李時珍在《本草綱目》里記載了一種植物：“火麻仁，補(bǔ)中益氣，久服康健不老，神仙也。”有興趣的，不妨去翻翻，在《本草綱目》谷部。
簡單了解下火麻、火麻仁、火麻油
火麻，它又叫大麻(與有毒的印度大麻不同，它無毒可食用)，為桑科一年生草本植物，它的種子叫火麻仁、麻仁，既可榨油，又可入藥。
火麻仁所榨的油為火麻油，有“不老油”、“長壽油”的美譽(yù)。在火麻油所含不飽和脂肪酸中， 亞麻酸的含量亦較高，經(jīng)常食用火麻油，對健身防病大有裨益。
提起火麻，就繞不開長壽之鄉(xiāng)巴馬
大家知道，廣西巴馬瑤族自治縣是世界著名的長壽之鄉(xiāng)，那里百歲老人眾多，居民的平均壽命亦很高。
他們獲得長壽的因素很多，但其中必有一條，那就是與當(dāng)?shù)鼐用衿毡槭秤没鹇橛褪敲芮胁豢煞值?。如今，?dāng)?shù)氐幕鹇橛筒坏约菏秤?，也往往會銷往各地。
火麻仁，也是一味常用中藥
其性平而味甘，歸脾、胃、大腸經(jīng)。功能潤燥滑腸，利水通淋，活血。
《本草綱目》言其潤五臟，利大腸風(fēng)熱結(jié)燥及熱淋。 本品常用于治療各種腸燥便秘、風(fēng)痹、皮頑、熱淋、小便赤、莖中疼痛。
火麻仁尚有清熱解毒之功，單用搗爛外敷，能治療腫、丹毒；若遇腸胃蘊(yùn)熱所致的口腔破潰，
可用本品加金銀花、 甘草共同煮湯飲服。
下面介紹三個以火麻仁為主藥的常用方或中成藥方或食療方：
1.火麻仁粥：取麻仁適量研碎，與大米合煮成粥服食?？芍未蟊悴煌?。
2.冬麻子粥：火麻仁、冬葵子、蔥白各適量，與大米合煮成粥服食。可治熱淋、小便赤、莖中疼痛等。
3.火麻油食療方：做涼拌菜時，放入一到兩勺火麻油，通便效果極好，便秘嚴(yán)重時，可早上起床口服喝兩勺火麻油，馬上有便意。
老年人大便干結(jié)，食用一些火麻油，可潤腸通便，還有改善三高的作用；婦女產(chǎn)后便秘，進(jìn)食火麻油，不但可促進(jìn)排便，還能滋補(bǔ)身體，火麻油里含有的α-亞麻酸有植物腦黃金的外號，可通過乳汁，促進(jìn)寶寶智力、視力的發(fā)育。
