五大要穴在人體十四經(jīng)中有特殊地位，在養(yǎng)生上多具有強(qiáng)壯保健功效，而治療疾病上近可治療所在部位及臨近組織、器官的疾病，遠(yuǎn)可治療本經(jīng)循行所及的組織、器官、臟腑的病癥。
一、培補(bǔ)元?dú)狻P(guān)元穴位于臍下3寸，又名下丹田,是一身元?dú)庵?/span>，具有扶陽(yáng)固脫，培補(bǔ)元?dú)庵?，能補(bǔ)身、延年、益壽。關(guān)元穴為脾經(jīng)、腎經(jīng)、肝經(jīng)與任脈交會(huì)之所，中醫(yī)認(rèn)為脾為后天之本，氣血生化之源，肝主藏血，腎主藏精，為水火同居之臟，人的先天之本，無(wú)論先天不足，還是后天虛損，均可刺灸關(guān)元以補(bǔ)之。
位于小腿外側(cè)，膝蓋的膝眼下四橫指處。足三里為足陽(yáng)明胃經(jīng)的合穴，合穴即五腧穴中脈氣最旺之處, 稱為脈氣所匯之所,是全身強(qiáng)壯保健的要穴，可“療五勞羸瘦，七傷虛乏”。臨床常用于治療脾胃腸道病癥。位于足心凹陷處。為足少陰腎經(jīng)上的第一個(gè)穴位，具補(bǔ)腎壯陽(yáng)、養(yǎng)心安神的作用，可健身強(qiáng)心、益壽延年。臨床用其滋腎平陽(yáng)、引火下行之效治療頭痛、高血壓等病癥。
位于小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。三陰交是足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)三條經(jīng)絡(luò)交會(huì)之處，具有滋肝腎、補(bǔ)養(yǎng)精血、健脾利濕的作用，在臨床上為治療泌尿生殖系統(tǒng)疾病的要穴。
位于兩乳頭連線的中點(diǎn)。膻中為心包絡(luò)經(jīng)氣聚集之處，是任脈、足太陰、足少陰、手太陽(yáng)、手少陽(yáng)經(jīng)的交會(huì)穴，能活血通絡(luò)、寬胸理氣，臨床主治心肺疾病。
