一個人，兩個腎，左右各一，位于腰部，故“腰為腎之府”。
中醫(yī)認(rèn)為“腎乃先天之本，臟腑陰陽之本”，腎氣足，說明五臟六腑的功能協(xié)調(diào)、氣血充足，精力充沛，抵抗能力強，不容易生病。
西醫(yī)講的腎臟是一個實質(zhì)性的器官，相當(dāng)于“過濾器”，參與人體水液代謝、電解質(zhì)平衡調(diào)節(jié)，過濾形成尿液，并排除體外。
1、下肢浮腫
尿毒癥的病人腎臟功能會減退，導(dǎo)致體內(nèi)的水分沒法及時的清除。這些多余的水分會淤積在體內(nèi)的組織間隙內(nèi)，早期的時候會出現(xiàn)眼瞼和腳踝浮腫，在休息之后即可消失。而在持續(xù)的發(fā)展之后，會出現(xiàn)下肢甚至全身可持續(xù)性的浮腫，這個時候患病的程度已經(jīng)很嚴(yán)重了。
2、下肢瘙癢難耐
腎損害發(fā)展到尿毒癥期，代謝毒素廢物的能力基本所剩無幾了，這樣就導(dǎo)致有害毒素在體內(nèi)蓄積、肆虐。磷元素就是其中一種有害毒素，健康的腎臟能調(diào)節(jié)控制鈣磷比，讓磷元素不至于蓄積過量；而尿毒癥期的腎臟就無法再控制了，就會出現(xiàn)下肢瘙癢難耐。
3、下肢起屑起皮
磷元素蓄積會引起下肢脫皮掉屑，嚴(yán)重影響正常生活。對于這種情況，除了要忌口高磷食物之外，還應(yīng)在醫(yī)囑指導(dǎo)下服用補鈣降磷的藥物，以調(diào)控鈣磷比，減少磷元素侵害。
4、下肢冰涼怕冷
很多人手腳總是冰涼，并且很害怕寒冷。
同時下肢皮膚比較蒼白，沒有血色，這樣的人，多是腎臟虧虛。
并且經(jīng)常有疲憊不堪，煩累，精神萎靡的癥狀。
一旦身體出現(xiàn)異常，及時的檢查，不要拖延，小心腎衰竭，尿毒癥的發(fā)生。
生活中，若是不想被尿毒癥纏身，謹(jǐn)記“一飲、二做、三控”！
一飲
多喝水
喝水是對腎臟非常好的。腎臟是最重要的調(diào)節(jié)水分代謝的器官，它有濃縮和稀釋尿的功能，多喝水，尿變稀比重低，尿量增加，會加快尿液的排出，不但可以預(yù)防結(jié)石還能減輕腎臟的負(fù)擔(dān)。
因此，每天都要喝1000-1500ml的水，需要注意的是，喝水時，喝溫開水是最好的，不要喝飲料、咖啡、酒等飲品，否則會嚴(yán)重傷腎，可以泡一杯養(yǎng)腎茶，效果會更好。
白鼓丁番麥須茶：番麥須、尾參、白鼓丁、玫瑰
番麥須性味甘淡而平，有利尿消腫、平肝利膽的功能，主治急、慢性腎炎、水腫、急性膽囊炎、膽道結(jié)石和高血壓等。
對治療腎炎、水腫、膽結(jié)石和腎結(jié)石等很有療效。且具有調(diào)節(jié)血糖的作用，糖尿病人也可以飲用。
白鼓丁護肝補腎、清熱解毒，是促進肝腎活動的一味良藥，使有害物質(zhì)經(jīng)腎臟排出體外。
尾參可調(diào)節(jié)體液，玫瑰綜合滋補，四者搭配可長期飲用，對防治腎炎、腎結(jié)石有益?？梢宰灾埔黄浚I臟不好的人，用它來做平常的茶飲對身體很有好處。
二做
1、堅持泡泡腳
泡腳可以促進下肢的血液循環(huán)，保持足部的溫暖，這一點對于腎臟非常重要。
因為腳底是神經(jīng)的所在之處，所以日常要養(yǎng)成泡腳的好習(xí)慣。
“腰為腎之府”，腎對于男性的重要性，就不多說了！
腰眼位于第三腰椎棘突下旁開3.5寸的凹陷處。
中醫(yī)認(rèn)為，腰眼居“帶脈”，為腎臟所在部位。
腎喜溫惡寒，常按摩腰眼能溫煦腎陽、暢達(dá)氣血。
中醫(yī)認(rèn)為，用掌搓腰眼和尾閭，不僅可以疏通帶脈和強壯腰脊，而且還能起到固精益腎和延年益壽的作用。
按摩時，兩手對搓發(fā)熱，緊按腰眼處，稍停片刻，然后用力向下搓到尾閭部位（長強穴）。
每次做50～100遍，每天早晚各做一次。搓外后兩手輕握拳，用拳眼或拳背旋轉(zhuǎn)按摩腰眼處，每次5分鐘左右。
三控
1、控制血壓
高血壓是腎病治療中非常棘手的一項指標(biāo)，長期血壓高對身體造成的影響是無法逆轉(zhuǎn)的，不僅會造成腎臟缺血、缺氧，還會加劇腎臟組織硬化、纖維化。對腎友來說，血壓應(yīng)該控制在130/80以下，對病情的恢復(fù)最好。
調(diào)理：平時少吃高鹽、高糖食物，一定注意降壓藥的使用，不可擅自停藥。
2、控制尿酸
尿酸與血肌酐同樣是反應(yīng)腎功能的重要生理指標(biāo)，也是體內(nèi)毒素蓄積情況的反應(yīng)，多余的尿酸作為毒素會傷害到腎功能。因為尿酸是通過腎臟隨著尿液代謝出去的，一旦體內(nèi)尿酸過高，就會引發(fā)腎病。
調(diào)理：控制尿酸，就要記住一句口訣：管住嘴、邁開腿、降體重、多喝水。
3、控制蛋白尿
相信不少患者也非常重視蛋白尿的治療。尿毒癥患者盡快控制在3.5g以下，避免出現(xiàn)大量蛋白尿。
調(diào)理：堅持飲食治療，配合藥物治療，降蛋白藥效會更加明顯，還要堅持低鹽和優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食，定期去醫(yī)院檢查。
