最近有則消息讓不少家長(zhǎng)不寒而栗，一個(gè)14歲的男孩浩浩身高僅有1.6米，并且醫(yī)生判斷孩子的身高基本止步于此，可男孩父母還一直以為自家孩子是“發(fā)育晚”，導(dǎo)致錯(cuò)過(guò)了孩子最佳生長(zhǎng)期，給孩子的一輩子都留下了遺憾！
其實(shí)，兒科醫(yī)生在第一眼看到浩浩的時(shí)候，就通過(guò)他身上的表現(xiàn)，判斷他的骨骺線(xiàn)可能幾乎閉合，之后的拍片結(jié)果也證實(shí)了醫(yī)生的判斷。
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孩子發(fā)出三個(gè)“信號(hào)”，說(shuō)明骨骺線(xiàn)將閉合，家長(zhǎng)要注意了
1、手掌變硬
骨骺線(xiàn)的愈合是從手指開(kāi)始的，當(dāng)孩子的手掌變硬時(shí)，就要考慮是不是骨骺線(xiàn)閉合了。
部分孩子手指還會(huì)出現(xiàn)條紋凸起，稱(chēng)為“骨骺帶”，也是停止長(zhǎng)高的信號(hào)。
2、第二性征明顯
月經(jīng)初潮和男性的喉結(jié)、胡須的長(zhǎng)出都標(biāo)志著性成熟期的開(kāi)始，也意味著骨骼發(fā)育進(jìn)入了最后的關(guān)鍵時(shí)期，此后身高增長(zhǎng)的速度會(huì)逐漸減緩，并在青春期結(jié)束后徹底停止。
3、體重增重多
孩子身材變化從“豎著長(zhǎng)”變?yōu)椤皺M著長(zhǎng)”，體重增加，身高卻遲遲沒(méi)有增長(zhǎng)，可能是因?yàn)楣趋烤€(xiàn)已經(jīng)開(kāi)始閉合。
需要注意保持適量的運(yùn)動(dòng)和飲食控制，防止過(guò)度肥胖影響身體健康和成長(zhǎng)發(fā)育。
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都說(shuō)“二十三，竄一竄”，但其實(shí)這句話(huà)是不對(duì)的。孩子的身高發(fā)育不能看年齡，主要得看骨骺線(xiàn)，不同人的閉合年齡不同，一旦閉合，是沒(méi)有二次生長(zhǎng)的機(jī)會(huì)的。
※ 女性骨骺線(xiàn)閉合時(shí)間，大約在16-18歲之間；
※ 而男性則會(huì)晚些，大約在18-21歲之間；
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因此，孩子增加身高的“黃金時(shí)期”，是在青春期前，各種基礎(chǔ)代謝率較高，生長(zhǎng)激素的分泌也比較充足。
一、健脾胃（打開(kāi)吸收）
一個(gè)健康的脾胃，可以幫助孩子更好地消化和吸收營(yíng)養(yǎng)成分，包括蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、維生素等，為孩子的生長(zhǎng)提供支持。
可以給孩子堅(jiān)持補(bǔ)充加內(nèi)樂(lè)素，都是純天然的健脾成分科學(xué)搭配，含有鐵棍山藥、炒麥芽、雞內(nèi)金、山楂、核桃肽、骨膠原蛋白等，分子更小，孩子更好吸收，并且便于攜帶和補(bǔ)充。
二、補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)（補(bǔ)充能量）
孩子長(zhǎng)高需要補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)，包括蛋白質(zhì)、維生素D、鈣、鋅等。
?蛋白質(zhì)：牛奶、豆類(lèi)、魚(yú)、肉類(lèi)、雞蛋等；
?維生素D：魚(yú)肝油、蘑菇、牛奶等；
?鈣：牛奶、芝士、酸奶、豆腐、綠葉蔬菜等；
?鋅：瘦肉、貝類(lèi)、豆腐、花生等。
三、改作息（調(diào)整習(xí)慣）
過(guò)度疲勞會(huì)影響身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)和生長(zhǎng)發(fā)育，同時(shí)也可能抑制生長(zhǎng)激素的釋放。另外，避免孩子過(guò)度使用電子產(chǎn)品和玩游戲等刺激性活動(dòng)，盡量保持規(guī)律的作息習(xí)慣，建立固定的上床和起床時(shí)間，有助于調(diào)節(jié)生物鐘。
基本上這3點(diǎn)做到位，從健脾、補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)、調(diào)作息等入手，通過(guò)合理安排可以促進(jìn)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育和身高增長(zhǎng)。
