專家們提出，性愛是人類最古老但又最快樂的運動，它對我們生理健康產(chǎn)生的作用是巨大的。
英國一項研究顯示，一周有兩次性高潮的人，死亡幾率是每月少于一次人的一半。性學(xué)博士在她的專著書中指出，早有調(diào)查顯示，性生活美滿者較單身和離婚者來說更長壽。因為在性愛過程中，人體會分泌青春素(一種男女性激素合成前體)以促進(jìn)性興奮，正是它，可以幫助平衡免疫系統(tǒng)，改善消化系統(tǒng)，促進(jìn)骨骼生長，保持修復(fù)組織的正常，讓人體不易老化。
性生活保持人體心腦血管的健康
性愛專家史密夫博士表示，性愛可保持人體心腦血管的健康。因為性愛過程中，人的心跳速率和血壓都有所提高，全身血液循環(huán)加快，呼吸變深，血液含氧量增加。當(dāng)攜帶著大量氧氣的新鮮血液到達(dá)全身細(xì)胞、器官和組織中時，人體就像被新鮮空氣過濾了一樣，讓人體心血管衰老、疲勞甚至致病的有害物質(zhì)會被清除掉。另外，性愛還有助于降低全身的膽固醇水平，并促進(jìn)不良膽固醇向良性轉(zhuǎn)化。
性生活是一劑天然止痛藥
幾乎所有的專家都認(rèn)為，在神奇的性激素作用下，人體對痛苦的感覺會變得遲鈍。性愛就像一劑強有力的天然止痛藥，對于消除關(guān)節(jié)炎和頭痛等癥狀尤其明顯。約翰進(jìn)行的一項研究顯示，在性高潮時，女性子宮收縮，是對子宮一種很好的鍛煉和放松，能達(dá)到緩解經(jīng)期疼痛的目的。
性生活有助于減肥瘦身
性學(xué)專家們還證實，性愛能夠讓人減肥瘦身。一個熱烈的吻會燃燒12卡路里熱量，而10分鐘的愛撫可燃燒50卡熱量，即使用最遲緩的動作做愛，1小時也可以燃燒150卡路里熱量。
性生活抗老防病的健康益處
現(xiàn)代都市人普遍生活壓力大，對性的欲求不足，甚至在很多夫婦中出現(xiàn)了“無性婚姻”的狀況，這一現(xiàn)象引起了有關(guān)專家的憂慮。近日，在世界衛(wèi)生組織的倡議下，來自不同國度的數(shù)位性學(xué)專家組織了一系列主題討論，并發(fā)表文章指出：“健康的性生活能促進(jìn)包括生殖、生理和心理在內(nèi)3方面的健康。每周有一兩次健康的性愛，能讓人體免疫球蛋白數(shù)量提高30%，讓人遠(yuǎn)離疾病?！?/p>
性生活促進(jìn)男女生殖健康
性器官跟人體其他器官一樣，如果缺乏規(guī)律性的使用，那么它就會逐漸退化。英國藥物研究中心專家約翰指出，性愛對人體最直接的好處，是能促進(jìn)男女生殖系統(tǒng)的健康。
有統(tǒng)計顯示，超過75%的男性在50歲以上時，都會有不同程度的前列腺肥大的癥狀，有的甚至?xí)l(fā)展成前列腺癌。而有規(guī)律的性愛會促進(jìn)睪丸激素的分泌，維持前列腺的健康，同時讓男性的性欲保持在健康水平上。
