剛剛發(fā)現(xiàn)手指上的半月痕比兩個月前又少了一個，MD！ 再這樣少下去我就該掛掉了！最近急需加強身體鍛煉和營養(yǎng)補充。對了，不知道大家知道否，手指半月痕的狀況，能顯示出人體健康狀況的信息？您手指上有幾個半月痕？以下是我找來的科普知識，希望對大家有所幫助。
半月痕
在指甲下方五分之一處，出現(xiàn)一條白色弧形的痕跡，這就是半月痕，也有人稱之為小太陽。 指甲半月痕是陰陽經(jīng)脈界線，是人體精氣的代表，故也稱為健康圈。如果長期熬夜，工作壓力大，夜生活過度，會導致元氣耗損，半月痕的數(shù)量就開始減少。它的減少是從小指開始的，依次向大拇指過渡。半月痕越少表示元氣越弱，容易手腳冰涼。而沒有半月痕的朋友，就表示他先天元氣不足。半月痕的發(fā)育，要受營養(yǎng)、環(huán)境、身體素質(zhì)的影響，當消化吸收功能欠佳時，半月痕就會模糊、減少，甚至消失。
正常半月痕
[1] 數(shù)量
雙手8～10個手指要有半月痕。
[2] 形態(tài)
半月痕面積占指甲的五分之一。
[3] 顏色
奶白色，越白越好，表示精力越壯。
半月痕面積
[1] 半月痕面積小于指甲1/5，則表示精力不足，胃腸吸收能力較差。半月痕突然晦暗，縮細，消失，往往會患有消耗性的疾病，腫瘤，出血等。
[2] 半月痕面積大于1/5，則多為心肌肥大，易患心腦血管，高血壓，中風等疾病。
半月痕的顏色
[1] 奶白；正常表示精足強壯，體質(zhì)好，身心健康。
[2] 灰白（濁白）；精弱則影響脾胃消化吸收功能的運化，容易引起貧血，疲倦乏力，體質(zhì)下降。
[3] 粉紅（與甲色分界不清）；臟腑功能下降，體力消耗過大，容易引起糖尿病。
[4] 紫色：氣血淤滯，血粘稠高，容易引起心腦血管，血液循環(huán)不良，供血供氧不足，動脈硬化癥。
[5] 黑色：常見于大病將至患者，多見于嚴重心臟疾病，腫瘤或長期服藥，藥物和重金屬中毒。
半月痕與五指
[1] 拇指半月痕——關(guān)聯(lián)肺脾
拇指半月痕呈粉紅色，表示胰臟功能不良，胰臟功能減退，身體容易疲倦，容易感冒，嚴重會引起糖尿病。半月痕呈粉紅色是在本身還沒有感覺到任何異常前的警告。
[2] 食指半月痕——關(guān)聯(lián)胃腸
食指與腸胃關(guān)系密切，當食指的半月痕呈粉紅色時，表示胃，大腸的消化吸收不良，食欲自然減退。
[3] 中指半月痕——關(guān)聯(lián)精神
中指與心包經(jīng)關(guān)聯(lián)，當一個人精神狀況不穩(wěn)定，或過于緊張勞累時，一定會感到頭昏，思路不清楚，失眠多夢。此時中指半月痕會呈粉紅色。
[4] 無名指半月痕——關(guān)聯(lián)內(nèi)分泌
明指半月痕呈粉紅色，表示運行于明指的三焦經(jīng)發(fā)生異常。三焦經(jīng)異常，表示陰陽失調(diào)，會因寒或熱而引起血液循環(huán)不良，體質(zhì)下降造成陰陽失調(diào)，月經(jīng)不調(diào)。
[5] 小指半月痕——關(guān)聯(lián)心腎
小指的半月痕顯得特別粉紅。通常，當心臟血液循環(huán)不良，內(nèi)臟功能異常時，都會出現(xiàn)某些自覺癥狀。但是，心臟方面的疾病卻沒有任何癥狀。因此，大部分的心臟病患者早期都不能自知，直到病情惡化時，才猛然發(fā)現(xiàn)，因此常有人暴亡。所以觀察心臟活動是一項很重要的事，而最好的檢查就是觀察小指和中指半月痕。
半月痕與飲食
出現(xiàn)半月痕減小和消逝時，應(yīng)注意自己身體的健康狀況的變化，適當?shù)募訌姞I養(yǎng)補充。只要保證營養(yǎng)，一般一個月半月痕就在一個指甲長出，一般是先長拇指，以后依次食指，中指，無名指，小指半年后才能長滿。從中醫(yī)學角度來看要補充精氣：注意補充蛋白質(zhì)，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以中性為好，如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物（逢黑補腎）、種籽性食物、胚胎性食物等；西醫(yī)角度則要注意食用抗氧化類食品和保健品，如蝦青素、輔酶Q10、番茄、紅石榴等。
