日常如何幫助本能？
（附：主穴。五氣心法！）
心臟、血管自愈力
所有的血管都是和心臟相連的，心臟自愈力上來了，血管有點毛病，都可以自己恢復(fù)。
心臟每天運行，“激發(fā)”需要每天進(jìn)行。
減點鹽。
為了增強(qiáng)心臟自愈力，少放鹽，可以找些高鹽調(diào)味料的替代品，檸檬、山楂、番茄等。
加點鉀，助排鈉。
鈉吃多了，會降低心臟自愈能力，造成胸悶、心悸，高鉀食物（香蕉、海帶、菠菜）有利于排鈉，增強(qiáng)自愈能力。
加點鈣，護(hù)血管。
每天吃黃瓜籽和黑芝麻等食物，激發(fā)血管自愈力。
穴位：（靈臺、外極泉，內(nèi)關(guān)）
血壓高自無明火，逆來順受天加福。
非來正對了前因，千藥難解性中求。
失眠多夢思過濾，逞強(qiáng)愚知不服人。
任性自私腦血栓，事不果斷心偷停。
心口痛來恨不休，逞能生氣愛激動。
氣爆常恨心病起，頭昏腦脹不滿天。
恨天怨地頭昏冷，瞧人不起眩暈留。
白天頭痛外事愁，黑天頭痛家事愁。
抬頭不是抬頭痛，低頭不是底頭痛。
正面不是前頭痛，背后不是后頭痛。
偏左頭痛不服男，偏有頭痛不服女。
心上病來恨與火，心腦相互全身行。
氣火下行腰腿膝，氣火上行身不遂。
暗自氣大存陰毒，風(fēng)濕關(guān)節(jié)陰入髓。
常說謊來陰扎骨，食活貪殺痛風(fēng)生。
久恨常恨暗里恨，死不承認(rèn)毒攻心。
腎臟自愈力
很多人不知道，人類的腎臟具有很強(qiáng)的自我修復(fù)能力。
激發(fā)方法：黃芪熬湯煮飯。黃芪先熬水，然后
煮飯，一天的用量在100克內(nèi)。
穴位：（腎腧、然谷、精門）
幫助骨骼自愈力
發(fā)生骨折時，骨骼中的活性成分骨細(xì)胞就會被
自動激活，它對骨頭修復(fù)發(fā)揮著關(guān)鍵作用。
談到骨骼大家就會想到維生素D，其實這種觀點
比較陳舊，真正鎖定骨細(xì)胞的，是維他命K。
方法：每天要吃一次菠菜或西蘭花，它們含有
豐富的維生素K。
骨折發(fā)生6周后，應(yīng)適當(dāng)活動以刺激骨細(xì)胞，加
速骨骼修復(fù)。
看人事不順生煩，煩人煩事多傷腎。
夫婦不和腰與腹，誰生氣來誰得病。
乳腺疙瘩心量小，反覺別人心眼壞。
痛經(jīng)對母生煩怒，忽冷忽熱愛發(fā)瘋。
經(jīng)多怨夫常抱屈，閉經(jīng)量少揭人短。
自己有事還不說，常愛著急愛上火。
婦科夫婦常不和，對夫有疑憋怨恨。
男生煩來前列腺，膀胱有患煩悶憋。
尿道尿毒腎壞死，抓人過錯不肯放。
做事過分不合情，不合天理不認(rèn)賬。
肝臟自愈力
肝臟是唯一即使切除部分壞死組織，也可自主
修復(fù)的器官。
方法：平?？梢远喑院~酸和B族維生素的食
物、特別是用大棗煮水長期喝，以激發(fā)肝臟的自愈力。穴位：（魂門、章門、期門）
肝如爐來膽如壺，
壺干生垢如石堅。
殺人於無形， 承痛不知根。
怒悶不肯休， 肝內(nèi)易血瘤。
膽內(nèi)常留石， ?？股仙涎住?br>
甲肝氣躁不解人，委屈窩囊乙肝隨。
膽囊息肉暗較勁，過多貪吃脂肪肝。
藥解一時根常留，根由己無形而生。
常承受有形之苦，以形治形形更甚。
以炁治身形化炁，世人治身頌仲景。
不知復(fù)生非藥石，若愈皆回軌之功。
即明藥之時性轉(zhuǎn)，性轉(zhuǎn)信堅神炁歸。
胃腸自愈力
胃腸道細(xì)胞是人體更新速度最快的細(xì)胞，平均
一兩天就會更新一次。抓住這個時間：胃最忌諱食寒涼，食冰。
激發(fā)方法：早餐吃全谷物食品，就是老玉米和燕麥，全麥面饅頭。
這樣用食，為胃部自愈力提速。
穴位：（中脘、胃倉、足三里）
看人不起記人恨，與老不交暗氣生。
常動氣來不饒人，腸多憂患潰瘍生。
狠毒嫉妒暗整人，常明暗罵恨人過。
暴飲暴食不解人，便秘痔瘡胰多患。
遇事生火食飲盛，好煩好怨見消渴。
食道疙瘩話噎人，賭氣進(jìn)食胃疙瘩。
腸炎惱人肺相交，脾胃多患無諒解。
病氣在土形于脾，雖形于土根在炁。
我生金來我克水，木克土來火生我。
四象為常五炁平，心法隨身了陰命。
明炁一刻神當(dāng)先，知炁血形命當(dāng)令。
明體當(dāng)以性為首，明心見性體之明。
三打白骨棒當(dāng)頭，火眼金睛即悟空。
醫(yī)無金睛般心界，開口動手便是錯。
肺部自愈力
煙霧等嚴(yán)重污染會加重肺臟負(fù)擔(dān)，破壞它的自我修復(fù)功能。視黃酸有助于肺臟自愈力激發(fā)。
激發(fā)方法：胡蘿卜、紅薯和芒果要每天吃，量不應(yīng)低于900毫克。
穴位：（魄戶、肺腧、云門）
咳嗽猶生盼望心，氣短斷語不饒人。
長恨生中氣管喉，記恨嘔氣憂思悲。
擔(dān)心盼望生愚氣，憂愁煩惱虧孝道。
皆可病生形于肺，四象未常五氣苦。
病氣在金形于肺，雖形于肺根在氣。
我生水來我克木，火克金來土生我。
四象為常五氣平，八口九竅經(jīng)筋絡(luò)。
周天五運樞十干，地運六氣一十二。
神游周身電炁行，六腑精津營血脈。
大腦自愈力
其實，我們的腦子并不是老了才會老化，人的大腦在我們上高中的時候就停止產(chǎn)生神經(jīng)元，走下坡路了。但不要絕望。
神經(jīng)元生成，充分喚醒沉睡的大腦自愈力：
激發(fā)方法：快步走。每天至少30分鐘，每周2—3天。
你看那些不幸老年癡呆的朋友都是整年不運動的，這種行為就是給自愈力搗亂。
穴位：（腦空、太陽、百會、地門四穴：天柱、風(fēng)池、安眠、風(fēng)府。天門四穴：印堂、攢竹、陽白、魚腰）
注：
自愈與生俱來
身邊自有救命草
只是人心天邊跑
身中開有大藥房
勿給自愈幫倒忙……
