愿你的生命活成天籟！

無論給予肯定，還是同理他人

都要真實(shí)表達(dá)自己的感受

因?yàn)?，“假?/span>是沒有力量的

美國哲學(xué)家愛默生曾說過:“在一個(gè)時(shí)時(shí)刻刻想把你變成另一個(gè)人的世界里，能夠做你自己，就是最大的成就?！?/span>

改善人際關(guān)系的第八個(gè)法則是:給予他人肯定，去真正理解他人。我們常被自己的角色所欺騙，以為母親包容小孩、父親養(yǎng)家或上司體諒員工，都是理所當(dāng)然的，而忘記了自己應(yīng)該隨時(shí)同理他人的處境和感受。

慈悲就是同理心，其真正的本意是“己所不欲，勿施于人”，慈悲是體會(huì)、了解別人內(nèi)心的感覺，能從對(duì)方的角度看事情，而不是“我施予你慈悲”這樣的態(tài)度。用看似慈悲的態(tài)度來對(duì)待對(duì)方，卻不見得了解對(duì)方的感受與心情，是懷著一種上對(duì)下、好對(duì)不好的心境來對(duì)待他人。

很多處境不好的人、受苦難的人，不見得期望得到他人的慈悲，而是希望自己能夠被理解，希望他的感受能夠?yàn)樗怂w會(huì)。唯有借由同理心，放掉自我的執(zhí)著，由對(duì)方的角度來看這個(gè)世界，來體會(huì)他人的心境時(shí)，那時(shí)內(nèi)心才會(huì)升起真正的慈悲。

有時(shí)人際關(guān)系會(huì)出現(xiàn)障礙，也許是對(duì)方并不想聽你解釋，或是你認(rèn)為目前不是跟對(duì)方溝通的合宜時(shí)機(jī)。此刻，要掌握一個(gè)極其重要的原則，也是改善人際關(guān)系的第九個(gè)法則:與人溝通，要真實(shí)表達(dá)自己的感受，但不去指責(zé)和怨怪對(duì)方的錯(cuò)誤。

人在面臨他人的指責(zé)時(shí)，第一個(gè)反應(yīng)是防衛(wèi)和反擊。我們要學(xué)習(xí)把自己的心門打開，說出自己內(nèi)心的真實(shí)感受。

你可能變成濫好人，壓抑許多正常的攻擊性，潛意識(shí)層面也累積了許多負(fù)面能量，反而變得更具瀕臨暴力的攻擊性。在這樣的互動(dòng)過程中，反而失去了“真”。很多人想要做一個(gè)好人，想把事情做到盡善盡美，最后會(huì)流于虛假、做作。請(qǐng)停止?fàn)I造那個(gè)假象，回來面對(duì)真實(shí)的直覺吧!我們把卑微的、見不得人的自己隱藏起來，想營造好的形象給他人看到，整個(gè)社會(huì)才會(huì)越來越虛假，大家才越來越不快樂。去在乎人家怎么看你，就是自找痛苦。人生最大的痛苦就是希望做到人人贊好。

當(dāng)我在表達(dá)內(nèi)心真實(shí)感受的時(shí)候，能接受我的真實(shí)感受的人，就是我的朋友!雖然原來的朋友可能會(huì)逐漸和你疏遠(yuǎn)，但你會(huì)慢慢吸引另外一批真心喜歡與你交往的朋友。當(dāng)你的心性改變時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)周圍的朋友也開始改變了，或者跟著你改變，或者離開你，這種心靈的投射能量是很強(qiáng)的，整個(gè)朋友關(guān)系會(huì)因?yàn)楸淮朔諊母淖兌a(chǎn)生變化。

寧愿真，不要好;寧愿真，不要善;寧愿真，不要對(duì)。生命永遠(yuǎn)要回到真實(shí)，為了求好而失去了真實(shí)，最后會(huì)變成“假”，而“假”是沒有力量的。

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