這三年嘗試過很多方法。比如，有的藥方喝完兩三個小時好點了，但之后又繼續(xù)鼻塞。還有一些，服藥后鼻子就通，不喝藥鼻子就堵，喂藥的過程太難了，我們都沒法堅持。學(xué)習(xí)了中醫(yī)之后，我知道過敏性鼻炎要找背后的原因。中醫(yī)認為過敏性鼻炎是由于人體肺脾腎的功能失調(diào)，導(dǎo)致正氣不足，外邪趁虛而入。所以我想，要把過敏性鼻炎處理好，最終還是要把外邪（壞人）趕出去，幫身體恢復(fù)正氣，這事才算完。去年學(xué)《傷寒論》，里面有句話提醒了我：“急則治其標(biāo)，緩則治其本?！币馑际?，每一次過敏性鼻炎的發(fā)病期要針對癥狀去做一些處理，用上治標(biāo)的方法，生病過程不難受；而平時沒有癥狀時，就要堅持扶助正氣、增強體質(zhì)，用上治本的思路。這樣給女兒調(diào)理下來，收效不錯，往年要持續(xù)兩個多月的過敏性鼻炎，今年半個月就徹底結(jié)束了，我們很是驚喜。今天來分享一下，在處理癥狀（治標(biāo)）和增強體質(zhì)（治本）兩個方向上，我都做了哪些事。艾灸散寒除濕，溫經(jīng)通竅，我會常常給她艾灸背部。大椎、身柱，肺腧，是我最常灸的幾個穴位。大椎為諸陽之會，鼻炎患者大多都有正氣虛弱的癥狀，艾灸大椎可以補正氣。身柱穴被稱為小兒百病之穴，艾灸身柱主要是扶正祛邪。肺俞為肺的背俞穴，是肺氣出入的窗口，鼻炎基本都有肺氣虛的癥狀，艾灸肺俞可以補肺氣，也有增強抵抗力，宣肺解表的作用。灸上去孩子覺得暖暖的很舒服，有一邊鼻子會明顯地通氣了，時間再長一點，還會出一層細細密密的汗，整個人會覺得神清氣爽多了，不再是那種頭被蒙住的悶堵狀態(tài)。所以每次艾灸，她都特別愿意配合。如果怕上火，可以隔幾天灸一下涌泉，或者吳茱萸粉敷涌泉引火下行。第二，緩解白天的鼻塞鼻癢，我用了一個通竅的食療方：辛夷花煮雞蛋。辛夷花就是玉蘭花，早春最先開的花之一，陽氣足，升發(fā)之氣很夠，這是最適合鼻炎、過敏性鼻炎朋友的花了。它味辛，性溫，入肺，這種辛味有通竅的作用，對于鼻塞的疏通很有幫助，也能夠發(fā)散上焦的風(fēng)寒。不管是鼻炎、腺樣體肥大，還是容易感冒的孩子，本質(zhì)上都是體質(zhì)弱，陽氣不足，都可以食用這個辛夷花煮雞蛋?？蛇B續(xù)食用1周，既能宣通鼻竅，又能溫通脈絡(luò)，扶正氣。我給孩子吃了十幾天，剛開始那幾天，噴嚏明顯增多，說明排寒邪的能力增強了許多，繼續(xù)吃，噴嚏就逐漸減少了，白天上課時，鼻子基本都是通的，效果非常好。雞蛋1個，辛夷花（干花）15克，（成人可用到50克）1. 辛夷花打碎裝進紗布袋，放入沸水中，煮20分鐘；- 將雞蛋打入水中，類似荷包蛋的做法，煮3分鐘即可。可以加冰糖或鹽調(diào)味。
雞蛋已經(jīng)吸收了湯汁里辛夷花的藥性，吃雞蛋喝湯就可以了。比起喝藥，這個雞蛋好接受多了，現(xiàn)在孩子還會偶爾要求我這么給她煮一個吃。第三，晚上睡覺鼻塞時，我會用到一個熏蒸鼻子的小方子：蒼耳子+辛夷花。女兒最嚴重的癥狀就是鼻塞，尤其是晚上睡覺，塞得嚴嚴實實。用鼻子呼吸時會發(fā)出難受的呼嚕聲，不得不用嘴巴呼吸，嘴唇很干。為了緩解這種癥狀，讓她睡個好覺，我找到了這個方子。蒼耳子和辛夷花是絕配，它們的功效相似，都能散風(fēng)寒，通鼻竅。這個方子我一般晚上睡覺前給孩子用，每次熏完都能安然入睡。對待鼻炎發(fā)作期的鼻塞影響睡眠，這是一個很快見效的急救法。蒼耳子、辛夷花各3克，500ml左右的水，煮十分鐘放溫，熏鼻子。要注意的是，蒼耳子辛夷花這種通竅的藥物，多少會有點消耗津液，而且如果是過敏性鼻炎、鼻炎這種問題，通常不止需要處理鼻子和肺，所以這樣的小方子，并不能夠真的根治鼻炎。只需要在確實鼻塞明顯的時候用上就可以，鼻塞不明顯時就可以停了。女兒的過敏性鼻炎總與過敏性結(jié)膜炎同時期發(fā)作，眼睛癢得厲害。滴眼藥水她不太接受，但是她喜歡用保溫杯里的熱水熱茶熏眼睛，覺得很舒服。于是我就找了個可以清肝明目熏眼睛的小方子，還真管用，熏了5天，眼睛就不癢了。密蒙花、白菊花各3克，500ml左右水，煮10分鐘后放入保溫杯。孩子上學(xué)上課時隨時都可以用這個熏眼睛，熱氣熏蒸到眼睛和鼻子，都會挺舒服的。這兩個熏蒸的方子，相比服藥溫和得多。熏蒸的過程很舒服，孩子也容易堅持。這樣用下來，這次過敏性鼻炎期，沒有往年那么難熬了，還縮短了很多。發(fā)作期治標(biāo)，讓身體不那么難受，但想要徹底改善鼻炎，平時的治本才是更重要，更需要我們堅持的。我們知道過敏性鼻炎的根源是脾肺腎的虛，那么平時生活中就要非常注意對脾胃的照顧，健脾補脾。脾胃好了，脾土生肺金，肺的能量就足，抵抗力就強；脾胃運化好了，更多的氣血能量生成可以補益到腎，那么體質(zhì)整體都會變好。1. 一方面是注意飲食上的改變，不要傷脾胃的陽氣。飲食要溫?zé)?，清淡，尤其是夏天，一定不能吃冷飲，少吃瓜果，今年夏天我都用保溫杯裝的熱水，叮囑孩子不能喝冷水，要保護好脾胃，不能積食。在健脾的食療上，我自己配了一些健脾粉。健脾粉的靈感來自于八珍糕和御醫(yī)龔?fù)ベt的消食餅方子。但里面的食材有參類，白術(shù)或者消食類的食材，不適合長期吃，也不好吃，不好吃就不容易堅持。所以我就選了這兩個方子里最平和的四個食材，茯苓，懷山，芡實，蓮子，剛好就是補脾化濕的四神湯。四神湯煮湯麻煩，打成粉，煮成米糊給孩子當(dāng)早餐。每天堅持，時間長了就越能感受到食療的效果。這個方子不光是調(diào)理鼻炎收尾在用，還可以調(diào)理便秘，腹瀉等等，就是我們家一個日常養(yǎng)護的食療方。根據(jù)孩子當(dāng)天的情況，如果積食了可能會加入山楂、谷芽麥芽，如果病好了需要補脾胃，那幾天就會加入一點太子參或者白術(shù)。2. 還需要幫助身體陽氣的升發(fā)。曬太陽，充足的戶外運動能夠激發(fā)身體的陽氣，夏天一定要多曬太陽，平時早起，上午的太陽不要錯過了。多戶外運動，動則生陽，運動充分鍛煉到四肢肌肉，也會反過來促進脾胃功能的增強。3. 另外就是情緒問題，肝木克脾土嘛，情緒不好的孩子脾胃也不會好到哪里去，一定不能給孩子太大的學(xué)習(xí)壓力。今年的暑假我們把興趣班都推掉了，帶孩子進行了一次西藏自駕游，沒有學(xué)習(xí)，沒有作業(yè)，只是建議她寫寫日記，記錄旅途的所見所聞，也不做要求，此行就是放松，心情好就行。今年到現(xiàn)在，過敏性鼻炎的癥狀已經(jīng)沒有了，但是我們的調(diào)理還沒有結(jié)束，現(xiàn)在是“緩則治其本”的階段，主要是扶正，這些日常的飲食、運動、情緒的照顧，都不能少。調(diào)理過敏性鼻炎，我這個還不算是一個成功的醫(yī)案，但我覺得，成功就在眼前了。大家記得要做好打持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備，不能見好就收，一定要善后，要以調(diào)理體質(zhì)為目的，體質(zhì)好了，我們才能徹底把“壞人”擋在門外。
作者簡介：魚兒，兩個孩子的寶媽，中醫(yī)愛好者。喜歡用經(jīng)方和食療為孩子們的健康保駕護航，同時，也希望自己的分享能幫助到更多人。
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