夫妻間要以禮相待。
要有自己的私人空間，尊重對(duì)方的興趣愛好。
對(duì)伴侶表示"我希望你做某事時(shí)"，切記不要說"你應(yīng)該……"
夫妻溫存時(shí)，不要不計(jì)后果。除非是在經(jīng)濟(jì)條件允許并想要孩子時(shí)，不然一定要采取避孕措施。
不時(shí)地當(dāng)眾手牽手。
每次談話時(shí)，要耐心細(xì)致地傾聽對(duì)方。
忠誠(chéng)是對(duì)一夫一妻制的本質(zhì)要求，寬恕雖并不常用，但也應(yīng)具備這一品質(zhì)，以待備用。
你不能改變伴侶的行為，但你可以改變對(duì)其行為所做出的反應(yīng)。
愛一個(gè)人就要接受他的一切，包括所有缺點(diǎn)。
口氣清新。比如只有在伴侶吃大蒜的情況下，你才可以吃。
7 子女健康
由于成長(zhǎng)的需要，兒童的飲食應(yīng)與成年人有所不同。
一旦孩子開始形成每日三餐的習(xí)慣，應(yīng)要求他們每天吃定量的水果和蔬菜。
各年齡段的孩子都要進(jìn)行大量鍛煉。
★疫苗★接種是保護(hù)孩子不得重病的重要措施，平時(shí)的預(yù)防也很重要。
嬰兒和兒童在不同發(fā)育階段都要接受嚴(yán)重疾病或其他問題的檢查。
孩子生病，一定要仔細(xì)咨詢醫(yī)生和護(hù)士。
兒童出現(xiàn)暫時(shí)性行為問題很常見。找出合適的方案，對(duì)癥下藥，一般就可以妥善解決。
切忌將自己不切實(shí)際的希望強(qiáng)加到孩子身上。
隨時(shí)都要準(zhǔn)備好急救箱。
8 消耗熱量
下面是某位體重為68公斤的人士在30分鐘鍛煉過程中所消耗的熱量，你可以以此來參考自己的運(yùn)動(dòng)量。
當(dāng)然，運(yùn)動(dòng)量的大小應(yīng)因人而異，如果按照以下的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度進(jìn)行鍛煉，有些人可以不必運(yùn)動(dòng)30分鐘。
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