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進(jìn)入冬季，由于受冷空氣刺激，加上平時(shí)體質(zhì)欠佳、抵抗力下降，部分人群，尤其是老年人容易感冒咳嗽，甚至支氣管炎發(fā)作、誘發(fā)咳喘。怎么辦？
要防寒治咳喘，不妨經(jīng)常按按俞府穴！
俞府穴
俞，指俞穴；府，指管理機(jī)構(gòu)。這個(gè)穴位處于胸腔部，與心肺相近，是統(tǒng)領(lǐng)五臟俞穴、尤其是心肺腎三臟俞穴的重要穴位，因此取名俞府。
功效
俞府穴位于上胸部，當(dāng)鎖骨下緣，前正中線旁開２寸（人體正面中線左右三指寬，鎖骨正下方）。
俞府穴，是足少陰腎經(jīng)上的腧穴，具有納氣平喘的功效。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，“咳嗽雖肺病，其標(biāo)在肺，其本在腎。”對(duì)于平時(shí)體質(zhì)欠佳、抵抗力下降的人，尤其老年人，多屬腎氣不足、不能納氣，寒冷外邪侵襲就容易誘發(fā)人體氣機(jī)上逆于肺，表現(xiàn)為咳嗽、氣喘等癥狀。
經(jīng)絡(luò)技巧公眾號(hào)提示俞府穴位于胸前部，近可益氣養(yǎng)肺、遠(yuǎn)可補(bǔ)腎納氣，使得氣機(jī)下潛、收納有節(jié)，讓您呼吸順暢、舒服！
取穴法
在鎖骨下緣，前正中線旁開2寸凹陷處，左右共2穴。（不會(huì)取穴？關(guān)注“經(jīng)絡(luò)技巧”公眾號(hào)，點(diǎn)擊穴位查詢或在公眾號(hào)內(nèi)輸入任意穴位即可查找穴位?。?div style="height:15px;">
按摩法
可用指揉法，分別以雙手食指按揉穴位，也可單手拇、食二指按揉穴位。
