1、美體灸：肥胖癥除部分與遺傳因素有關(guān)外，主要是飲食過多，攝取高蛋白，高脂肪及高糖類食物，并缺乏運動而引起體內(nèi)熱能的攝入與消耗不平衡，形成脂肪堆積而發(fā)胖。中醫(yī)認為，過食甘肥厚膩，貪圖安逸或情緒不暢導致脾胃運化失常，產(chǎn)生水濕痰濁內(nèi)停，流溢肌膚，蓄積于皮里膜外而肥胖。部分肥胖者可出現(xiàn)肺泡換氣受限綜合證，糖尿病、高血壓、高血脂、動脈硬化、冠心病等，女性可伴有月經(jīng)不調(diào)，閉經(jīng)和不孕等病發(fā)證。
艾灸取穴：主穴取三焦俞，陽池；配穴取大椎、命門、三陰交、地機。用法：艾，每天1次，30次1個療程。
2、美容灸：
（1）面部皮膚皺紋：引起面部皺紋增多的主要的原因，是多種慢性疾病，內(nèi)分泌功能障礙及皮膚血液循環(huán)障礙有關(guān)。皮膚張力彈性纖維減少，局部組織缺氧均能產(chǎn)生加重皺紋。中醫(yī)認為，皺紋發(fā)生是與稟賦不足，脾胃虛弱，勞神過度導致的營養(yǎng)不足，精血衰少，皮膚失于濡養(yǎng)，促使早衰而產(chǎn)生皺紋。
艾灸取穴：百會、印堂、陽白、顴髎、下關(guān)、翳風、扶突、膈俞、腎俞、神闕、阿是穴。
方義：阿是穴及鄰近穴位可疏通局部經(jīng)絡氣血，除皺紋；百會益氣升陽；隔俞養(yǎng)血活血化瘀；腎俞補益精化血；神闕補益脾胃，培元固本。
（2）、黃褐斑：黃褐斑主要原因是內(nèi)分泌失調(diào)，機體性激素和自主神經(jīng)功能紊亂引起。其他如某些藥物和疾病，以及日曬等外界物理因素刺激、也可使本病發(fā)生或加重。中醫(yī)認為：腎氣不足、肝郁氣滯，血瘀；脾氣不旺肝血不足不能潤澤顏面，以及虛火濕濁熏蒸顏面致生褐斑。
艾灸取穴：四白、迎香、肝俞、脾俞、氣海、足三里、三陰交、太溪，褐斑局部。
3、保健灸法：保健灸可以調(diào)整臟腑功能，促進機體新陳代謝，增加紅、白細胞的數(shù)量和吞噬細胞的吞噬功能，調(diào)整和提高機體的免疫功能，增強機體的抗病能力，從而達到防病健身延年益壽的目的。
（1）、灸足三里：足三里是陽明胃經(jīng)的合穴，為五腧穴之一，為全身最重要的強壯穴。具有健脾胃，助運化，調(diào)氣血，扶正氣，壯元陽，祛風邪及強身壯體益壽的作用，俗話說：“若要安（足）三里不干”，是古今最常用的保健穴。常用法采用艾條溫和灸或化膿灸。用溫和灸每次10-15分鐘，灸至局部有溫熱感出現(xiàn)紅潤為度，每日或隔日1次，每月灸10次。
（2）、灸關(guān)元穴：關(guān)元屬任脈經(jīng)穴，為足三陰與任脈之會，手太陽小腸的募穴。具有溫腎固精，益氣回陽，培元固本，理氣和血，通調(diào)沖任及強壯的作用，灸之能調(diào)整膀胱的張力，促進垂體—性腺功能，提高機體免疫力，防病強身保健。古人有“關(guān)元主諸虛百損”。對防治遺尿、遺精，習慣性便秘等有較好效果。為中老年人保健灸常用穴。采用艾炷無瘢痕灸。
（3）、灸氣海穴：氣海穴屬任脈經(jīng)穴，為保健要穴。具有培補元氣、益腎固精，調(diào)理沖任及強壯作用，灸之能調(diào)整胃腸及腎的功能，提高機體免疫力。對腹瀉、遺尿、陽痿、遺精、月經(jīng)不調(diào)、崩漏、中風、不孕有防治作用。古人有“氣海者，人元氣所生之地也”。
（4）、灸腎俞穴：腎俞穴為足太陽膀胱經(jīng)背俞穴，具有補腎益精強健腰背，聰耳明目，壯骨健身，溫陽散寒等強壯作用。灸之能調(diào)整腎；功能，促進腎上腺皮質(zhì)功能，調(diào)整膀胱張力，興奮網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)的吞噬能力，主治腎虛腰痛，精少早衰，諸虛百損等。對腎虛腰痛、遺精、陽痿、早泄、遺尿、哮喘等有防治作用。
（5）、灸膏肓俞穴：膏肓俞穴為足太陽膀胱經(jīng)之背俞穴，又調(diào)整肺氣，養(yǎng)陰潤肺，補虛益損的功效。灸之能緩解支氣管痙攣，增加血紅蛋白和紅細胞數(shù)，防治肺結(jié)核、支氣管炎、哮喘、虛勞及一切血證。
（6）、灸風門穴：風門穴屬足太陽膀胱經(jīng)穴，為足太陽膀胱經(jīng)與督脈交會穴，又稱熱府，是風邪出入之門戶。具有宣肺解表，疏散風邪，調(diào)整氣機的功效。灸之能調(diào)整肺功能，增強肺通氣量。主治一切風證，防治感冒、鼻炎、肺炎、中風、面癱等。
（7）、灸三陰交穴：三陰交穴屬足太陰脾穴，為足太陰經(jīng)之交會，具有保健和胃，調(diào)補肝腎，調(diào)理經(jīng)血，主生殖的作用。灸之能調(diào)整內(nèi)分泌功能，女性生殖功能，調(diào)整心律、心率，調(diào)整胰島素分泌，預防生殖系統(tǒng)疾病。主治肝、脾、腎三臟的疾病。各種類型的心臟病、高血壓、糖尿病、精神神經(jīng)病和婦科病等多種疾病。
（8）、臍療：艾灸熏灼臍療法，是古代很多醫(yī)家都非常重視的長壽灸。宋代《針灸資生經(jīng)》提出臍灸有壯元陽，益百損延年益壽的作用。朝鮮《東寶醫(yī)鑒》稱臍灸有：“養(yǎng)丹田、助兩腎，添精補髓，返老還童，防病延壽”之功。隨著中醫(yī)學在世界各地的流傳，近年來，在日本，南韓及東南亞各國掀起了新一輪的臍灸熱潮，臍灸也引其卓著的療效，備受眾多醫(yī)家和人民推崇。臍中又名神闕，具有溫腎壯陽，健脾和胃，回陽固脫，延年益壽和強壯的作用。用于醫(yī)治中風虛脫，四肢厥冷，尸厥、癲、腹痛繞臍，腹瀉，久痢，小便失禁，婦女不孕男子不育，行憊體乏，年老體弱等一切體虛之證。同時，本穴也有防病治病，抗衰保健和延年益壽之功效。為中老年保健要穴?！夺t(yī)學入門》說：“凡一年四季各熏臍一次，元氣兼堅固，百病不生，益氣延年”。
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