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一 .糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)

1.糖尿病癥狀+任意時(shí)間血漿葡萄糖水平 ≥11.1mmol/l(200mg/dl)

2. 空腹血漿葡萄糖(FPG)水平≥7.0mmol/l(126mg/dl)

3. 口服葡萄糖耐量試驗(yàn)（OGTT）中，2hPG水平 ≥11.1mmol/l(200mg/dl)

注：兒童的糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)與成人一致

二 .2型糖尿病控制目標(biāo)

空腹血糖(mmol/L) 理想 4.4～4.6 尚可 ≤7.0　 差 ＞7.0　

非空腹血糖(mmol/L) 理想 4.4～8.0 尚可 ≤10.0 差 ＞10.0

老年人血糖控制標(biāo)準(zhǔn)略寬于一般人：

空腹血糖＜7.8mmol/L （140mg/dl）

餐后兩小時(shí)血糖＜11.1mmol/L（200mg/dl)即可

以上資料選自——中華醫(yī)學(xué)會(huì)糖尿病學(xué)會(huì)《中國(guó)糖尿病防治指南》

從上述資料可以看出,你所說(shuō)的空腹血糖在11.0mmol/L,餐后的兩個(gè)小時(shí)是

18.0mmol/L，這樣的糖尿病已經(jīng)是很嚴(yán)重的了,必須抓緊治療,把血糖控制在理

想的范圍內(nèi),才能防止糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生及發(fā)展.

向你介紹——《治療糖尿病的五駕馬車》

1) 糖尿病教育和心理治療：教育是指要讓糖尿病患者增加糖尿病知識(shí)，減少無(wú)知的代價(jià)；心理治療是讓患者能正確對(duì)待糖尿病，糖尿病目前尚不能根治，要有長(zhǎng)期作戰(zhàn)的準(zhǔn)備；糖尿病的合并癥危害很大，但只要重視，血糖是可以控制的，合并癥是可以避免的。

2) 飲食療法：包括控制總熱量，合理配餐，少量多餐，高纖維飲食，清淡飲食，不動(dòng)煙酒等六項(xiàng)原則。

3) 運(yùn)動(dòng)療法：要持之以恒，每周5次以上，每次半小時(shí)以上；要量力而行，避免強(qiáng)烈、競(jìng)爭(zhēng)性運(yùn)動(dòng)；如有條件最好要做帶氧運(yùn)動(dòng)，時(shí)間較長(zhǎng)，但強(qiáng)度要適中。

4) 藥物治療：如果經(jīng)過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)治療，患者血糖仍不能達(dá)標(biāo)，要及時(shí)加用藥物治療。目前口服降糖藥物品種很多，只要堅(jiān)持治療，大多數(shù)患者的血糖是能被控制的。胰島素是治療糖尿病最有效、不良反應(yīng)最小的治療方法，有利于預(yù)防糖尿病的合并癥，所以該用胰島素治療的要及早使用。

5) 要對(duì)糖尿病進(jìn)行監(jiān)測(cè)：糖尿病患者不是把降糖藥物吃了就完事大吉，必需要使血糖達(dá)標(biāo)（包括空腹血糖和餐后血糖都得達(dá)標(biāo)）定期對(duì)血糖進(jìn)行監(jiān)測(cè)。在此同時(shí)，還要使自己的體重、血壓、血脂和血粘稠度達(dá)標(biāo)

綜上所述，要五匹馬拉一個(gè)車，說(shuō)明糖尿病決不能靠單一的治療，而要綜合防治，“五匹馬”則分別代表了五個(gè)方面的治療，糖尿病患者要健康、長(zhǎng)壽就要學(xué)會(huì)駕馭“五匹馬”的馬車。

可以用飲食如蘋果：性涼，味甘，有的品種略酸，具有補(bǔ)心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑、醒酒等功效。由于蘋果中糖的吸收緩慢而均勻，從而能降低血糖，尤其是餐后血糖，對(duì)糖尿病有較好的療效。

　　梨：性寒，味甘，微酸，屬?zèng)鲂运?。具有生津、?rùn)肺、清熱、涼心、消痰、降火、止熱咳、解毒等作用。

　　桃：桃子性溫，味甘、酸。桃子因含豐富的葡萄糖和果糖，甘甜多汁，具有生津、潤(rùn)腸、活血、消積、益氣血、潤(rùn)膚色、養(yǎng)陰斂汗等功效?？芍翁悄虿『透哐獕?。

　　橙子：果肉性涼，味酸。具有生津清熱、消痰降氣、和中開胃、醒酒止渴等功效。

　　柚：性寒，味甘、酸。具有下氣消痰、健胃消食、水腫止痛、利咽消炎等功效。據(jù)實(shí)驗(yàn)證明：柚子有抗炎作用，其成份是柚皮甙，對(duì)病毒感染還有抑制作用。同時(shí)，有人認(rèn)為柚子新鮮果汁中，含有胰島素樣成分，能降低血糖，保護(hù)心血管的作用，糖尿病、心臟病、高血壓肥胖患者宜常食。

　　荔枝：性溫，味甘、酸。具有補(bǔ)氣健脾、養(yǎng)血益肝、止渴、益智、通神、解毒、止瀉等功效。主治脾虛久瀉、呃逆不止、血虛崩漏、小兒遺尿、瘰疬、疔毒、痘疹等癥。

　　櫻桃：性溫，味甘。具有益氣補(bǔ)虛、脾胃功能失調(diào)、發(fā)汗、祛風(fēng)透疹、解毒、滋膚美顏等功效。因其中含有果膠，能增加胰島素的分泌量，可使血糖下降，有治療糖尿病作用。

　　楊梅：性溫，味甘、酸。具有生津解渴、和胃消食的功效。主治祛痰、止嘔、消信、痢疾、霍亂吐瀉、胃腸功能失調(diào)、糖尿病等癥。

　　糖尿病人能食用黑巧克力和藍(lán)莓。

小麥：功效：小麥性涼，味甘。具有養(yǎng)心安神，益腎，健胃厚腸，除熱止渴，斂汗，止痢等功效。主治糖尿病、神志不安、虛煩不眠、心悸怔忡、癔病、脾虛泄瀉等癥。

　　燕麥：又名皮燕麥、雀麥、野麥。功效：燕麥性溫，味甘。具有益肝和脾、滑腸催產(chǎn)的功效。主治病后體虛糖尿病、納呆、便秘、難產(chǎn)等癥。

　　蕎麥：又名莜麥、油麥、烏麥、花蕎、三角麥、玉麥、甜蕎麥。功效：蕎麥性涼，味甘。具有清熱利濕、開胃寬腸、下氣消積等功效。主治頭風(fēng)疼痛、胃腸積滯、痢疾熱瀉、瘡癤丹毒糖尿病、白濁帶下等癥；由于蕎麥中含有紅色熒光素，花中尤多，部分人食用后可產(chǎn)生光敏感癥(蕎麥病)，如耳、鼻等處發(fā)炎腫脹，眼結(jié)膜炎，咽炎，喉炎，支氣管炎等，應(yīng)當(dāng)引起注意