你的體重與身材符合標(biāo)準(zhǔn)嗎？
最科學(xué)的標(biāo)準(zhǔn)體重計算公式， 男女標(biāo)準(zhǔn)體重計算公式：
一、標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)：
① 身高>165cm：身高(cm)-100（男女通用）
身高<165cm：身高(cm)-105(男)
身高(cm)-100(女)
② 北方人=(身高cm-150)×0.6+50
南方人=(身高cm-150)×0.6+48
正常體重：=SW±SW×0.10
超 重：=SW+SW×(0.11～0.20)
輕度：=SW+SW×(0.21～0.30)
肥胖 中度：=SW+SW×(0.31～0.30)
重度：=SW+SW×(0.31～0.50)
瘦 弱：=SW-SW×(0.11～0.20)
嚴(yán)重瘦弱：=SW-SW×0.20(及其0.21以上)
男性之標(biāo)準(zhǔn)體重(千克)=身長(厘米)-100
女性之標(biāo)準(zhǔn)體重(千克)=身長(厘米)-102
二、國際上常用的人的體重計算公式，以及身材比例計算(比較適合東方人)
標(biāo)準(zhǔn)體重（男）=(身高cm-100)x0.9(kg)
標(biāo)準(zhǔn)體重（女）=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
正常體重：標(biāo)準(zhǔn)體重+-(多少)10%.
超 重：大于標(biāo)準(zhǔn)體重10%小于標(biāo)準(zhǔn)體重20%.
輕度肥胖：大于標(biāo)準(zhǔn)體重20%小于標(biāo)準(zhǔn)體重30%.
中度肥胖：大于標(biāo)準(zhǔn)體重30%小于標(biāo)準(zhǔn)體重50%.
重度肥胖：大于標(biāo)準(zhǔn)體重50%以上
標(biāo)準(zhǔn)體脂肪：體重指數(shù)BMI=體重(kg)/{身高*身高(m)}
三、各種身高的理想體重和身材比例表
身高 148cm 150cm 155cm160cm 165cm 169cm
體重 48.2kg 49.5kg 52.9kg56.3kg 59.9kg 62.8kg
胸圍 80cm 82cm 84cm 86cm89cm 91cm
腰圍 58cm 59cm 61cm 63cm64cm 64cm
臀圍 82cm 83cm 85cm 87cm91cm 93cm
大腿 45cm 46cm 46cm 47cm49cm 51cm
小腿 31cm 31cm 32cm 33cm34cm 34cm
腳踝 19cm 19cm 20cm 21cm21cm 21cm
以上數(shù)字是健康身材比例，重正負差3kg皆為標(biāo)準(zhǔn)。
