣經(jīng)》上說“愛人如己”，這句話很有道理，如果你愛自己三分，就可以愛別人三分；如果你否定自己，看別人一定也是處處不對。
有位參加青少年卡內(nèi)基的孩子，從小個(gè)性要求完美，穿白球鞋出門，回來的時(shí)候也要保持同樣潔白干凈，如果做不到，就會(huì)認(rèn)為自己很笨、很差勁，對自己生悶氣。后來，他的自信心加強(qiáng)了，不再這么吹毛求疵，原本被他弄得緊張兮兮的家人和同學(xué)，都松了一口氣，連帶他的人緣也變好了。
第三，有自信的人會(huì)尊重自己。如果我們不喜歡自己，自卑感很重，怎么會(huì)有寶貴的自尊呢？我經(jīng)常對自己說：“黑幼龍，你是世界上獨(dú)一無二的。”沒錯(cuò)??！每個(gè)人都是獨(dú)一無二的，所以，你要有自尊，不要把自己看扁了。
卡內(nèi)基有位學(xué)員藍(lán)敏慈，她之前的學(xué)業(yè)表現(xiàn)并不好，來到卡內(nèi)基以后看到許多學(xué)員的優(yōu)秀表現(xiàn)，激勵(lì)自己要迎頭趕上。她想重新回到學(xué)校，去加拿大念飯店餐飲管理。但是之前她最怕上的就是英文課，看到英文就頭疼，所以周圍的人都不看好她的決定，抱著觀望、看笑話的態(tài)度。
可是，她卻沒有因此看扁自己，而是堅(jiān)信自己一定做得到，抱此信念不斷努力。后來我聽她家人說，她已經(jīng)去加拿大學(xué)習(xí)，就要畢業(yè)了。
從功課不好、完全不敢說英文，到可以在國外拿到學(xué)位，在飯店用英文接待客人，都是自信讓她有這么大的改變，人生發(fā)展也因此有了另一番風(fēng)景。
第四，自信讓你可以為自己做主。有自信的人為自己作決定，為決定負(fù)責(zé)任，規(guī)劃自己的未來。
雅如從小就是聽話的乖乖女。一群人在發(fā)表意見時(shí)，她總是安靜地在旁邊聽；考大學(xué)的時(shí)候，她也是聽長輩的話，讀經(jīng)濟(jì)系，因?yàn)樗龔牟挥X得自己的意見比較好、比較重要。后來，她參加卡內(nèi)基訓(xùn)練，練習(xí)表達(dá)內(nèi)心的想法，獲得大家的贊賞和肯定，才發(fā)現(xiàn)原來自己對事情的看法也很不錯(cuò)，也有主導(dǎo)的能力。
于是她勇敢地作了一個(gè)決定：重新考試，去念心理輔導(dǎo)。她有條有理地跟媽媽分析，她并不喜歡數(shù)字和理論，而是喜歡跟人接觸，樂意傾聽，還經(jīng)常鼓勵(lì)同學(xué)，大家都喜歡把心事告訴她。后來，她重讀一年，如愿以償考上心理系。我聽說，她很珍惜這個(gè)機(jī)會(huì)，把握時(shí)間讀書，積極參加實(shí)習(xí)活動(dòng)，受到系上老師的肯定，也獲得更多磨煉的好機(jī)會(huì)。
還好，我碰到困難的時(shí)候，很少有放棄的念頭。
后來，高中念不下去，我又轉(zhuǎn)考軍校?，F(xiàn)在念軍校是不錯(cuò)的選擇，我看新聞報(bào)道，有人即使可以考上好大學(xué)，也還是愿意讀軍校，因?yàn)槌雎泛捅Ｕ隙疾徊?。不過，我那個(gè)時(shí)代的觀念仍是“好鐵不打釘，好男不當(dāng)兵”，軍人的待遇和條件都不好，當(dāng)時(shí)是無路可走了，我才去念空軍通訊電子學(xué)校。
念軍校雖然不是度日如年，但是我對電子機(jī)械實(shí)在沒興趣。老兵教我，我學(xué)得慢又容易忘，一開始就是讓長官頭大的“天兵”。幸好我一直對語言有興趣，于是抓住這條救命繩，為我的人生開啟另一扇窗。
我利用課余時(shí)間勤學(xué)英文，有時(shí)候在教堂跟神甫學(xué)，有時(shí)候請同學(xué)教我。剛好基地附近有美軍駐扎，我就經(jīng)常找他們聊天，順便練習(xí)英語，后來學(xué)校官兵都知道我的英文能力不錯(cuò)。
24歲那年，我因?yàn)橛⑽某潭群?，考取公費(fèi)出國受訓(xùn)，成為班上第一個(gè)出國念書的人。四十幾年前，能出國留學(xué)是光宗耀祖的大事，我出國念一年空軍學(xué)校，雖然沒有獲得學(xué)位，也讓我大開眼界，自信大增。
那一年，我受邀在當(dāng)?shù)鬲{子會(huì)、扶輪社以英文演講，介紹臺(tái)灣和中華文化，聽眾的反應(yīng)很熱烈，主辦單位甚至寫信到臺(tái)灣稱贊我表現(xiàn)優(yōu)異，這封感謝函還被刊登在《中央日報(bào)》上。
你可以想象得到，這些正面的經(jīng)歷有多么鼓勵(lì)我，我本來以為自己這輩子都比不上別人。媽媽去機(jī)場送我出國進(jìn)修的時(shí)候，說她終于對我放下心，并告訴我說：“我當(dāng)初擔(dān)心你考不上好學(xué)校，又被留級，一輩子無所事事混日子?，F(xiàn)在，這一切都過去了。”我聽到這段話，眼眶都紅了。
我的英文表達(dá)能力讓我恢復(fù)了自信，也創(chuàng)造了一個(gè)良性循環(huán)，愿意投入更多時(shí)間練英文、翻譯文章，讓英文能力不斷提高，后來考取軍方的聯(lián)絡(luò)官，負(fù)責(zé)口譯和筆譯。
軍隊(duì)里很講究輩分位階，當(dāng)時(shí)我的翻譯官同事都很資深，我卻幸運(yùn)地被指派向外賓做簡報(bào)，我猜，是因?yàn)槲以?jīng)有演講和翻譯的經(jīng)驗(yàn)吧！
那時(shí)候，美軍協(xié)防司令部和顧問團(tuán)都在臺(tái)灣，我經(jīng)常有機(jī)會(huì)在臺(tái)美高級官員間即席翻譯，跟著高級將領(lǐng)出差，見識許多大場面。這些事情對一個(gè)年輕人來說，開闊了視野，也大大提升了自信心。
我現(xiàn)在回頭看自己的人生，很慶幸當(dāng)初沒有自暴自棄，沒有因?yàn)榭荚嚧鞌【头艞墝φZ言的興趣，反而更加積極地鍛煉語言能力，從中獲得信心，彌補(bǔ)自己在其他方面不如人的失意。
考試考不好關(guān)上了我的一扇門，勤練英文又替我開了另一扇窗。我利用英文能力獲得許多實(shí)質(zhì)的收獲和無形的肯定，一點(diǎn)一滴重新建立自信心，讓我之后能夠勇于把握機(jī)會(huì)出國工作、加入宏碁計(jì)算機(jī)、投身傳播界，最終將卡內(nèi)基引進(jìn)臺(tái)灣，影響許多人，改善他們的溝通能力和人際關(guān)系。
我很慶幸今天有機(jī)會(huì)、有能力幫助許多人克服上臺(tái)的恐懼，鼓勵(lì)他們發(fā)揮生命的潛力，如果要追根溯源，我肯定會(huì)說，是自信為我打下人生的基礎(chǔ)。
假如有一天，你想要買房子，房屋中介帶你去看房子，有間房子屋況很好，裝潢很漂亮，位于明星學(xué)區(qū)，交通四通八達(dá)，什么都好，只有一個(gè)問題，就是地基打得不穩(wěn)，地震、臺(tái)風(fēng)來時(shí)會(huì)有危險(xiǎn)。你會(huì)想買這個(gè)房子嗎？我相信，你一定會(huì)搖頭吧！
把人生比喻為蓋房子，自信就是你的地基，它讓你能站得穩(wěn)，讓你繼續(xù)往上發(fā)展。
如果你要蓋一棟堅(jiān)固的房子，第一步要做什么呢？一定是先挖地基。越高的房子，地基要挖得越深，還要做連續(xù)壁，保護(hù)地基旁邊的泥土邊坡不會(huì)崩塌下來。地基打得穩(wěn)，房子就有穩(wěn)固的基礎(chǔ)，可以蓋得高。
蓋一棟小房子和蓋一棟像臺(tái)北101那樣的摩天高樓，所打的地基規(guī)模和使用的工程技術(shù)也是不一樣的，摩天樓的地基要更深更穩(wěn)，遇到地震才能保證高樓安全。
人生的地基就是自信，自信心不夠的人，害怕挫折，什么事都不敢嘗試，成就一定有限。有充分的自信心，才擁有無限的發(fā)展可能，即使碰到低潮，也不會(huì)看成永遠(yuǎn)的失敗，跌倒了，爬起來拍拍灰塵，繼續(xù)往前走。
在為人生打地基的青少年階段，你對自己有多大的期待呢？你希望以后可以達(dá)到什么樣的成就呢？我相信，只要你打下穩(wěn)固的基礎(chǔ)，有足夠的自信，未來一定能夠克服挫折，實(shí)現(xiàn)自我。
培養(yǎng)自信實(shí)踐篇1
激勵(lì)自己，創(chuàng)造被稱贊的機(jī)會(huì)
蘇子銘（臺(tái)灣交通大學(xué)畢業(yè)生）
我的童年生活并不愉快，在家里和繼母處不好，在學(xué)校讀書也提不起勁，成績總是倒數(shù)幾名。如果你那時(shí)候問我，以后想念什么學(xué)校，我當(dāng)時(shí)的夢想很卑微，只要考上苗栗鄉(xiāng)下的高等商專就好了。
念初中的時(shí)候，家里發(fā)生過一次嚴(yán)重的沖突。之后爸爸為了改善跟我和姊姊的關(guān)系，就帶著我們參加卡內(nèi)基訓(xùn)練，結(jié)果，這件事情對我們姐弟兩個(gè)人的未來，都產(chǎn)生了很大的影響。
我們兩個(gè)都是成績很差的學(xué)生，姊姊高中畢業(yè)沒考好，在讀一所不怎么樣的高職。我們在家里沒有人稱贊，在學(xué)校也不會(huì)被老師看重，才藝或課外活動(dòng)也輪不到我們，兩個(gè)人對未來都很迷茫，沒有目標(biāo)，沒有夢想。
沒想到在卡內(nèi)基教室里，我居然可以和姊姊聯(lián)手合作，好幾次拿到課堂上的獎(jiǎng)勵(lì)。有一次，我上臺(tái)講我的童年故事，還讓同學(xué)紅了眼眶。我第一次發(fā)現(xiàn)，原來我還蠻會(huì)講故事的。我慢慢有了自信：“原來，我沒有那么差！”自信的力量讓我開始改變，相信自己能夠在現(xiàn)實(shí)生活中實(shí)現(xiàn)夢想。
我有這么大的轉(zhuǎn)變是因?yàn)槲覍ψ约河行判模蚁嘈抛约嚎梢?，并且采取了行?dòng)。
說起來我并不是天賦聰穎的學(xué)生，不過，我善于激勵(lì)自己往目標(biāo)前進(jìn)。我在書桌上刻著第一志愿的學(xué)校名字，邊讀書邊看著校名，想象自己走在校園里輕飄飄的美妙感覺。
我也經(jīng)常對著自己大喊：“蘇子銘，你很棒，你一定可以做到！”
某陣子如果覺得表現(xiàn)不力，需要打氣，我還會(huì)制造機(jī)會(huì)向別人“索取贊美”。我是怎么做的呢？比如我很會(huì)畫畫，就在紙片上畫可愛的圖案，再配上贊美的話語送給同學(xué)朋友。別人收到后自然會(huì)很驚喜，就會(huì)說：“蘇子銘，你畫得好棒，真厲害。”這種正面的鼓勵(lì)好像大力水手的菠菜罐頭，讓我覺得很棒，信心加倍。
我后來也不全然一路順?biāo)欤袝r(shí)也會(huì)碰到低潮。不過，沒關(guān)系，我不會(huì)被動(dòng)地等著別人的肯定，而是主動(dòng)創(chuàng)造被肯定的機(jī)會(huì)，就可以活力充沛地繼續(xù)努力下去。
至于我姊姊，當(dāng)初那個(gè)沒有自信的高職女生，她在卡內(nèi)基教室獲得鼓勵(lì)，個(gè)性變得主動(dòng)積極，靠著半工半讀，繼續(xù)完成學(xué)業(yè)，后來去英國拿到碩士學(xué)位，令許多師長大跌眼鏡。
