??“咦！DHEA是什么？”
“性黃金？？？不應該是腎寶嗎？”
“媽呀！色情小編,我要報警了！”
千萬別報警！小編寫的可是正經(jīng)的科普文！
俗話說“老婆腎好，你我都好；媽媽腎好，全家都好”，媽媽才是家里最該守護的寶貝。不過，再和藹的媽媽也會有脾氣暴躁的時候，尤其是進入40隨后隨著機體內(nèi)分泌的變化，媽媽的脾氣變得越來越無法捉摸，進入更年期的那幾年，簡直是水深火熱?。∮袥]有?。?/p>
怎樣緩解更年期呢？醫(yī)生有時候就會建議服用DHEA~
DHEA是正常成人腎上腺皮質(zhì)分泌最多量的甾體，在24小時內(nèi)分泌量達15-30mg。人體血液中游離的DHEA和DHEA-S（脫氫表雄酮硫酸酯）可以相互轉(zhuǎn)化，DHEA-S又在體內(nèi)酶系作用下轉(zhuǎn)化為睪酮和雌酮，具有廣泛的生理和病理作用。
已有研究發(fā)現(xiàn)，人體中的DHEA-S在7歲時出現(xiàn)，20 歲左右時達到最大值; 之后隨著年齡的增長，DHEA-S含量下降，70歲老人體內(nèi)的DHEA-S含量僅為年輕人的1/3甚至更少。同年齡段的男性體內(nèi)含量高于女性。近30年來的研究發(fā)現(xiàn)，DHEA在中樞神經(jīng)系統(tǒng)與精神、免疫、代謝、骨骼、心血管及血脂方面有其獨特作用。
以下是重點：
1、DHEA在體內(nèi)能合成雌激素和雄激素。
2、20~25歲時分泌達到頂峰，之后隨著年齡的增加，DHEA的分泌減少，女性尤為明顯！
ps：說起DHEA還有一段與山藥不得不說的往事呢~~~
20世紀30年代，甾體類激素（孕酮、雌激素、睪酮、DHEA等）被陸續(xù)從尿液中分離、提純；隨著研究的深入，他們之間的相互轉(zhuǎn)化關系也逐漸清晰。（如下圖，大體意思就是這些物質(zhì)分子結構差不多，可以相互轉(zhuǎn)化）。起初分離困難，大大增加了成本。1956年G Ｒosenkranz等首次利用薯蕷皂甙元合成DHEA。目前工業(yè)上獲得 DHEA的方法都是在該方法的基礎進行了優(yōu)化改進。近年來對甘薯和山藥中的 DHEA 研究較多，從天然產(chǎn)物中提取，既有效保證DHEA的生物活性，又大大降低了生產(chǎn)成本。這就是為什么說DHEA是山藥提取物的原因。
網(wǎng)上把DHEA稱作青春素，號稱“抗擊衰老，永葆青春”。那么，事實真的如此嗎？DHEA在哪些方面能見效呢？一張圖告訴你。
可能有些人看到這里就想迫不及待的給家里的長輩買幾盒，覺得這是神藥?。〉莿e急，DHEA雖然在某些方面效果比較好，但是也不是所有人都能吃的。針對人群如下圖：
千萬要記住，雖然目前市面上的DHEA是天然山藥的萃取物，但畢竟是性激素的前體（大體意思就是能轉(zhuǎn)化為體內(nèi)的激素），具有一定的副作用哦! 例如，痤瘡、體毛增多、脫發(fā)甚至是增加女性患乳腺癌的風險，所以千萬不要盲目服用啊，請在醫(yī)生指導下服用，遵循醫(yī)囑！
目前對DHEA是否推薦攝入，學術界沒有明確規(guī)定?？傮w秉承一個原則--缺則補、不缺則不補。如果機體內(nèi)并不缺乏，再攝入過多的DHEA后可能會造成機體內(nèi)分泌失調(diào)。
那如何看機體是否缺乏DHEA呢？最好的方式是去醫(yī)院檢測下性激素水平。以女性為例，一般檢測女性激素六項和體內(nèi)DHEA-S水平。女性激素六項是指卵泡生成素（FSH）、黃體生成素（LH）、雌二醇（E2）、孕酮（P）、睪酮（T）、催乳素（PRL）。各激素正常值范圍見下表。
一般基礎FSH﹥40IU/L、LH升高或大于40IU/L，提示卵巢功能低下，可以適當補充。DHEA-S低于正常參考值也可以適當補充。如果E2的基礎水平就很高，則無需補充。如果是備孕期激素分泌正常的女性也無需補充。DHEA-S的生理參考值為：[女性] 0.70-12.49μmo1/L；[男性] 0.94-15.44μmo1/L（注意：不同檢測儀器、不同檢驗方法會使參考值上下浮動，具體應以醫(yī)院為準）。相比起女性，男性則無需考慮那么多。
1.不宜長期或過量服用：促進排卵或者準備人工受精的女性建議50-75mg/d，不超過3個月。取卵后停止服用。非促卵人群建議一日的攝入量應該控制在25mg左右，一般推薦一次連續(xù)服用DHEA不超過3個月，如有特殊需要需在醫(yī)生指導下服用。
2.每日應在白天服藥或晨起服用，最好與食物同服。忌晚上服用。
值得注意的是，某些人群，是禁止服用的哦！
1. 患有與激素相關的癌癥或有癌癥家族病史請勿使用，如乳腺癌、前列腺癌、卵巢、腎上腺和睪丸癌。
2.子宮內(nèi)膜異位或多囊卵巢綜合征患者禁止服用。
3.肝腎功能異常、孕婦及哺乳婦女勿使用。
4. 糖尿病患者服用請定期監(jiān)控血糖。
5、小于18周歲者禁止服用：未成年人身體各項機能正處于高速發(fā)展時期，攝入可能影響機體正常發(fā)育。
講了這么多，大家都看明白了嗎？希望對各位有幫助哦~（By the way，是不是有人會想如果DHEA是山藥提取物，我吃山藥不就好了…..no, no, no，如果想要通過吃山藥補充DHEA，但是山藥里含量少+機體代謝的原因，你可能每天需要吃好多好多斤吧~哈哈~）
咱們下期科普再見啦~
????
