生氣是人的一種情緒現(xiàn)象，是喜怒哀樂的一種表現(xiàn)。生氣是最不能解決問題的方式，反而會(huì)使本來就不如意的事情變得更加糟糕。更嚴(yán)重的是生氣有害于身心，傷心又傷身很不劃算。
心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)：一個(gè)人生氣10分鐘，損失的精力不亞于參加一次3000米的賽跑；人生氣的時(shí)候會(huì)分泌出毒性的分泌物，這便是愛生氣的人特別容易影響身體健康，甚至致病的原因。
有一網(wǎng)媒傳出一個(gè)生氣的母親，喂寶寶母乳毒死孩子的事情，是真是假還有待查證核實(shí)。但是生氣致病在我們身邊是屢見不鮮的，如家庭遇到重大變故，或是親人離世，或是夫妻鬧矛盾，或是與別人糾紛，或是事業(yè)受挫折……。
生氣可使消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)，對身體有著非常嚴(yán)重的傷害。小孩子在生氣時(shí)免疫能力會(huì)下降，容易生??；老年人在生氣時(shí)微血管痙攣性收縮、血液供量不足，可導(dǎo)致突發(fā)性耳鳴耳聾；還有很多人由于生氣，而誘發(fā)癌癥。
歸納起來生氣可以帶來以下幾個(gè)方面的危害：
(一)心肌缺血缺氧很可怕。生氣會(huì)引發(fā)心跳加快、血液變黏稠，大量的血液沖向大腦和面部，使供應(yīng)心臟的血液減少而造成心肌缺血缺氧。心臟想要加倍工作必須有充實(shí)的氧氣，于是心跳加快，非常容易造成生命危險(xiǎn)。
(二)大量腦細(xì)胞會(huì)加速衰老。人在生氣的時(shí)候，血液最容易涌向大腦，就會(huì)使腦血管的壓力增加，這時(shí)候血液中含有的毒素濃度是最大的，氧氣含量最少，這對腦細(xì)胞的傷害是人無法估量的。
(三)生氣可能使肺受傷。當(dāng)人生氣時(shí)，每分鐘流經(jīng)心臟的血液猛增，肺的工作量因此而驟增。同時(shí)由于激素作用于神經(jīng)系統(tǒng)，此時(shí)呼吸會(huì)變得困難，甚至出現(xiàn)過度換氣現(xiàn)象，肺泡不停擴(kuò)張，得不到放松和休息，肺的健康就受到傷害。
(四)生氣可增加色斑。容易動(dòng)怒和生氣，色斑也容易襲擊這種人。因?yàn)樯鷼鈺r(shí)大量的血液涌向頭部，因此血液中的氧氣減少，毒素快速地增長。由于毒素會(huì)刺激毛囊，引起毛囊周圍不同程度的發(fā)炎，色斑便可乘虛而入。
(五)使人的免疫系統(tǒng)下降。生氣時(shí)大腦會(huì)使身體制造一種由膽固醇轉(zhuǎn)化而來的皮質(zhì)固醇。當(dāng)這種物質(zhì)在體內(nèi)達(dá)到一定量的時(shí)候，就會(huì)阻礙免疫細(xì)胞的運(yùn)作，破壞身體的免疫系統(tǒng)，由此使抵抗力大大降低。
(六)生氣還會(huì)出現(xiàn)胃潰瘍。人在生氣的時(shí)候，還會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，并且直接作用于心臟和血管，使胃腸中的血流量減少，食欲也變差，甚至?xí)霈F(xiàn)胃潰瘍。
除此之外，生氣還能導(dǎo)致很多疾病，如：心跳加快、心律失常，使心臟受到邪氣的侵襲，誘發(fā)心慌心痛、呼吸急促，引發(fā)氣逆胸悶、肺脹、咳嗽及哮喘。
少生氣才健康，才長壽！
(圖片來自網(wǎng)絡(luò))
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