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10種營養(yǎng)美味的雞肉做法,食客天天想吃

荷香蒸雞

原料:雞肉、黃芪、黨參、枸杞、紅棗

調(diào)料:姜絲、玉米淀粉、米酒、蠔油、生抽、鹽、生油、麻油、蔥花

做法:

1、把切成小塊的雞肉放進(jìn)盤子里,放進(jìn)沖洗過的黃芪、黨參、枸杞、去核紅棗和姜絲,并放進(jìn)玉米淀粉、米酒、蠔油、生抽各1湯匙,少量鹽和生油后混合攪拌均勻,并腌制入味15分鐘;

2、把一塊荷葉放進(jìn)熱水里,煮滾變軟后撈出來清洗干凈,并把荷葉放在一個(gè)深底盤子里擺放好,剪裁成貼合盤子的形狀;

3、把腌制好的雞肉倒在荷葉上,并放入滾水的蒸籠里,大火蒸15分鐘后取出,淋上幾滴麻油,撒上蔥花后即可上桌享用。

姜蒜豉油雞

原料:雞肉

調(diào)料:姜、蒜、蔥、蒸魚豉油、味極鮮醬油、米酒、蠔油、油、鹽

做法:

1、準(zhǔn)備好蒸魚豉油3湯匙、味極鮮醬油和米酒各2湯匙,蠔油1湯匙,和少許油混合拌勻后備用。

2、把姜去皮切成小塊,大蒜切成蒜蓉,蔥洗凈切成段后放入裝雞肉的碗中,并把剛才調(diào)好的調(diào)料倒入碗中,把雞肉和調(diào)料混合拌勻后按個(gè)人喜好的咸淡口味腌制1到3個(gè)小時(shí)左右。

3、熱鍋下約1湯匙的油,然后倒入雞腿翅中火慢煎3分鐘左右,然后翻轉(zhuǎn)雞腿翅再煎3分鐘左右。

4、把1碗水倒入鍋中后蓋上蓋子,中火燜煮約10分鐘左右后將雞肉翻轉(zhuǎn),大火煮至醬汁濃稠,雞肉均勻上色后淋入少許麻油后盛出。

5、待雞腿翅稍放涼后,斬件并擺好盤,即可上桌享用。

鹽焗雞

原料:三黃雞

調(diào)料:鹽焗雞粉、姜片、蔥、麻油、白芝麻

做法:

1、全雞拔掉殘毛清洗干凈后,用廚房紙吸干水分,用2/3包四季鹽焗雞粉均勻地抹在雞身上和雞腔內(nèi),并把3片姜和少許蔥段放入雞腔內(nèi),蒙上保鮮膜,放入冰箱腌制3小時(shí)或更長時(shí)間。

2、鍋中加入適量的水,把裝全雞的盤子放入蒸籠里,大火蒸30分鐘左右。

3、關(guān)火后小心地把全雞從蒸籠里取出,待盤子稍放涼后,把盤子里的雞湯倒入保鮮碗里;把剩下的1/3包鹽焗雞粉放入一個(gè)小碗里,滴入幾滴麻油,并加入2湯匙雞湯攪拌均勻后,放入微波爐里中火加熱1分鐘。

4、把放涼的全雞斬件擺盤,把加熱好的雞粉醬料均勻地淋在雞肉上,撒上少許白芝麻即可上桌享用。

大盤雞

原料:鮮雞一只、土豆

調(diào)料:青紅辣椒、蔥、姜、蒜、花椒、八角、香葉、桂皮、生抽、醬油、砂糖、鹽

做法:

1、把雞切寸方塊,別太小了,放在盆里,用生抽、鹽、料酒入味15分鐘,配菜洗切干凈。

2、多放點(diǎn)兒油,下花椒,把花椒炸透。

3、倒入雞塊,蔥姜蒜,八角、桂皮、香葉翻炒幾分鐘,倒醬油和水,水一定要沒過雞塊。

4、加砂糖、鹽、料酒,開始燜15分鐘。

5、倒入土豆,繼續(xù)小火煮到土豆熟為止。

6、倒入青辣椒紅辣椒,略微翻炒后,可以出鍋裝盤。

脆皮雞

原料:土雞

調(diào)料:沙拉油、椒鹽粉、檸檬

做法:

1、土雞洗凈后,用1大匙的椒鹽粉,均勻涂抹在雞的表面及腹腔,靜置約20分鐘備用。

2、將土雞懸吊至通風(fēng)處,讓其吹風(fēng)約3小時(shí)晾干表皮后,再將雞眼戳破,避免雞放入熱油鍋中產(chǎn)生油爆。

3、熱一鍋,加入足以淹過整只雞的沙拉油,并將油溫?zé)裏嶂良s150℃,將土雞放入油鍋中,以小火炸約20分鐘至熟后,轉(zhuǎn)中火續(xù)炸至雞肉表皮呈現(xiàn)出金黃酥脆感,即可撈起瀝干油份。

4、再將土雞切塊,裝盤并擠上檸檬汁,沾椒鹽一起食用。

符離集燒雞

原料:

調(diào)料:桂皮、白糖、陳皮、八角、辛萋、小茴香、精鹽、姜、飴糖、肉蔻、山奈片、砂仁、丁香、白芷、草果、花椒、芝麻油

做法:

1、選用約重2斤的雞,在靠肩的頸部直開一小口,取出嗉囊;再剁掉雞屁股骨,用水洗凈。

2、然后先用刀背敲斷大腿骨,從肛門上邊開口處,把兩只腿交叉插入雞腹內(nèi);再將右翅膀從宰殺的刀口處穿入,使翅膀尖從雞嘴露出。雞頭彎回別在雞膀下邊,左膀向里別在背上,與右膀成一直線。最后將雞腹內(nèi)兩只雞爪撐開,頂住雞腹。

3、將別好的雞掛在陰涼處,晾干水分,用毛刷蘸飴糖涂抹雞身。涂勻后入大油鍋中炸成金黃色時(shí)撈出。剩油留作別用。

4、大鍋內(nèi)放足水,把所有香料裝入一只紗布袋中,扎緊袋口,放入鍋中,將水燒開,然后加入糖、鹽,調(diào)好味,將炸好的雞放入,用旺火燒開,撇去浮沫,稍煮5分鐘,將鍋中雞上下翻動(dòng)一次,蓋上鍋蓋,改用文火煮4~6小時(shí),以肉爛脫骨為止。

金針木耳蒸滑雞

原料:三黃雞半只、金針(黃花菜)、木耳、紅棗、枸杞子

調(diào)料:姜絲、蔥、米酒、玉米淀粉、蠔油、海鮮醬、醬油

做法:

1、把金針、木耳泡軟后焯水,金針去掉底部的硬根并切成兩段,木耳去蒂后切成小塊,紅棗洗凈切成粗絲,枸杞子洗凈備用,蔥洗凈去根,蔥白切成長絲,蔥綠切成蔥花備用。

2、把雞肉放進(jìn)容器里,然后加入米酒、玉米淀粉、蠔油、海鮮醬各1湯匙、少許油和3湯匙醬油,然后把姜絲、紅棗絲、枸杞子也放進(jìn)去,把雞肉和調(diào)料混合拌勻后,裹上保鮮膜放入冰箱里,腌制半小時(shí)或更久。

3、鍋里注入適量的清水開煮,與此同時(shí)準(zhǔn)備一個(gè)深底盤子,底下鋪上一半的金針和木耳,再鋪上腌好的雞肉,最后把剩余的金針木耳鋪在雞肉上。

4、把雞肉盤子放入蒸鍋里,大火蒸約15分鐘左右取出,加入幾滴麻油拌勻(如有需要可加一點(diǎn)鹽調(diào)味)后,撒上蔥花即可上桌享用。

蔥油雞

原料:三黃雞半只

調(diào)料:蔥、姜、米酒、油、鹽、蒸魚豉油。

做法:

1、蔥去根洗凈,蔥綠切成蔥絲或蔥花,蔥白切成段備用,姜去皮分別切成姜片和姜絲備用。

2、雞洗凈后用廚房紙把雞身上的水分吸干,然后把雞從里到外抹上米酒、油和鹽,并把蔥白和姜片也放到雞身上,蒙上保鮮膜后放入冰箱里腌制2小時(shí)或更長時(shí)間。

3、鍋里注入適量的清水開煮,水滾后放入裝雞的盤子大火蒸25分鐘左右。

4、雞取出蒸鍋放涼后斬件擺盤,倒入約5湯匙的蒸魚豉油,此時(shí)另開一鍋,并倒入約3湯匙的油燒熱,然后把姜絲和蔥絲放進(jìn)去小火炒香,并加入少許鹽拌勻,最后把姜蔥油淋在雞身上,即可上桌享用。

香菇蒸雞

原料:雞半只、香菇、枸杞子

調(diào)料:姜絲、蔥、玉米淀粉、米酒、蠔油、醬油、白胡椒粉、麻油

做法:

1、香菇泡發(fā)后洗凈,去蒂備用;

2、把半只雞洗凈后,用廚房紙吸干水分并切塊小塊,然后加入姜絲、1湯匙玉米淀粉、米酒、蠔油、2湯匙醬油、少許白胡椒粉和油后,攪拌均勻并腌制30分鐘左右;

3、蒸鍋里加入適量水開煮,把雞肉轉(zhuǎn)移到深底盤子里,碼上香菇和枸杞子,然后把盤子放入鍋里大火蒸20分鐘左右;

4、雞肉蒸好后小心地從蒸鍋里取出來,淋上幾滴麻油和撒上蔥花后,即可上桌享用啦!

羊肚菌炆雞

原料:土雞、新鮮羊肚菌

調(diào)料:美味鮮醬油、老抽、油、鹽、片糖、料酒

做法:

1、新鮮羊肚菌洗凈放鍋里,加油沒過它,大火燒開,小火繼續(xù)炸,炸得硬邦邦就可以了。

2、放姜片、雞塊進(jìn)去炒,炒至干,加料酒、鹽、美味鮮醬油、老抽炒出香味,加開水淹至食材的一大半,放糖,大火燒開小火炆約30分鐘,大火收汁。

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