橄欖油富含不飽和脂肪酸以及各種維生素，極易被皮膚吸收，清爽自然，絕無油膩感，最新研究表明：橄欖油中所含多酚類有抗氧化作用，它能有效地避免因脂肪被氧化而發(fā)生的細胞老化所帶來的色斑、皺紋等現(xiàn)象。
橄欖油不僅是目前世界上最好的
食用油，還能降血脂，降膽固醇，預防多種癌癥，還有非凡的
美容功效。美容及營養(yǎng)學家將橄欖油譽為“可以吃的化妝品”、“美女之油”。
美容方法
1、護膚
在洗凈的皮膚表面涂上橄欖油，輕輕按摩臉部，讓其充分吸收，這樣有益于保持水分并滋養(yǎng)肌膚，用熱毛巾敷面，能去除毛孔內(nèi)的污垢可使皮膚光澤細膩而富有彈性，消除皺紋和色斑或使色斑變淡、減緩皮膚衰老。
2、面部護理
在化妝前將面部清潔后，均勻涂抹橄欖油，輕輕按摩面部，待吸收后，再涂擦粉底，既可營養(yǎng)皮膚，又可防止粉妝脫落;卸妝時，用橄欖油輕擦面部，能有效去除彩妝，而皮膚不受任何傷害。
3、眼部護理
先在眼睛周圍抹一點橄欖油，然后用面巾熱敷，既可消除眼袋，又可去除細小眼角紋及色斑，還可營養(yǎng)眼睫毛，使其漸漸變得黑而粗長。
4、自制面膜
*用一匙砂糖和橄欖油混合一起可制成美白面膜，每周用三次，不但能收縮毛孔，還有顯著的美白效果。
*將一個蛋黃，一匙橄欖油混合制成面膜，使用前先在面部涂上護膚膏，然后涂上3層面膜，過20-25分鐘后，用溫水洗去，能防止面部皮膚干裂和皮膚衰老。
*將香蕉或桃子搗碎，加橄欖油敷面，15分鐘后用水洗凈，可改善干燥的皮膚。
5、橄欖沐浴
浴缸放水同時，放入5-10毫升的橄欖油，用手輕輕攪拌，使油和水融合(油水可以融合 )，然后開始沐浴。達到清除污垢、舒活筋骨，消除疲勞的目的，長期堅持使皮膚滋潤而有彈性。
6、浴后美體
橄欖油是按摩推拿最佳用油，洗浴后毛孔張開時，用橄欖油涂抹全身進行按摩，可使血液加速循環(huán)，減緩肌肉緊張，可使肌膚變得光滑細膩。還可將橄欖油均勻涂抹于肚臍和腹部，用手掌畫圈按摩，可促進血液循環(huán)和肌膚新陳代謝，有助于吸收皮下多余脂肪和減肥。婦女生產(chǎn)后，在腹部用橄欖油按摩有助于消除妊娠紋，并使皮膚恢復自然彈性。因為橄欖油的純凈天然，對敏感的皮膚有極好的親和力，吸收得非?？欤静挥脫?心污染衣物。
7、天然護發(fā)
橄欖油含有維他命B和E，用適量橄欖油涂抹在頭發(fā)上，輕輕按摩，使頭發(fā)充分吸收養(yǎng)分，然后用毛巾包裹，待一個小時后再用中性洗發(fā)液洗頭，你就能擁有一頭亮麗柔順的秀發(fā)了。同時還可以防止脫發(fā)、出油、出頭皮屑，防干燥及發(fā)稍開叉，如果能堅持每周一次，則效果更好。
*用1/2杯水、1/4杯橄欖油和1杯溫和洗發(fā)水，將這些材料混合攪拌成柔順的糊狀倒進瓶 子里隨時取用橄欖油能增強發(fā)絲的韌性滋潤干性發(fā)質(zhì)，如果加入少許香水能讓頭發(fā)散發(fā) 出迷人的香味。
*將半杯橄欖油和一杯蜂蜜混合，用力攪拌均勻，置放兩天后即可使用，用時將混合液涂抹在頭上按摩，用梳子輕輕梳頭發(fā)，使每根頭發(fā)充分接觸，而后，用塑料罩罩住頭發(fā)， 使混合液充分滲透;30分鐘后洗去，這種護發(fā)劑可使頭發(fā)烏亮而有光澤。
*將兩個雞蛋打破、攪拌，慢慢加入一匙橄欖油、一匙甘油和一匙蘋果醋，使之調(diào)和，涂 抹在洗過的頭發(fā)上按摩，讓混合液在頭發(fā)上停留20分鐘左右，最后沖洗掉。
8、秋冬潤唇
天氣忽然轉冷時，感冒或腸胃不好時，有些人常會口唇干裂，這時，除注意飲水外， 只要擦上橄欖油即可解決問題。堅持兩三天，可使你的嘴唇重現(xiàn)光潤;盡管市面上已經(jīng) 有各種各樣的潤唇膏，但由于橄欖油的純天然成分和易吸收特性，在秋冬季節(jié)，可以直 接涂用，而且清新的橄欖香味會給你帶來良好體驗。
9、嬰兒護膚
嬰兒皮膚嬌嫩，在腋下、屁股等處涂上橄欖油可以防止寶寶皮膚被汗和尿淹，嬰兒身體 各部腌紅(痱子)，在患處抹上橄欖油能很快康復。在國外，嬰兒出生護士大多會用橄 欖油洗肚臍是有醫(yī)學根據(jù)的。
12、美腳
腳部干燥者洗腳后可涂些橄欖油，套個塑料袋，再放入熱水中，待毛孔張開后，營養(yǎng)成分便會被腳肌膚吸收，足療時使用橄欖油是最理想的，這些保健療法，不但對滋養(yǎng) 肌膚十分有利，而且可使橄欖油中的脂肪酸酚和多種天然維生素迅速滲入人體內(nèi)并為人 體吸收。
13、陽光浴保護用油
夏日游泳或戶外運動，用橄欖油擦于面部和全身可保護皮膚，防止紫外線對皮膚的傷害 ，在烈日照射下不至脫皮。橄欖油是演員、運動員、潛水員、宇航員必備的護膚品。曬 太陽，易脫水，引起色斑、皺紋、灼傷等老化現(xiàn)象。為了使皮膚有光澤，富有彈性，男性可以用橄欖油涂抹全身后照射紫外線，不會灼傷皮膚。
