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六種食物最怕進(jìn)微波爐 ：蘆筍、母乳、西蘭花、干辣椒、大蒜、冷凍水果等尤其是用微波爐解凍冷凍水果容易導(dǎo)致有益健康的葡萄糖苷和半乳糖苷轉(zhuǎn)變?yōu)橹掳┪镔|(zhì)；冷凍水果的最好解凍方法是常溫下自然解凍。