材料:芹菜,香菇,熏干,彩椒,鹽。
做法:
1、芹菜洗凈,莖切斷,葉撕碎。香菇泡發(fā)后切片,熏干切片,彩椒切絲;
2、鍋熱倒油,下香菇片和熏干片翻炒,若鍋中干可倒入少許泡香菇的水;
3、倒入芹菜莖和葉,翻炒至芹菜熟后,關(guān)火;
4、倒入彩椒絲,調(diào)入鹽,翻炒均勻即可。
雜菌湯
材 料:
猴頭菇,姬松茸,花菇,草菇,茶樹菇,紅棗,木耳,鹽,娃娃菜
步驟:
1、所有菌洗凈
2、撕碎的猴頭菇和所有的菌一起放入鍋中加水煮
3、燉煮熟
4、放入鹽、紅棗煮
5、娃娃菜洗凈切開
6、放入菌湯內(nèi)稍煮即可。
紅棗竹蓀蓮子湯
材 料:
竹蓀,蓮子,紅棗,黃冰糖、枸杞
步驟:
1、竹蓀提前浸泡,然后切成小段
2、蓮子清洗干凈后,也提前泡軟
3、將紅棗、蓮子一起放進(jìn)湯煲內(nèi),加入適量清水,煮熟
4、加入竹蓀,黃冰糖。燉至溶化后,放入少許枸杞煮熟即可。
金針菇炒西蘭花
材 料:
西蘭花,金針菇,老抽,生抽,淀粉,芝麻油,香油
步 驟:
1、 西蘭花洗凈撕小朵后焯水撈出,瀝干;
2、金針菇洗凈;
3、在碗里加老抽、醬油、淀粉,水拌成醬汁;
4、熱油鍋, 倒入金針菇炒熟;
5、倒入醬汁燒開;
6、加入西蘭花炒勻;
7、最后加入芝麻油,味精即可
杏鮑菇、胡蘿卜炒西芹
1、杏鮑菇、胡蘿卜、西芹洗凈,杏鮑菇和胡蘿卜切片,西芹切成小段再切片。
胡蘿卜、西芹放開水鍋里煮到半熟,撈出瀝干備用。
倒油,爆香姜末,放杏鮑菇,翻炒至香味出來,再倒胡蘿卜、西芹,翻炒熟,放鹽,味精即可
黑白木耳紅棗湯
黑木耳、白木耳、紅棗
做法:
1、洗凈所有材料,紅棗去核,白木耳泡水浸軟。
2、鍋中加水,水開后,放入所有材料,煮熟即可
家常素炒
材 料:
干香菇,黑木耳,腐竹,荸薺,杏鮑菇,胡蘿卜,姜,老抽,生抽,糖,鹽,香油
步驟:
1、干香菇,黑木耳,腐竹提前泡發(fā)
2、荸薺洗凈,削皮后切成薄片備用;胡蘿卜、杏鮑菇洗凈切片備用
3、熱油,放入姜片炒香,然后放入香菇、木耳和腐竹翻炒,加老抽、生抽翻炒均勻。
4、加入泡香菇的水煮,接著放入胡蘿卜和杏鮑菇翻炒,同時加入糖和鹽調(diào)味繼續(xù)炒。
5、最后放入荸薺片翻炒,待荸薺呈半透明狀,湯汁收濃,淋入香油,味精即可。
?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ??
素食美味 健康長壽
祝福常在 安康幸福
關(guān)愛動物 環(huán)保地球
祝福每一位的您吉祥如意!