1.病從何來？
古人云：“寧事溫補(bǔ)、勿事寒涼”。現(xiàn)代人往往反其道而行之：從小就生活在空調(diào)、冰箱、冷飲等無處不在的環(huán)境里；女性們更是為了美麗穿露臍裝，露背裝；人們大量的使用寒涼藥物，激素；貪食生冷食物；甚至常年穿裙子騎電動車。不僅損耗了身體的陽氣，造成免疫力低下，身體各系統(tǒng)功能失調(diào)，還被寒涼所傷，而引發(fā)了各種疼痛，造成亞健康、終身病、慢性病。
2.病從何去？
最好的辦法是灸關(guān)元穴、足三里和中脘穴，補(bǔ)充身體的元陽，這是治本；同時配合灸局部疼痛點(diǎn)，這是治標(biāo)。
3.足三里有什么作用？
經(jīng)過大量的案例表明：常灸足三里穴，能夠防治二十多種疾病，且無一絲的毒副作用。能夠在很短的時間里強(qiáng)壯身體，提高人體免疫，增強(qiáng)抗病能力，有益壽延年的功效。足三里位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。足三里是一個強(qiáng)壯身心的大穴，有調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力、增強(qiáng)抗病能力、調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪的作用。古今大量的實(shí)踐都證實(shí)，足三里是一個能防治多種疾病、強(qiáng)身健體的重要穴位。足三里對抗衰老是有效的，對于延年益壽也大有裨益。灸足三里穴，可使胃腸蠕動有力而規(guī)律，并能提高多種消化酶的活力，增欲，幫助消化；在神經(jīng)系統(tǒng)方面，可促進(jìn)腦細(xì)胞機(jī)能的恢復(fù)，提高大腦皮層細(xì)胞的工作能力；在循環(huán)系統(tǒng)、血液系統(tǒng)方面，可以改善功能，調(diào)節(jié)心律，增加紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血色素和血糖量；在內(nèi)分泌系統(tǒng)方面，對垂體-腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)功能有雙向良性調(diào)節(jié)作用，提高機(jī)體防御疾病的能力；能治療胃十二指腸球部潰瘍、急性胃炎、胃下垂等，解除急性胃痛的效果尤其明顯。對于呃逆、噯氣、腸炎、痢疾、便秘、肝炎、膽囊炎、膽結(jié)石、腎結(jié)石絞痛以及糖尿病、高血壓等，也有輔助治療作用。
4.灸能美容嗎？
能。
灸中脘穴、關(guān)元穴、足三里，調(diào)內(nèi)而養(yǎng)外，標(biāo)本兼治。通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等系統(tǒng)調(diào)動先天后天之元?dú)猓谷梭w的氣血充足而上達(dá)頭面，具有醒腦提神、五官發(fā)膚的功效，能夠有效的淡化、分解面部表皮的黑色素沉淀，消除面部水腫、眼袋、黑眼圈、色斑等等。有效的改善面部倦容，令愛美的廣大女性，五官、肌膚色澤紅潤，富有彈性、無皺紋、無斑點(diǎn)、飽滿，神采奕奕。而且在美容的同時，可以通過內(nèi)分泌等系統(tǒng)起到減肥，根除婦科疾病的作用。
5.高血壓能灸嗎？
灸足三里、關(guān)元穴、中脘穴、涌泉穴。灸時原來服用的降壓藥不能隨便停，否則會引起血壓反彈。足三里穴是強(qiáng)壯人體的養(yǎng)生要穴，對人體具有非常大的強(qiáng)健作用，經(jīng)常艾灸這個穴能夠預(yù)防和調(diào)理二十多種疾病，對高血壓、眩暈有非常好的調(diào)理作用。
6.感冒怎么灸?
灸大椎，效果非?？?，大部分患者灸一次就可以治好?；颊叩皖^在頸椎部最高點(diǎn)的第七椎處找“大椎穴”，再將不銹鋼灸盒用毛巾包好，塞在衣服領(lǐng)子里或用松緊帶固定，大椎穴要灸到皮膚發(fā)紅發(fā)潮為佳，有汗微出效果最好。
7.體質(zhì)熱的人是不是不能灸?
灸具有雙向調(diào)節(jié)功能，艾火施灸可以使血管擴(kuò)張，血流加速，腠理宣通，從而達(dá)到“火郁發(fā)之”的散熱退熱祛邪外出的目的?！盎鹩邪紊街Γ_門驅(qū)邪之功”，我們身體的功能很神奇，正氣內(nèi)生，寒熱之邪自然出矣，所以熱性之人可灸！
比如對于扁桃體發(fā)炎、咽喉疼、牙痛的患者，灸大椎，大部分患者會感覺咽喉有濕潤感，癥狀減輕。
8.遺精怎么灸？
灸關(guān)元為主，配合中脘和足三里。睡覺前也可以灸涌泉穴。
9.夏天熱老虎又來了，灸法能不能將夏天的郁悶之氣宣泄出去呢？
可以，我用的方法是灸大椎。
最佳的方法就是少食寒涼，以灸瀉熱。用艾灸的方法，選擇陽穴灸之（先灸百會，再灸大椎），便達(dá)到以火瀉熱的效果。在施灸的過程中，會適量或大量的出汗，這樣悶熱之氣會隨汗液流出得以宣泄，而且積蓄一冬的毒氣也得以散發(fā)。灸完之后，再喝一些溫薄荷葉水，頓時人就會感覺到清爽無比，悶熱之氣一掃而光。所以夏天艾灸，瀉熱清涼是養(yǎng)生避暑的最佳方法。據(jù)說日本人也都是在用我們老祖宗的這種方法來過夏的。
10.艾灸的純陽是什么？
《內(nèi)經(jīng)》所說：“陽氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰?！标枤馐巧母尽ｊ枤馐欠癯渥闩c人體的衰老和疾病，甚至死亡的發(fā)生，都有著極為密切的關(guān)系。如果我們把陽氣算作一百，那么人從生到死，就是陽氣從一百到零的過程，也就是說人從生到死，從健康到疾病，就是陽氣的消耗過程。故而養(yǎng)生貴在于保養(yǎng)陽氣、強(qiáng)壯陽氣。陽氣強(qiáng)壯固密，營衛(wèi)調(diào)和，就可以防御外邪之；脾陽健壯，就可運(yùn)化精微，營養(yǎng)；腎陽充足，能夠推動整個機(jī)體氣血的循環(huán)運(yùn)行，強(qiáng)壯身體，使人之壽命得以延長。這正是中醫(yī)所講的“陽精若壯千年壽”，“陽精若在必能生”養(yǎng)生境界。
11.為什么艾火能壯陽氣呢?
古代燧人氏以艾絨鉆木取火，見艾可以產(chǎn)生火。古人就把太陽稱為“天之陽”，把艾稱為“地之陽”。艾之火是純陽之火，具有走三陰通十二經(jīng)之功，灸火連續(xù)燃燒，可使艾火的純陽溫?zé)嶂畾庥杉”硗高_(dá)，又因和臟腑相互聯(lián)系，能使陽氣通達(dá)。特別是關(guān)元穴，是足三陰與任脈之會，又居下焦真陰真陽關(guān)鎖于此，稱之為純陽之火。故灸此溫?zé)嶂畾?，能直達(dá)精宮以助元陽。元陽，為之真陽，是陽氣活動的動力。也可以說關(guān)元是陽氣之源，不懈的灸關(guān)元，可以打通大補(bǔ)元陽。再加上艾灸的特殊配方，使得艾燃燒時產(chǎn)生特殊頻率的輻射，使其補(bǔ)陽之力更加顯著，從而達(dá)到養(yǎng)生壯陽之功。
12.什么是灸感？
灸之要，氣至而有效。
灸感是在做艾灸時患者所能感知的一種氣的變化。各種各樣，甚至千奇百怪，奇妙無比。不是親身感受，很難體會其中奧妙。
第一種是灸火循經(jīng)：多表現(xiàn)為透熱、擴(kuò)熱、傳熱三種熱感現(xiàn)象，這表明體內(nèi)的經(jīng)氣被激活推動循環(huán)起來了。比如灸足三里時熱氣會向下傳感到小腿；第二種是相搏：多表現(xiàn)為酸、麻、脹、痛、癢的灸感，這表明體內(nèi)的經(jīng)氣被激發(fā)自動與病灶相搏斗。最常見的是風(fēng)氣大的患者發(fā)癢，濕氣大的患者局部出水氣；第三種為開門驅(qū)邪：多表現(xiàn)為風(fēng)、寒、涼、冷的灸感，這表明體內(nèi)的經(jīng)氣充足，開始將病氣驅(qū)除體外了。甚至一些患者明顯感覺有一股氣從腳尖跑出去；第四種是氣足，奇經(jīng)八脈暢通。比如整天暖洋洋，冬天不怕冷，夏天不怕熱等等。灸感個體差異非常大，不是每個人或者每次都有的。
13.為什么有些人艾灸后會暫時有疾病加重的反應(yīng)？
艾灸后常常會有疾病加重的反應(yīng)，這是交戰(zhàn)的正常現(xiàn)象。因病邪在體內(nèi)寄居很久，它也不會輕而易舉的乖乖就范。所以這時候就免不了有反應(yīng)，你用艾灸的方式激發(fā)正氣想把病邪趕出，那么就先頑強(qiáng)抵抗。這時你的正氣不足，而當(dāng)旺盛的時候，當(dāng)然你會有各種不適反應(yīng)出來。當(dāng)你逐漸艾灸，體內(nèi)慢慢累計(jì)了很多正氣的時候，這時的病邪就會逐漸地被趕出體外了。
14.灸后出現(xiàn)口干舌燥怎么辦?
很多人艾灸后會出現(xiàn)口干舌燥，這也是艾灸的一種反應(yīng)。這種現(xiàn)象表明身體正在調(diào)整，陽不勝陰，這時要多喝白開水或者小米米湯。此時患者會覺得喉嚨異常干痛，這是病邪（寒邪）逐漸外發(fā)時的必然癥狀（病邪被逼到哪里，哪里就會出現(xiàn)西醫(yī)所謂的炎癥，此時許多中醫(yī)專家都會認(rèn)為灸過火了，會立即讓你停止治療，使得功虧一簣）。
15.什么情況下不能灸？
① 孕婦不灸。
② 嚴(yán)重心臟病慎灸。
③ 局部紅腫熱痛慎灸。
④ 極度疲勞、過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)，或婦女經(jīng)期忌灸。
⑤ 某些傳染病、高熱、昏迷、抽風(fēng)期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸。
⑥ 無自制能力的人如精神病病患者等忌灸。
16.對于皮膚感覺遲鈍者或小兒，怎么調(diào)節(jié)施灸溫度？
用食指和中指置于施灸部位兩側(cè)，以便施灸部位的溫度，做到既不致燙傷皮膚，又能收到好的效果。也可以隔一會用自己的小指肚測試局部溫度。小孩可以觀察其面部表情。
17.針與灸有什么區(qū)別？
針只能通經(jīng)脈，不能補(bǔ)元陽。灸在補(bǔ)元陽的同時也能通經(jīng)脈。
針刺療法雖有“補(bǔ)瀉、迎隨”的道理，但一般只可以治療“不盛不虛”的癥狀；而灸不問虛實(shí)寒熱，都可以使用。
18.不知道穴位能灸嗎？
能，那里不舒服灸那里。中醫(yī)把這種方法叫阿是穴或天應(yīng)穴。局部疼痛點(diǎn)必定是那里氣血經(jīng)脈不通造成的，灸局部可以直接通經(jīng)脈、調(diào)氣血、驅(qū)病邪。
19.艾味有害嗎？
艾味無毒。人類用艾的歷史上萬年?，F(xiàn)在研究表明：艾煙中對人體有益的成分有幾十種。而且我在臨床中發(fā)現(xiàn)，艾煙對戒煙有非常顯著而快速的作用。
20.暖水袋、紅外線理療儀或電針能代替艾嗎？
不能
艾燃燒時能產(chǎn)生特殊的短紅外線，滲透力是普通長紅外線的3到4倍，對人體的滲透力在10mm以上，能夠激活細(xì)胞免疫激活素，提高人體特殊免疫力。艾灸同時具有自動找病位和通經(jīng)脈的功能。中醫(yī)研究機(jī)構(gòu)用其他藥材和其他各種物質(zhì)各種物理化學(xué)方法射線等等與艾做對比研究，結(jié)果沒有一種方法可以完全替代艾。人類上萬年唯獨(dú)以艾為主做灸的原材料，自有原因。作為根除慢性病、終身病的基礎(chǔ)，唯一選擇只能是艾。
21.艾真能續(xù)命嗎？
能。艾灸能補(bǔ)充元陽，補(bǔ)充人體生命能量，減少疾病，盡享其自然壽命。保命之法，艾灼第一。
22.灸時可以配合食療嗎？
可以。艾灸在使用一周之內(nèi)，大部分患者的消化吸收功能大大改善。體質(zhì)虛弱的可以吃一些高質(zhì)量的飲食，火氣大的喝小米米湯。腫瘤患者每天早上吃薏苡仁粥，能夠有效防止腫瘤復(fù)發(fā)。
23.灸后口干眼澀起疙瘩，是不是灸的上火了？
不是。是灸把你體內(nèi)本來淤積的燥熱之氣給宣泄出來了。再灸，這些燥火就沒有了。
灸火不傷人，喝水既可。晚上小米粥最養(yǎng)人。
24.灸時飲食注意什么？
宜清淡，忌辛辣。
25.灸是不是傷陰上火？
這種觀點(diǎn)是受溫病學(xué)派的影響，想當(dāng)然得出的結(jié)論。我的患者常常灸關(guān)元幾個月，沒有上火。親身實(shí)踐，自有結(jié)論。
26.艾灸的四穴養(yǎng)生有沒有時間講究或先后次序？
隨時可灸，因?yàn)槿梭w陽氣隨時在消耗。沒有先后次序。怎么方便怎么來。
27.陰虛能灸嗎？
認(rèn)為火證和陰虛不能灸這是個天大的誤區(qū)。
許多人把中醫(yī)辨證論治的陽虛，陰虛，燥熱和艾灸的純陽混為一談了。灸是用火調(diào)動人體的氣機(jī)，調(diào)整已經(jīng)出現(xiàn)不平衡的各系統(tǒng)功能，灸是補(bǔ)純陽的。元?dú)庾?，氣血寒熱虛?shí)自會調(diào)和。
28.不論寒熱虛實(shí)都能灸嗎？
《醫(yī)學(xué)入門》說：“虛者灸之，使火氣以助元陽也；實(shí)者灸之，使實(shí)邪隨火氣而發(fā)散也；寒者灸之，使其氣復(fù)溫也；熱者灸之，引郁熱之氣外發(fā)，火就燥之義也?！?/span>
29.為什么針?biāo)師o愈的病癥灸能治愈？
是因?yàn)獒槾淌峭ㄟ^調(diào)動元?dú)鈦硗ń?jīng)脈的。如果患者元?dú)庾悖葬樛ń?jīng)脈，療效立竿見影；如果患者元?dú)馓摚瑹o足夠元?dú)饪烧{(diào)，自然療效不佳。而元?dú)馓撊醯娜恕⒁话阄腹δ芪諛O差，是很難完全消化吸收藥物的，故而稱針?biāo)幩患?。只有灸法，可以不?jīng)過腸胃而直接將熱力作用于經(jīng)脈以祛除寒邪，通調(diào)經(jīng)脈。
30.關(guān)元穴有什么作用？
關(guān)元穴為元陰元陽之氣閉藏之門戶。是男子藏精，女子藏血之處，是統(tǒng)攝元?dú)庵?。灸關(guān)元能使真火充盛，小腸吸收功能增加，既補(bǔ)氣又補(bǔ)血，主諸虛百損。
腎間動氣稟受于先天，是維持生命活動的原動力。而此原動力，在人出生后，需要由小腸不斷地吸收營養(yǎng)來充養(yǎng)，才能繼續(xù)發(fā)揮作用，這就是灸關(guān)元以后天補(bǔ)先天的道理。
只有持續(xù)灸關(guān)元，才能起到暖、壯元陽、補(bǔ)腎精、益骨髓的療效。對于腎虛、結(jié)腸炎、便秘、失眠、虛胖、貧血、各種慢性婦科病、前列腺疾病胃炎、糖尿病、高血壓、低血壓、哮喘、氣管炎、肺結(jié)核、中風(fēng)、腦梗、腦血栓、心臟病、慢性腎病、類風(fēng)濕、脊柱炎等對于西醫(yī)來說的不治之癥，甚至癌癥，通過重灸關(guān)元等，都可以治愈。
31.灸關(guān)元穴會有什么反應(yīng)？
灸法直論說：當(dāng)對關(guān)元穴施灸二三百壯后，會出現(xiàn)“通竄”的感覺，哪里有病，就“通竄”到哪里。比如子宮有病，就會“通竄”到子宮；前列腺有病，就會“通竄”到前列腺；大腸有病，就自然“通竄”到大腸，直至病除為止。就好像電腦的“殺毒軟件”一樣，根本就不需要人為去操控，“殺毒軟件”會從頭到尾、從里到外的將“病毒”全部搜出并殺滅，全憑真陽元?dú)獾淖匀辉旎δ?，絕對不用“越俎代庖”，其效果真是令人不可思議。
32.關(guān)元穴灸到什么程度？
灸到暖洋洋。
灸法直論說：在對患者施灸時，一般不論出現(xiàn)什么情況，都應(yīng)該灸下去。直至被灸的關(guān)元穴不覺疼痛或有溫水流動的感覺，直至小腹如熱水袋一樣溫?zé)崾娣橹?。而且在此之前所出現(xiàn)的情況都是病邪被化解出去的情況。比如喉嚨干痛、口渴、目赤、頭痛等癥狀，許多古今醫(yī)生都認(rèn)為是灸過火了，通過灸足三里就可以引火下行。但我認(rèn)為大可不必，因?yàn)榫年P(guān)元可以祛寒邪、增強(qiáng)臟腑功能，有助于恢復(fù)“元陰元陽”。
33.灸中脘穴有什么作用？
不論胃熱胃寒，都可以灸中脘。
灸法直論說：在灸中脘時，患者哪里有病，艾炷的熱量就會主動“通竄”到哪里，一般會首先“通竄”到十二指腸，然后“通竄”到賁門、胃部、幽門；若有肝病的患者，艾炷的熱量就會自然“通竄”到肝區(qū)（這就是灸中脘可以治療各種胃病、肝炎或胃癌、肝癌的原因）。此時患者會覺得喉嚨異常干痛，這是病邪（寒邪）逐漸外發(fā)時的必然癥狀（病邪被到哪里，哪里就會出現(xiàn)西醫(yī)所謂的炎癥，此時許多中醫(yī)專家都會認(rèn)為灸過火了，會立即停止治療，使得功虧一簣），待灸至二三百壯以后，胃部會在忽然間有一股清涼的感覺向動，“通竄”感就會在瞬間消失，津液會在此時涌上來，喉嚨干痛的感覺也就瞬間消失得無影無蹤。而后，患者就會覺得胃部溫?zé)崾娣?，腹中就像有個熱水袋一樣或有溫水流動的感覺，此時絕對不會感到疼痛。從此，再灸50～100壯鞏固一下即可。
