中草藥中的許多藥物，雖然沒有直接涉及到問題，但文獻記載了“令人瘦”和“消人脂肉”觀點，從的現(xiàn)實角度來說，的確有一定的積極意義?，F(xiàn)僅舉幾種加以介紹：
海帶：性味咸寒，歸入、胃、腎經(jīng)，有軟堅散結(jié)、消痰利水作用，也能使人消瘦，《本草》曾述：”下氣，久服瘦人?！艾F(xiàn)代研究證明，海帶含海帶素，為多糖類，其低程度的硫酸化物與素相似，有消除血脂的作用。其所含的多種、等，能減少人體攝入動物脂肪在心臟、血管、腸壁上的沉積。有人曾做過試驗，的人一個月吃l-1．5千克海帶能達到理想的減肥效果，況且如果缺也會引起甲狀腺分泌不足，使身體的基礎(chǔ)代謝率降低，嚴重的缺，可造成低水平的輸出從而誘發(fā)，海帶對甲狀腺功能低下引起的肥胖有較好的作用。
海藻：性味苦咸寒，入肝、胃、腎經(jīng)，尤善消痰軟堅、利水。《本草》亦說："瘦人，不可服之。"海藻有降血脂的作用，因海藻所含的藻膠酸與等分子的苯丙胺制成的合劑，是一種食欲抑制劑，能減輕肥胖而不引起。
赤小豆：性味甘酸而平，入脾、心、小腸經(jīng)，具有較好的利尿消腫、解毒作用。陶弘景說："性逐津液，久食令人枯燥?！妒朝煴静荨芬苍疲骸熬檬呈萑??！睉?yīng)用赤小豆進行減肥，對伴有水腫的肥胖癥效果尤好。
荷葉：性味甘澀平，入脾經(jīng)，是很好的清暑藥物?！侗静菥V目》引載《證治要訣》云：“荷葉服之，令人瘦劣?！庇腥嗽酶珊扇~每日煎湯代飲或煮喝，連服3個月，體重明顯降低。
：味甘淡而性微寒，有利尿消痰、清熱解毒的功效，有較好的減肥作用?！妒朝煴静荨氛f：“煮食之，能煉五臟精細，欲得肥者，勿食之，為下氣。欲瘦小輕健者，食之甚健人?！边€說：“患冷人勿食之，令人益瘦。”由于肥胖人多有內(nèi)熱，的下氣、清熱，有助于減肥，可以長期大量服用。
葉：是世界性的三大飲料之一，有清頭目、除煩渴、化痰、消食、利尿的作用。唐代本草學(xué)家陳藏器說：“(茶葉)苦寒，久食令人瘦，去人脂……”現(xiàn)代研究證明，茶葉可以降低血清膽固醇的濃度和膽固醇與脂的比值，能防治。茶葉所含的因有興奮中樞神經(jīng)的作用，使減少消耗增加。因和茶堿還有利尿和興奮代謝的作用?？梢娖錅p肥作用是多種功能綜合作用的結(jié)果。我國的普洱茶、烏龍茶減肥效果最佳，素有之美稱。
能夠減肥的中藥有很多，涉及面也廣，包括動物、植物、礦物。除上述所及之外，還有雞內(nèi)金、澤瀉、牽牛子、大黃、葉、楮葉、雞腸草、野雞肉、鯉、防風(fēng)、薏茁仁、綠豆、魔芋、山藥、防己、茯苓、芒硝等，還有待進一步地開發(fā)研究，不可盲目使用。
