生梨飯后可化痰,蔥姜煎湯治感冒;
籮卜化痰消脹氣,芹菜能降血壓高;
大蔥抑制腸炎好,綠豆解毒有奇效;
核桃潤肺生烏發(fā),枸杞養(yǎng)肝又明目;
香茄補(bǔ)血美容顏,黃瓜減肥有奇效;
花生能降膽固醇,冬瓜消腫又利尿;
蜜蜂潤腸又增壽,葡萄悅色令年少;
香蕉通便解內(nèi)火,保健補(bǔ)脾吃紅棗;
白菜利尿排毒素,抑制癌菌獼猴桃;
木耳抗癌素中葷,蓮藕除煩解酒好;
胡椒驅(qū)寒又除濕,韭菜補(bǔ)腎暖膝腰;
海帶含碘消淤結(jié),香菇菌蘑腫瘤消;
楊梅開胃祛暑熱,蘋果消食養(yǎng)分高;
香杏生津潤肺腑,西瓜解暑止咳妙;
蜜桃爽口益腸胃,酸棗柑橘營養(yǎng)好;
增進(jìn)食欲數(shù)烏梅,治咳潤肺枇粑驕;
龍眼滋補(bǔ)勝參芪,荔枝全身可入藥;
菠蘿健胃又止咳,崩漏治痢吃石榴;
蕎麥醫(yī)治糖尿病,常吃菜花腫瘤少;
苦瓜清心又明目,山楂降壓抗衰老;
芝麻潤膚又烏發(fā),栗子補(bǔ)腎又強(qiáng)筋;
飲食療法常堅(jiān)持,日久天長必有效。