肝臟由于不存在末梢神經(jīng)，一直表現(xiàn)為一個(gè)“沉默的器官”，因而肝病早期都會(huì)呈現(xiàn)出不痛不癢的狀態(tài)。一直默默的為了我們進(jìn)行代謝毒素及藏血的工作，雖然這是它一個(gè)優(yōu)點(diǎn)，但也讓我們忽視了肝臟的健康問(wèn)題。幸好我們還可以通過(guò)其他地方，來(lái)判斷肝臟的健康狀態(tài)。

肝癌來(lái)臨，身體會(huì)有“2處發(fā)黃，2處長(zhǎng)痣”，指的是什么？

2處發(fā)黃

1、尿液發(fā)黃

肝癌病人的肝臟功能?chē)?yán)重受損，所以肝臟分泌的膽紅素等有色的物質(zhì)就會(huì)排尿排出來(lái)，所以排出來(lái)的時(shí)候就會(huì)看起來(lái)很黃。肝癌也會(huì)引起膽等器官的異常，比如膽汁等分泌過(guò)多，也會(huì)隨著尿液排出，就會(huì)出現(xiàn)尿液是黃色的現(xiàn)象。

2、眼睛發(fā)黃

肝臟是分泌膽汁的器官，當(dāng)肝臟受損后，會(huì)使攝取、結(jié)合和分泌膽紅素的能力下降，從而使體內(nèi)的膽紅素?zé)o法及時(shí)排出，而逆流進(jìn)入血液。

當(dāng)血液中的淡紅色濃度升高時(shí)，會(huì)形成黃疸。

黃疸是一種典型的肝膽疾病的表現(xiàn)，會(huì)出現(xiàn)鞏膜發(fā)黃、皮膚發(fā)黃。

一般情況下，黃疸的程度與肝病的病情有很大關(guān)系。

當(dāng)肝酶功能下降時(shí)，急慢性肝炎、晚期肝硬化、肝功能衰竭等，都會(huì)導(dǎo)致不同程度的黃疸。

2痣

1、蜘蛛痣

有蜘蛛痣的人，85%有肝臟組織病變，其中，30%為肝硬化。

蜘蛛痣，常發(fā)生在毛細(xì)血管密集的地方，如前胸、頸部、臉部等。

其形狀像一個(gè)小紅點(diǎn)，周?chē)休椛錉蠲?xì)血管，看起來(lái)像細(xì)細(xì)的蜘蛛腳。

突然出現(xiàn)“蜘蛛痣”，或蜘蛛痣數(shù)量增多、增大，及時(shí)檢查，切莫忽視。

2、皮膚黑痣

當(dāng)我們的肝臟功能受到損傷時(shí)，肝功能缺失會(huì)使解毒功能下降，從而容易導(dǎo)致身體內(nèi)的毒素垃圾排不出體內(nèi)，從而容易出現(xiàn)皮膚黑痣。當(dāng)出現(xiàn)這種情況時(shí)一定要多加注意了，這可能是肝癌，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)。

要想養(yǎng)肝，使肝臟健康，要做到以下幾點(diǎn)：

一、多喝養(yǎng)肝茶

白鼓丁赤玫茶：

中醫(yī)認(rèn)為，白鼓丁，入肝經(jīng)，擅長(zhǎng)排肝毒，預(yù)防肝損傷。

現(xiàn)代藥理研究表明，白鼓丁可對(duì)抗內(nèi)毒素，造成的肝細(xì)胞溶酶體，和線(xiàn)粒體的損傷，解除內(nèi)毒素導(dǎo)致的毒性作用，提高肝臟解毒能力，從而保護(hù)肝臟健康。

尤其是，白鼓丁根莖，更是預(yù)防C型肝炎中，對(duì)重要的天然品。

赤玫花，就是野生的小玫瑰，營(yíng)養(yǎng)含量高，藥性溫和。

《本草再新》記載："舒肝膽之郁氣，健脾降火。"

赤玫花泡水喝，能夠疏肝解郁、理氣活血，滋養(yǎng)心肝血脈，有助于淡化斑點(diǎn)，促進(jìn)肝臟健康，與白鼓丁搭配，效果更好！

二、補(bǔ)足營(yíng)養(yǎng)

肝臟是各種營(yíng)養(yǎng)素的代謝、分解、合成的場(chǎng)所，同時(shí)肝臟本身也需要營(yíng)養(yǎng)素的滋潤(rùn)。

平時(shí)可多給肝臟補(bǔ)足營(yíng)養(yǎng)，多吃些新鮮的蔬菜、水果，補(bǔ)充身體所需的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等，有利于提高肝臟功能，讓肝臟更健康。

如補(bǔ)充維生素B族，可加速物質(zhì)代謝，讓其轉(zhuǎn)化為能量；還可促進(jìn)肝功能修復(fù)，防止肝脂肪病變。

三、笑疏肝郁

肝，主疏泄，喜條達(dá)，惡抑郁。

學(xué)會(huì)疏解情緒，給肝減負(fù)擔(dān)，才會(huì)保證肝臟的健康。

疏解自己的情緒，保持心情舒暢，更有利于肝氣舒發(fā)，增強(qiáng)肝臟機(jī)能。

要保持愉悅的心情，就要多歡笑，少生氣發(fā)怒，不給肝臟“添堵”。

四、注意睡眠

《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載"臥則血?dú)w于肝" 。

好的睡眠，可滋養(yǎng)肝血，修復(fù)肝臟的損傷，減輕肝臟的負(fù)擔(dān)，是養(yǎng)護(hù)肝臟的重要因素。

人睡覺(jué)的時(shí)間占生命的1/3，可見(jiàn)睡覺(jué)的重要性，對(duì)于肝臟而言，在晚上11點(diǎn)，到凌晨3點(diǎn)，是最佳的養(yǎng)護(hù)時(shí)間。

所以，經(jīng)常熬夜的人，應(yīng)該注意肝臟的保養(yǎng)。

五、按養(yǎng)肝穴位

1、足三里穴

足三里在小腿外側(cè)，外膝眼下三寸，四橫指寬，腓骨與脛骨之間。

足三里屬于足陽(yáng)明胃經(jīng)，具有補(bǔ)肝益氣、調(diào)理脾胃的功效，經(jīng)常按摩這個(gè)穴位對(duì)脂肪肝有很好的防治作用。

按摩時(shí)可以用大拇指按揉3-5分鐘，力度以感覺(jué)有酸脹感為宜。

2、太沖穴

太沖穴在腳背上，第一跖骨和第二跖骨結(jié)合前的凹陷處。

太沖穴是人體足闕陰肝經(jīng)的重要穴位，也是肝經(jīng)的原穴。

所以。經(jīng)常刺激這個(gè)穴位，能夠很好的調(diào)動(dòng)肝經(jīng)的元?dú)?，使肝臟功能正常，起到養(yǎng)肝補(bǔ)肝的作用。