前言
在08年下定決心要改變自己之后，經(jīng)過了一年的實踐，很多東西變了，但是有些東西仍然沒變。
說實話，道理是明白了不少，也經(jīng)過了很多自己的思考，可是為什么有些東西，就是不能改變呢？比如我的拖拉、我對難題的逃避等等之類的問題。
看了《少有人走的路》之后（還沒看完，但是有感而發(fā)，不得不記下來），才明白到，很多問題，其實就出在“自律”二字?，F(xiàn)將書中的有關(guān)自律的部分摘錄如下：
為什么要自律？
人生是一個面對問題并解決問題的過程。問題能啟發(fā)我們的智慧，激發(fā)我們的勇氣；問題是我們成功與失敗的分水嶺。為解決問題而付出努力，能使思想和心智不斷成熟。
我們的心靈渴望成長，渴望迎接成功而不是遭受失敗，所以它會釋放出最大的潛力，盡可能將所有問題解決。面對問題的失敗和解決問題的痛苦，能讓我們得到最好的學(xué)習(xí)。
人生的痛苦具有非凡的價值。勇于承擔(dān)責(zé)任，敢于面對困難，才能夠使心靈變得健康。自律，是解決人生問題的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。通過自律，我們就知道面對問題時，如何以堅毅、果敢的態(tài)度，從學(xué)習(xí)與成長中獲得益處。
自律是什么？
自律，是以積極而主動的態(tài)度，去解決人生痛苦的重要原則。
自律的四個方面
一、推遲滿足感
推遲滿足感，意味著不貪圖暫時的安逸，重新設(shè)置人生快樂與痛苦的次序：首先，面對問題并感受痛苦；然后，解決問題并享受更大的快樂，這是惟一可行的生活方式。
二、承擔(dān)責(zé)任
我們必須面對屬于自己的問題，這是解決問題的基本前提。為個人的行為承擔(dān)責(zé)任。
三、尊重事實
尊重事實（注1），意味著如是看待現(xiàn)實，杜絕虛假，因為虛假與事實完全對立。
尊重事實所應(yīng)該遵循的原則：
1.永遠(yuǎn)不要說假話，避免黑色謊言（注2）。
2.不說出全部真相，基本上就等于說謊；非得保留部分真相，那一定是情非得已，且是出于重大道德因素考慮。
3.不可因個人自私自利的欲望，例如滿足權(quán)力欲、刻意爭取上司歡心、逃避修訂心靈地圖（注3）的挑戰(zhàn)等等，將部分真相隱瞞下來。
4.只有在對對方確有好處的情況下，才可有選擇的隱瞞部分真相。
5.盡可能重視評估對方的需要。這是一種極其復(fù)雜的規(guī)則，只有以愛（注4）為出發(fā)點，才能做出恰當(dāng)?shù)脑u判和選擇。
6.評估他人對事實的需要，在與對方能否借助我們提供的事實，使心靈獲得成長。
注1：這里的事實并非我們心里得相當(dāng)然爾，而是客觀、真實的看待現(xiàn)實，不因自己的想法所左右，也就是說即使是自己的一些既定想法，如有必要也必須懷疑、推敲然后獲得真知。所以，很多時候，尊重事實意味著對自己的一種挑戰(zhàn)（這段話是我自己的理解，并非原文）。
注2：在《少有人走的路》一書中，謊言分為兩類，一個是黑色謊言，就是徹頭徹尾的撒謊，敘述的情況與現(xiàn)實完全不符；一個是白色謊言，就是就其本身也許能反映事實，卻有意隱瞞大部分真相。
注3：心靈地圖是指我們在經(jīng)歷了時間、事件而對現(xiàn)實產(chǎn)生的既定的觀念（這段話夾雜著我自己的理解，并非全部是原文）。
注4：在《少有人走的路》一書中，對愛的定義并非我們平常所說的戀愛。作者對愛的定義是：愛，是為了促進(jìn)自我和他人心智成熟，而具有的一種自我完善的意愿。
四、保持平衡
保持平衡，意味著確立富有彈性的約束機(jī)制，在彼此沖突的需要、目標(biāo)、責(zé)任之間，取得微妙的平衡。
寫到這里，我忽然又想起了已去世的圣嚴(yán)大師說的話：“面對它、接受它、處理它、放下它。”現(xiàn)在看來，其實這也是自律的規(guī)則。
面對人生的痛苦而不逃避，積極地面對并解決它，我想，其實圣嚴(yán)大師其實要說的是這些吧！
