你能不能長命百歲?澳大利亞版《預(yù)防》雜志最近提供了一個(gè)小測(cè)試,你能判斷出以下幾道題的對(duì)與錯(cuò)嗎?
1.越瘦的人,壽命越長。
答案:錯(cuò)誤。太胖和太瘦的人都比體態(tài)正常的人短命,事實(shí)上胖人抵抗疾病的能力更強(qiáng)。
2.要長壽,每天得睡夠8小時(shí)。
答案:錯(cuò)誤。研究表明,每天睡6—7小時(shí)的人,比睡眠時(shí)間少于4小時(shí)或大于8小時(shí)的人活得更長。
3.早退休讓你減少工作壓力,從而長壽。
答案:錯(cuò)誤。研究發(fā)現(xiàn),65歲退休的人比55歲退休的人活得更長。
4.愛吃糖果的人更長壽。
答案:正確。哈佛大學(xué)研究發(fā)現(xiàn),每月有幾次讓自己放肆地吃糖果,尤其是黑巧克力,能多活11個(gè)月。
5.吃素的人會(huì)長壽。
答案:錯(cuò)誤。低脂奶制品和富含歐米伽—3脂肪酸的魚類都應(yīng)多吃。德國研究發(fā)現(xiàn),素食主義者壽命最短。
6.走路比跑步更讓人長壽。
答案:錯(cuò)誤。荷蘭的研究表明,每天散步30分鐘的人比不運(yùn)動(dòng)的人多活1.5年,而每天跑步30分鐘的人,壽命會(huì)延長4年。
7.單身女性比已婚女性更長壽。
答案:錯(cuò)誤。芝加哥大學(xué)研究發(fā)現(xiàn),已婚女性比單身女性壽命更長,一段幸福的婚姻關(guān)系會(huì)顯著改善雙方的精神與物質(zhì)生活。
8.開黑色的車增加事故可能,讓你減壽。
答案:正確。新西蘭研究人員調(diào)查了1000起交通事故后發(fā)現(xiàn),黑色汽車比銀白色汽車更易發(fā)生交通事故?!?(王子軒)
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