捏積，也叫捏脊，捏的是我們的背部。因?yàn)橹嗅t(yī)學(xué)上講后背為陽，我們的背部有兩條非常重要的經(jīng)脈：第一條是督脈，第二條是膀胱經(jīng)。督脈就在人體背部脊柱的位置，中醫(yī)講督脈是諸陽之會(huì)，統(tǒng)領(lǐng)人一身的陽氣。小孩消化不良，面黃肌瘦，我們從尾骨上沿著督脈一直向上去捏去提，可以幫助他更好地消積化食，生發(fā)陽氣。第二膀胱經(jīng)的巡行線從我們的眼睛開始，起于睛明穴，一直到小指的外側(cè)終結(jié)。這條足太陽膀胱經(jīng)是人體最大的一條經(jīng)脈，此經(jīng)上總共有六十七個(gè)穴位，大約占人體總穴位的六分之一。膀胱經(jīng)主治什么呢？古人說："六十七穴膀胱經(jīng)，起與睛明至陰終，臟腑頭面筋痔腰，熱病神志身后憑。"膀胱經(jīng)不單可以治療腑癥，連臟癥都可以治療。所以我們?cè)谂R床治病時(shí)就沿著膀胱經(jīng)進(jìn)行捏積。
五臟六腑出現(xiàn)積聚的時(shí)候，我們的后背上會(huì)形成一個(gè)相應(yīng)的反射區(qū)。
人七歲以后，氣息的運(yùn)行從先天完全轉(zhuǎn)化成后天，氣的運(yùn)行方向開始發(fā)生變化，正常是從上向下運(yùn)行，我們捏積時(shí)也是按從上向下的順序。如果功力深厚的人給人捏積時(shí)可以從風(fēng)池穴向下捏，但我建議大家從大椎穴向下一直捏到長強(qiáng)穴，長強(qiáng)穴就是我們俗話說的尾巴骨那個(gè)部位，它不單純是一個(gè)點(diǎn)，應(yīng)該是一個(gè)區(qū)域。
找對(duì)穴位，事半功倍
我們后背的背俞穴有一個(gè)點(diǎn)叫膈俞，它在脊柱旁開1.5寸這條線與肩胛骨下緣平行線相交的位置，左右各一個(gè)。膈俞穴是膀胱經(jīng)上很重要的一個(gè)穴位，在針灸學(xué)上講"血會(huì)膈俞"，說明膈俞是全身血會(huì)之地。如果一個(gè)病人是肝郁氣滯，摸摸自己的耳朵覺得某個(gè)點(diǎn)有壓痛或者是變厚變硬，這時(shí)我們除了要按壓耳穴，還可以配合著點(diǎn)按后背的膈俞穴，這樣肝郁氣滯的癥狀就會(huì)在很短的時(shí)間內(nèi)得到緩解。因?yàn)?血會(huì)膈俞"，所以在臨床上碰到氣滯血瘀的時(shí)候，我們就經(jīng)常刺激這個(gè)穴位，捏也可以，點(diǎn)也可以，按也可以，揉一揉也可以。
有的患者肝郁氣滯的表現(xiàn)在背部反應(yīng)出來不是一個(gè)點(diǎn)的壓痛，而是一個(gè)大包。如果患者在后背有個(gè)很大的包，按揉它也不消散，那我們就先給患者做個(gè)梳理調(diào)整，捏一捏，找一找問題在哪兒。最后我們會(huì)發(fā)現(xiàn)通過委中穴可以治好背部的腫塊。為什么呢？因?yàn)橹嗅t(yī)里有個(gè)關(guān)于穴位治療的口訣叫"腰背委中求"，就是說不管我們背上哪個(gè)地方出現(xiàn)了問題，都可以從委中穴著手治療。委中穴就在我們膝關(guān)節(jié)的后邊，俗話叫腿凹子、腿窩，解剖學(xué)上叫做腘窩。我們有時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)委中穴這個(gè)部位有一個(gè)很高的隆起，我們可以在這兒用扎針、點(diǎn)穴治療，治療后當(dāng)天，我們可能就會(huì)發(fā)現(xiàn)背部的大包消了三分之二。
捏積對(duì)中老年人的妙用
大家都知道宋美齡女士活到了106歲。我在讀她的傳記的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)一件很有意思的事情--她每天都讓自己的專業(yè)按摩師按摩一下自己的后背，不用做手法，只是抓一抓，捏一捏。其實(shí)很多長壽的老人，都有做捏積的習(xí)慣。
捏積療法是根據(jù)中醫(yī)的基本理論，通過捏拿穴位所產(chǎn)生的良性刺激來治療某種疾病的治療方法。中老年人平時(shí)可靈活應(yīng)用捏積療法進(jìn)行養(yǎng)生保健。那么怎樣更加便捷地運(yùn)用這種療法呢？
治病七分養(yǎng)，這說明平時(shí)的養(yǎng)護(hù)對(duì)于疾病的康復(fù)來說是非常重要的。這十分之七的養(yǎng)，我們平時(shí)應(yīng)該怎么去做呢？捏積療法就是最好的養(yǎng)生方法。這個(gè)養(yǎng)生方法尤其適合于退了休的中老年朋友，它不但能治病，還能增加夫妻感情。因?yàn)樽约旱暮蟊澄覀冏约菏悄蟛坏降?，先生給太太捏一捏，太太給先生捏一捏，堅(jiān)持捏，捏得一方舒服了，自然就增加了夫妻感情。由此可見，捏積不但可以治病、防病，而且還可以增進(jìn)夫妻之間的感情。其實(shí)，同事之間也可以互相捏一捏，父子之間也可以捏一捏，這種養(yǎng)生的方法簡單經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，我們又何樂而不為呢？
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