原標(biāo)題：男人過了40歲，小便時(shí)能做到這5點(diǎn)，恭喜！你的腎比較年輕
腎臟負(fù)責(zé)過濾尿液把它排出體外，作用非常大，尤其對于男性來講，腎臟能力的好壞還與性能力息息相關(guān)。男性過了40歲，正是腎臟養(yǎng)生“關(guān)鍵期”。男性朋友廁所上小號時(shí)，如果能可以做到這5點(diǎn)，那就要恭喜你了，你的腎臟比較年輕！一起和51養(yǎng)生網(wǎng)小編來看看吧。
1、尿液顏色正常：正常情況下，尿液的顏色是淡黃色的，如果小便跟淘過大米的水或是牛奶色那樣的白色而且很渾濁的話，那么就要考慮是否腎臟出現(xiàn)問題，導(dǎo)致尿中有白細(xì)胞和蛋白脂肪了。
2、尿液無泡沫：大部分人的尿液中都會(huì)有少量泡沫，這是正常現(xiàn)象，但如果泡沫過多，并且伴有疲勞腰酸的問題，就要考慮是否有腎臟的問題。
3、小便不失禁：腎氣虛，膀胱就沒有了制約，本來受腎臟管理的小便也就不“聽話”了，這也是許多老年人容易尿失禁的原因。
4、排尿通暢：正常情況下，腎臟健康的男性在排尿的時(shí)候是感覺不到任何障礙的，是很通暢的。如果發(fā)現(xiàn)自己在排尿的時(shí)候發(fā)生尿不盡、尿痛、排尿困難（必須增加腹壓才能勉強(qiáng)尿出來）等等現(xiàn)象，而且情況有越來越嚴(yán)重的趨勢的話，這個(gè)時(shí)候就需要警覺起來了，因?yàn)楹苡锌赡苁悄I臟或是前列腺、膀胱出現(xiàn)了炎癥，才會(huì)導(dǎo)致排尿障礙
5、小便過后不腰酸：中醫(yī)講，尿液是由腎氣來推送的，如果便后常常感覺無力、腰痛，并且平時(shí)腰痛就很頻繁，就要考慮有腎氣虛的問題。
男性腎臟健康可以通過上廁所時(shí)的排尿情況看出來，以上5點(diǎn)如果你都能做到，那恭喜，你的腎臟沒有出現(xiàn)衰老的跡象，依舊很年輕！男性朋友腎氣充足就能越活越年輕。40歲過后要更加注意養(yǎng)生，是生活中我們可以多注意鍛煉身體、積極運(yùn)動(dòng)，健康合理的安排飲食，養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，讓您的腎臟越來越健康。
