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2016處暑是什么時間?幾月幾日具體幾點及處暑養(yǎng)生知識
發(fā)布時間:2016-08-23 10:18來源:北京本地寶整理報道 分享到:
【導語】:處暑是什么意思:即為“出暑”,是離開夏天的意思,是二十四節(jié)氣中的第十四個節(jié)氣。處暑節(jié)氣意味著進入氣象意義的秋天,處暑后中國長江以北地區(qū)氣溫逐漸下降。經(jīng)過多年來的經(jīng)驗積累,廣大的勞動人民總結(jié)了關于處暑的一些諺語。
2016年處暑是幾月幾日幾點:2016年8月23日0時38分
處暑是什么意思:即為“出暑”,是離開夏天的意思,是二十四節(jié)氣中的第十四個節(jié)氣。處暑節(jié)氣意味著進入氣象意義的秋天,處暑后中國長江以北地區(qū)氣溫逐漸下降。經(jīng)過多年來的經(jīng)驗積累,廣大的勞動人民總結(jié)了關于處暑的一些諺語。
處暑
處暑天還暑,好似秋老虎。
處暑天不暑,炎熱在中午。
處暑處暑,熱死老鼠。
處暑滿地黃,家家修凜倉。
處暑高粱遍地紅。
處暑高粱遍拿鐮。
處暑高粱白露谷。
處暑白露節(jié),夜涼白天熱。
處暑十日忙劊谷。
處暑蘿卜白霉萊。
處暑見新花。
處暑開花不見花(絮)。
處暑花,不歸家。
處暑花,檢到家;白露花,不歸家;白露花,溫高霜晚才收花。
處著就把白菜移,十年準有九不離。
處暑移白菜,猛鋤礴苗曬。
處暑栽,白露上,再晚跟不上。
處暑栽白菜,有利沒有害。
處暑栽。白霆追。秋分放大水。
處暑見紅棗,秋分打凈了。
處暑
七月棗,八月梨,九月柿子紅了皮。
農(nóng)時節(jié)令到處暑,首先田間選好種,騰出茬口快耕翻,處暑棉田見新花,騾馬徹夜草不斷,青草繼蜻魚速長,早秋作物陸續(xù)熟,秦棒林谷精細收。
土地得歇收麥厚。
及時采摘善收貯,耕運拉打有勁頭。
增餌防病莫疏忽。
(1)處暑天還暑,好似秋老虎。
寓意:雖說處暑時節(jié)已是秋天,但還會出現(xiàn)“秋老虎”,天氣還會很熱。
(2)處暑天不暑,炎熱在中午。
寓意:處暑之時氣溫有所降低,但中午時天氣還是比較炎熱的。
(3)處暑處暑,熱死老鼠。
寓意:處暑時節(jié),還會出現(xiàn)高溫天氣,連田間的老鼠也受不了。
(4)處暑雨,粒粒皆是米。
寓意:處暑時節(jié),作物逐漸成熟,高溫少雨的天氣對其是不利的,若有降雨出現(xiàn),將有利于稻谷的成熟飽滿。
(5)處暑落了雨,秋季雨水多。
寓意:處暑這一天有降雨,意味著在接下來的秋季時期內(nèi),降雨會偏多。
處暑,七月中。
處,止也。暑氣至此而止矣。
鷹乃祭鳥,鷹,義禽也。秋令屬金,五行為義,金氣肅殺,鷹感其氣始捕擊諸鳥,然必先祭之,猶人飲食祭先代為之者也。不擊有胎之禽,故謂之義。
天地始肅秋者,陰之始,故曰天地始肅。
禾乃登。禾者。谷連藁秸之總名。又,稻秫苽粱之屬皆禾也。成熱曰登。
——《月令七十二候集解》
每年的8月23日前后(8月22日~24日),視太陽到達黃經(jīng)150°時是二十四節(jié)氣的處暑。處暑是反映氣溫變化的一個節(jié)氣?!疤帯笔墙K止的意思,表示炎熱即將過去,暑氣將于這一天結(jié)束,所以“處暑”又叫“出暑”。我國大部分地區(qū)氣溫逐漸下降,是代表氣溫由炎熱向寒冷過渡的節(jié)氣。
處暑節(jié)氣有三侯
《詩經(jīng)·周南》云:“五日為一候,三候為一氣?!?div style="height:15px;">
處暑的三候是:
“一候鷹乃祭鳥”:是指此節(jié)氣中老鷹開始大量捕獵鳥類,并且先陳列如祭而后食。
“二候天地始肅”:是指接著天地間萬物開始凋零,充滿了肅殺之氣。古時有“秋決”的說法,即是為了順應天地的肅殺之氣而行刑。《呂氏春秋》上說:“天地始肅不可以贏?!奔词歉嬲]人們秋天是不驕盈要收斂的季節(jié)。
“三候禾乃登”:“禾”指的是黍、稷、稻、粱類農(nóng)作物的總稱,“登”即成熟的意思,意思就是開始秋收,古詩云:“一度暑出處暑時,秋風送爽已覺遲。日行南徑斜暉里,割稻陌阡車馬馳?!?div style="height:15px;">
處暑新涼值萬金
節(jié)令到了處暑,氣溫進入了顯著變化階段,逐日下降,已不再暑氣逼人。節(jié)令的這種變化,自然也在農(nóng)事上有所反映。古人留下的大量具有實用價值的諺語,如“一場秋雨一場涼”,“立秋三場雨,麻布扇子高擱起”、“立秋處暑天氣涼”、“處暑熱不來”等,就是對“處暑”時節(jié)氣候變化的直接描述。但總的來看,處暑期間的氣候特點是白天熱,早晚涼,晝夜溫差大,降水少,空氣濕度低。
處暑時平均氣溫一般較立秋降低1.5℃左右,個別年份8月下旬華南西部可能出現(xiàn)連續(xù)3天以上日平均氣溫在23℃以下的低溫,影響雜交水稻開花。但是,由于華南處暑時仍基本上受夏季風控制,所以還常有華南西部最高氣溫高于30℃、華南東部高于35℃的天氣出現(xiàn)。特別是長江沿岸低海拔地區(qū),在伏旱延續(xù)的年份里,更感到暑熱的余威,所以民間有諺語“處暑天還暑,好似秋老虎?!蔽鞅备咴M入處暑秋意正濃,海拔3500米以上已呈初冬景象,牧草漸萎,霜雪日增。宋代文人仇遠寫詩云:“疾風驅(qū)急雨,殘暑掃除空。因識炎涼態(tài),都來頃刻中?!本褪敲枥L了處暑時節(jié)氣溫驟降的情形。
處暑秋俗祈平安
出游迎秋:處暑之后,秋意漸濃,正是人們暢游郊野迎秋賞景的好時節(jié)。處暑過,暑氣止,就連天上的那些云彩也顯得疏散而自如,而不像夏天大暑之時濃云成塊。民間向來就有“七月八月看巧云”之說,其間就有“出游迎秋”之意。
祭祖:處暑前后民間會有慶贊中元的民俗活動,俗稱“七月半”或“中元節(jié)”。舊時民間從七月初一起,就有開鬼門的儀式,直到月底關鬼門止,都會舉行普渡布施活動。據(jù)說普度活動由開鬼門開始,然后豎燈篙,放河燈招致孤魂;而主體則在搭建普度壇,架設孤棚,穿插搶孤等行事,最后以關鬼門結(jié)束。時至今日,已成為祭祖的重大活動時段。
吃鴨子:老鴨味甘性涼,因此民間有處暑吃鴨子的傳統(tǒng),做法也五花八門,有白切鴨、檸檬鴨、子姜鴨、烤鴨、荷葉鴨、核桃鴨等。北京至今還保留著這一傳統(tǒng),一般處暑這天,北京人都會到店里去買處暑百合鴨等。
放河燈:河燈也叫“荷花燈”,一般是在底座上放燈盞或蠟燭,中元夜放在江河湖海之中,任其漂泛,向海神祈保平安,后來發(fā)展為對逝去親人的悼念、對活著的人們祝福。東南亞一些國家,特別是華人多的地區(qū),也有放河燈的習俗。
開漁節(jié):對于沿海漁民來說,處暑以后是漁業(yè)收獲的時節(jié)。這時海域水溫依然偏高,魚群還是會停留在海域周圍,魚蝦貝類發(fā)育成熟。因此,從處暑開始,人們往往可以享受到種類繁多的海鮮。每年處暑期間,在浙江省沿海都要舉行一年一度的隆重的開漁節(jié),歡送漁民開船出海。
采菱唱詠:菱,多生長在水澤之間,性甘平,能清暑瀉熱,解毒滋補。處暑前后,菱角結(jié)實正旺,采菱的女子們身著布衣釵裙,邊歌邊采。這一風俗在古代的江南地區(qū)尤其盛行,李白曾寫詩贊道:“菱歌清唱不勝春?!?div style="height:15px;">
處暑四步解“秋乏”
“處暑”節(jié)氣正處在由熱轉(zhuǎn)涼的交替時期,自然界的陽氣由疏泄趨向收斂,人體內(nèi)陰陽之氣的盛衰也隨之轉(zhuǎn)換。在炎熱的夏季,人的皮膚濕度和體溫升高,由于大量出汗使水鹽代謝失調(diào),胃腸功能減弱,心血管和神經(jīng)系統(tǒng)負擔增加,再加上得不到充足的睡眠和舒適的環(huán)境調(diào)節(jié),人體過度消耗了能量。秋季雖然人體出汗減少,體熱的產(chǎn)生和散發(fā)以及水鹽代謝也逐漸恢復到原有的平衡狀態(tài)。由此人體進入一個生理休整階段,身體就會出現(xiàn)各種不適,一些潛伏在夏季的癥狀就會出現(xiàn),機體也產(chǎn)生一種莫名的疲憊感,這種狀況就是“秋乏”。
要解“秋乏”,養(yǎng)生先行。在日常生活中要爭取做到這幾步:
一是睡眠充足。
夏天晝長夜短,天氣悶熱,很多人長期睡眠不足。處暑后天氣變涼,就該改變夏季晚睡的習慣,盡量爭取晚上10時前入睡,并要早睡早起,以提前進入“備戰(zhàn)“狀態(tài),防止上班犯困。也可以適當午睡,這樣利于化解困頓情緒。
二是飲食清淡。
保持飲食清淡,合理營養(yǎng)。不吃或少吃辛辣燒烤類的食物,包括辣椒、生姜、花椒、蔥、桂皮及酒等。從中醫(yī)上講這些食品容易加重秋燥對人身體的危害。適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如雞蛋、瘦肉、魚、乳制品和豆制品等。
不吃油膩食物。油膩食物會在體內(nèi)產(chǎn)生易使人困倦的酸性物質(zhì),應少吃;多吃蔬菜水果,多喝水有利于提神醒腦。這是因為果蔬中的維生素作為輔酶能協(xié)助肝臟把人體疲勞時積存的代謝物盡快排除掉,同時蔬菜和水果為堿性食物,其代謝物能中和肌肉疲勞時產(chǎn)生的酸性物質(zhì),使人消除疲勞。
三是加強鍛煉。
養(yǎng)成良好的生活習慣,鍛煉以早晚為好。只有體能充足,才能戰(zhàn)勝季節(jié)交替時身體的不適。
登山、散步、做操等,簡單運動有助于情緒平靜解除秋乏。
即使在不疲勞的時候,有意識地伸幾個懶腰,也會覺得舒適。伸懶腰時可使人體的胸腔器官對心、肺擠壓,利于心臟的充分運動,使更多的氧氣能供給各個組織器官。
四是室內(nèi)養(yǎng)植物。
“秋乏”狀態(tài)與人體缺氧有一定關系,因此,室內(nèi)適合放置一些能吸收二氧化碳等廢氣的花草。
宜選擇盆栽柑橘、吊蘭、斑馬葉橡皮樹、文竹和綠蘿等。
客廳適宜養(yǎng)植常春藤、無花果、豬籠草和普通蘆薈。這些植物不僅能對付從室外帶回來的細菌和小蟲子等,甚至可以吸納連吸塵器都難以吸到的灰塵。
辦公室適宜養(yǎng)蘆薈和吊蘭,它們能在其新陳代謝過程中,把被認為能致癌的甲醛轉(zhuǎn)化為像糖或氨基酸那樣的天然物質(zhì)。
露蟬聲漸咽,秋日景初微。處暑之后,秋高氣爽,正是暢游郊野、迎秋賞景、登高望遠的好時節(jié),約上三五好友,去看看秋日的美景吧!
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