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        中醫(yī)之所以偉大，就是因?yàn)橛薪?jīng)絡(luò)這個(gè)精髓。拋開經(jīng)絡(luò)談中醫(yī)，中醫(yī)就成了偏方?！侗怡o心書》說得好“學(xué)醫(yī)不知經(jīng)絡(luò)，開口動(dòng)手便錯(cuò)”。然而我們了解經(jīng)絡(luò)不是為了學(xué)醫(yī)，而是為了更好的管理自己的身體。人體的十二條經(jīng)絡(luò)連著十二個(gè)臟器，還有360個(gè)穴位，但是你只需要記住對(duì)你有用的就可以了。將經(jīng)絡(luò)用于治療一些常見病綽綽有余。先說12條經(jīng)絡(luò)：

        手臂內(nèi)側(cè)                                                   手臂外側(cè)

        拇指一側(cè)        肺經(jīng)                                     拇指一側(cè)            大腸經(jīng)

        中指相通        心包經(jīng)                                 中指相通            三焦經(jīng)

        小指一側(cè)        心經(jīng)                                     小指一側(cè)            小腸經(jīng)

        腿的內(nèi)側(cè)                                                     腿的外側(cè)

        靠外      脾經(jīng)（小腿以下則居中間）        靠上               胃經(jīng)

        中間      肝經(jīng)（小腿以下則靠外）            中間               膽經(jīng)

        靠里      腎經(jīng)                                                后面               膀胱經(jīng)

        經(jīng)絡(luò)有一定的循行路線和所屬臟腑，它可以反映所屬臟腑的病變。比如，我們?cè)谑犷^時(shí)前額發(fā)際外及兩側(cè)痛的多為胃腸功能不好，因?yàn)榇颂幨俏附?jīng)循行的部位。當(dāng)我們掌握了這些知識(shí)后，如果發(fā)現(xiàn)身體某條經(jīng)絡(luò)上有明顯的痛點(diǎn)或板結(jié)塊就能判斷出這條經(jīng)絡(luò)相連的臟器有病了，通過對(duì)這條經(jīng)絡(luò)進(jìn)行按摩能揉散硬塊和疏通經(jīng)絡(luò)，以經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)來刺激這個(gè)臟器從而就能治療該臟器的疾病。

        好多人說穴位不好找，找了半天沒找著，那就先用拳頭敲打。敲打時(shí)，你感覺哪個(gè)地方疼酸麻脹，你就在那塊找。找著以后，你再慢慢地揉就行了。敲打經(jīng)絡(luò)前，你一定要知道它是通向什么臟腑，解決身體什么地方的問題，否則，你敲打了半天，甚至敲腫、敲青了都沒效。另外，按摩穴位的時(shí)候，你得一個(gè)穴位接著一個(gè)穴位地找，找到痛點(diǎn)才按，這樣才可能有效果，即使你沒什么經(jīng)驗(yàn)，頂多是按摩這個(gè)穴位后沒感覺。另外，不疼的地方就先別按了，因?yàn)闅庋€沒有到這塊來，這塊的經(jīng)絡(luò)還沒有接通，你再怎么用力按也沒用。你只需要按揉身體上那些敏感的穴位，那穴位什么時(shí)候是敏感的呢？當(dāng)你有與這個(gè)穴位相對(duì)應(yīng)的疾病發(fā)生的時(shí)候，它就最敏感。比如說足三里這個(gè)穴位吧，當(dāng)你胃痛了，這個(gè)時(shí)候按足三里就比平常要痛上一倍，此穴平時(shí)我們是很難找到的，但胃痛的時(shí)候用手一捋就找到了，根本不用費(fèi)多大勁。

        人體上的每一個(gè)穴位都對(duì)應(yīng)著身體上的一個(gè)病癥，所以咱們的身體就相當(dāng)于隨身攜帶著一個(gè)藥囊，哪塊有病都可以找到治愈它的穴位靈藥。

足三里

        足三里處在胃經(jīng)上，治療胃部病痛有奇效。胃不舒服了，揉一揉足三里，胃就會(huì)好很多。

三焦經(jīng)

        三焦經(jīng)就是人體的出氣筒，它上通到頭，下連乳腺，象乳腺增生、乳房脹痛等很多婦科疾病都跟它的瘀結(jié)有直接關(guān)系。所在里面出不來，到處亂撞就形成了病，而當(dāng)你把氣散去病也就沒了，所以生氣時(shí)多揉揉它就行了。

        三焦經(jīng)還是一條有助于美容的經(jīng)絡(luò)。通俗一點(diǎn)說，三焦經(jīng)是專門管內(nèi)分泌失調(diào)的，而臉上長(zhǎng)斑長(zhǎng)痘、臉色差、皮膚黯淡等現(xiàn)象都是內(nèi)分泌失調(diào)的結(jié)果。一個(gè)人之所以內(nèi)分泌失調(diào)，就是因?yàn)闅庋粫?，體內(nèi)有瘀血排不出去。經(jīng)常按揉三焦經(jīng)還有助于美白、減肥。

心包經(jīng)

        一個(gè)人如果心腦血管有問題，那他的心包經(jīng)肯定堵塞了，所以但凡有心腦血管病的，都應(yīng)該好好調(diào)理一下心包經(jīng)，盡早打通心包經(jīng)，因?yàn)樗褪悄愕摹氨Ｃ?jīng)”。心包經(jīng)在中指對(duì)應(yīng)的這條線上，閑著沒事就自己揉一揉、找一找有沒有痛點(diǎn)，把痛點(diǎn)和硬結(jié)揉軟、揉散，這些堵塞的地方就暢通了。

尺澤穴

        尺澤穴位于肺經(jīng)上，肺經(jīng)在大拇指對(duì)應(yīng)的手臂內(nèi)側(cè)，當(dāng)我們一合肘的時(shí)候，尺澤穴就在肘窩里面。尺澤穴有幾大功效，第一個(gè)就是降血壓，功效特別明顯。很多人有高血壓，一按這個(gè)穴位會(huì)非常痛，痛就說明你按對(duì)穴位了，以后就每天揉按這個(gè)地方。

        尺澤穴還是一個(gè)補(bǔ)腎的大穴，保健效果非常好。不過，光揉這一個(gè)穴位還不夠，最好跟腎經(jīng)上的復(fù)溜穴配合著使用。復(fù)溜穴也好找，它就在腳內(nèi)踝骨上面，我們腳后跟上方有一個(gè)淺窩，淺窩上方大約5厘米外便是復(fù)溜穴。一般來說，一個(gè)人上氣不接下氣，不光是肺有問題，腎也有問題。其中腎是管吸氣的，氣吸不到肚子這一塊，就是腎氣不足；一個(gè)人吐氣吐不出來，就會(huì)在肺那里憋著。比如，哮喘就是肺腎兩虛引起的，光調(diào)理肺的話很難祛根。

大魚際

        大魚際穴在大拇指下方手掌根部，按揉大魚際能治慢性膽囊炎、膽結(jié)石。堅(jiān)持一天2次，每次每只手各100-200下，不久，這種難治的疾病自然就會(huì)消失。

小魚際

        小魚際在小指下方手掌根部，按壓小魚際能治治腹痛、腹瀉。在小魚際處尋找痛點(diǎn)，用勁按壓100-200下，兩只手上都要按壓，很快就會(huì)見效?；悸阅c炎、潰瘍性結(jié)腸炎等腸道系統(tǒng)疾病的病人都可以通過這個(gè)方法來治愈。治療的同時(shí)一定要忌食一切寒涼的食物，再配合每天早上一碗姜水沖雞蛋，效果更好。

止咳穴

        無名指與小指下端之間的區(qū)域是氣管反射區(qū)，醫(yī)書稱此處為止咳穴。當(dāng)有痰不易咳出，或嗓子癢得難受老想咳嗽，你就按壓這個(gè)部位100下，之后胸部慢慢有舒展開的感覺，痰也容易咳出了。