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兇殘而難治的癌癥，大家早已不陌生；但十萬分之幾的發(fā)病率數(shù)字，似乎很少有人聯(lián)想到會落在我們自己的身上。事實上，我們也許并非想象的那么幸運。根據(jù)美國的調(diào)查，男性一生中患癌的幾率大概是44.29%，最終死于癌癥的可能性為23.2%；女性終生患癌的幾率則為37.76%，死于癌癥的可能性為19.58%。在我國，每年新發(fā)腫瘤病例約為312萬例，我國居民一生患癌癥的概率為22％。

如此說來，癌癥離我們并不遙遠。從發(fā)現(xiàn)之初，醫(yī)學(xué)界便從未停止過“抗癌”的研究，新技術(shù)、新藥物、新方法層出不窮，但這些進展卻始終未能從根本上扭轉(zhuǎn)人類對抗癌癥的不利戰(zhàn)局。

很少有癌癥是與生俱來的，一般來說，癌癥發(fā)病率隨年齡的增長而增加。除了少數(shù)血液系統(tǒng)腫瘤（如某些白血?。┖腿饬鐾猓嗌倌旰苌兕净及┌Y。癌癥的暴露，與外界環(huán)境、病毒感染以及遺傳等因素有關(guān)。

單個細胞發(fā)生突變，并按數(shù)以萬計的速度不斷復(fù)制壯大，經(jīng)過數(shù)年甚至數(shù)十年才可能發(fā)展成為一個肉眼可見的癌癥病灶，并向全身各組織、器官不斷發(fā)起攻擊。此時，或許已是癌癥發(fā)展的“鼎盛”時期，多數(shù)人可能已經(jīng)出現(xiàn)了或輕或重的癥狀。早期手術(shù)可以切除某些原發(fā)病灶，對控制癌細胞的擴散和發(fā)展有顯著效果，但是卻很難將那些術(shù)前“逃竄”的癌細胞一網(wǎng)打盡。于是，癌癥患者又不得不忍受化療之苦，利用藥物殺死全身范圍內(nèi)某些增生活躍的細胞，以達到清除甚至治愈癌癥的目的。當(dāng)然，化療藥不能一勞永逸，這種“掃蕩式”的殺滅往往會誤傷體內(nèi)的正常細胞，使患者備受痛苦與折磨。

細胞何時“叛變”，我們無從知曉，等到病灶形成、病痛折磨便為時晚矣。癌細胞的增殖不同于正常細胞的分裂，它的瘋長姿態(tài)幾乎不受控制。一旦“癌變”之門開啟，癌細胞大軍不斷壯大、四處侵犯，影響臟器正常工作，搶奪機體營養(yǎng)直至死亡；而調(diào)控這些細胞行為的根源在于基因。

大量的科學(xué)事實證明：癌癥是一種基因病。有的人天生攜帶某種易感基因，通過遺傳使得某種癌癥呈家族聚集的趨勢；而另一部分的患癌人群卻是在后天的環(huán)境中由于長期接觸某些致癌物質(zhì)（如放射性物質(zhì)、致癌食物、病毒以及吸煙等），使基因發(fā)生突變而患癌。然而，很多人不知道的是：從接受致癌因子的刺激到真正患上癌癥期間，其實有一個漫長的機體防御過程，如果此時能及時脫離刺激源，體內(nèi)的免疫系統(tǒng)就有機會清除癌細胞，逆轉(zhuǎn)癌癥過程的進展。

要阻止癌變基因的表達，遠離致癌因子首當(dāng)其沖。自然界中的各種射線、放射性物質(zhì)、有毒化合物和病毒，以及含致癌物的飲食、材料，甚至如吸煙、酗酒等傷害身體的不良習(xí)慣，都是引發(fā)細胞變異的重要原因。

看看我們?nèi)粘Ｋ芙佑|到的致癌物都分布在哪里：

1.醫(yī)院：各類放射性檢查，如X線、CT、核磁共振等，每項檢查都有嚴(yán)格的安全劑量，反復(fù)檢查會危害人體的造血系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)，從而誘發(fā)細胞癌變。

2.室內(nèi)：家里及辦公樓里的各種裝修材料、裝飾板材中可能含有甲醛、苯、氡等，這些物質(zhì)具有強烈的致癌和促癌作用；另外，各類殺蟲劑、清潔劑、空氣清新劑也是致癌的高危物品。

3.餐桌上：很多癌癥是吃出來的，在日前中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院公布的致癌食物中，以腌制、燒烤、熏制、油炸等方式制作的食物均上榜，另外霉變食物、隔夜白菜、反復(fù)燒開的水等也入戶“黑名單”。

4.各類“毒氣”：吸煙是導(dǎo)致很多癌癥發(fā)生的重要因素，香煙中的尼古丁和丙酮也是強致癌物；另外，汽車尾氣、工業(yè)廢氣、煙塵等，均含有一定的危害。

5.病毒：某些病毒含有病毒癌基因以及與之有關(guān)的核酸序列，通過感染人的細胞后，將其基因組整合進入人的基因組中，從而誘發(fā)人的細胞癌變，如乙型肝炎病毒。

良好的環(huán)境之于人體，是保障健康的重要屏障，而機體自身的保護機制更是一道重要的防線。遠離致癌因子、保持健康的生活方式、提高機體的免疫力，才是逆襲癌癥進展的資本。長時間的加班、熬夜，生活不規(guī)律，吸煙酗酒，喜食油炸、燒烤等食物，這些不良的生活方式會擊垮你的健康系統(tǒng)，防御不強大，機體則很難“幸免遇難”。

預(yù)防癌癥、抗擊癌癥，要提倡科學(xué)的方法：

1.保證良好、充足的睡眠。睡眠時人體會產(chǎn)生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，可促使白細胞增多，巨噬細胞活躍，肝臟解毒功能增強，從而將侵入的細菌和病毒消滅。

2.保持樂觀的心態(tài)。巨大的心理壓力會導(dǎo)致對人體免疫系統(tǒng)有抑制作用的荷爾蒙成分增多，容易受到感冒或其他疾病的侵襲。

3.禁煙限酒。戒煙是一種勢在必行的趨勢，更是對自己和他人負(fù)責(zé)。酒精對人體會產(chǎn)生消極影響，過量飲用會給心臟等器官造成很大破壞。

4.常鍛煉身體。研究指出，每天運動30到45分鐘，每周5天，持續(xù)12周后，免疫細胞數(shù)目會增加，抵抗力也相對增加。