2020年10月8日
迎來(lái)了二十四節(jié)氣中的第十七個(gè)節(jié)氣寒露
伴隨“寒露”而至的是濃濃的秋意
在每年的10月8日、9日，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)195度時(shí)，為寒露。史書(shū)記載“斗指寒甲為寒露，斯時(shí)露寒而冷，將欲凝結(jié)，故名寒露。”此時(shí)氣溫較白露時(shí)更低，露水更多，原先地面上潔白晶瑩的露水快要凝結(jié)成霜了且?guī)Ш?，故名?/span>“寒露”節(jié)氣是天氣轉(zhuǎn)涼的象征，如俗語(yǔ)所說(shuō)的那樣，“寒露寒露，遍地冷露”。
在有些東北地區(qū)已經(jīng)可以明顯感受到冬天的氣息了。溫度降低，夜間涼意襲人，故有“白露身不露，寒露腳不露”的說(shuō)法。
寒露前五日，鴻雁會(huì)排成一字或人字形的隊(duì)列大舉南遷。此時(shí)是鴻雁南遷的最后一批，古人稱后至者為'賓'。
二候：雀入水為蛤
深秋天寒，雀鳥(niǎo)都不見(jiàn)了，海邊卻出現(xiàn)了很多蛤蜊。殼上的條紋和顏色像極了雀鳥(niǎo)，所以古人便以為是雀鳥(niǎo)變成了蛤蜊。
三候：菊有黃華
這時(shí)候，菊花已經(jīng)普遍開(kāi)放。
寒露時(shí)節(jié)，氣溫下降迅速，深水處太陽(yáng)已曬不透，魚(yú)兒游向水溫較高的淺水區(qū)，此時(shí)釣魚(yú)易上鉤、易收獲，也就是我們常說(shuō)的“秋釣邊”。
寒露，是登高賞紅葉的好時(shí)節(jié)?！八~紅于二月花”，登高而望，極目遠(yuǎn)眺，層林盡染，秋風(fēng)颯颯，黃護(hù)葉紅。金秋滿山層林盡染，漫山紅葉如霞似錦。喝“正秋茶”
寒露茶既不像春茶那樣鮮嫩不經(jīng)泡，也不像夏茶那樣干澀味苦，而是有一種獨(dú)特甘醇的清香味。每年寒露的前3天和后4天所采之茶，謂之“正秋茶”，秋茶中以正秋茶為最佳。
根據(jù)中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”的四時(shí)養(yǎng)生理論，這時(shí)人們應(yīng)養(yǎng)陰防燥、潤(rùn)肺益胃。于是，民間就有了“寒露吃芝麻”的習(xí)俗。
寒露到來(lái)，天氣由熱轉(zhuǎn)寒，萬(wàn)物隨寒氣增長(zhǎng)，夜晚溫度將會(huì)降得更低，因此要特別注意保暖。常言道：“寒露腳不露”，我們更要注重腳部保暖。
雨水漸少，天氣干燥，晝熱夜涼。同時(shí)要避免因劇烈運(yùn)動(dòng)、過(guò)度勞累。
飲食上少吃辛辣刺激，宜多吃些芝麻、核桃、銀耳、蘿卜、番茄、蓮藕、牛奶、百合、沙參等有滋陰潤(rùn)燥、益胃生津作用的食品。注意補(bǔ)充水分，多吃雪梨、香蕉、哈密瓜、蘋(píng)果、水柿、提子等水果。此外還應(yīng)重視室內(nèi)保持一定濕度，涂擦護(hù)膚霜等以保護(hù)皮膚，防止干裂。過(guò)完了這個(gè)節(jié)氣，就進(jìn)入到深秋。一滴寒露送秋涼，一聲關(guān)切暖心房。愿所有被牽掛的人們，天涯海角，各自珍重。 來(lái)源：中國(guó)文明網(wǎng)、詩(shī)詞天地
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