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引用

江蘇電視臺 的 ■1、按摩穴位治感冒

十大人體穴位圖及特效保健按摩法

簡介

　　我們可從十大人體穴位圖與（眼、頭、面、手、腳、胸、耳、背、足及全身）對應(yīng)圖上找到你所需要的穴位并按摩保健。如眼睛不好，可從面、眼、手、足、耳穴位圖（有詳細(xì)說明）中找到相應(yīng)穴位，并實施按摩祛病強身美容瘦身。

■1、按摩穴位治感冒                               ■2、眼疲勞指按保健法

■3、眼部按摩美容（見前圖）                ■4、眼部不適——眼睛痛與頭痛

■5、按摩使頭腦清晰                               ■ 6、頭面部按摩

■7、瘦臉十大穴位                                   ■8、健鼻養(yǎng)生巧防病

■9、過敏性鼻炎                                      ■10、按摩減肥

■11、按摩催眠                                        ■12、按摩太陽穴治白內(nèi)障

■13、貧血                                                ■14、消除腿部浮腫

■15、按摩腿部穴位                                  ■16、按摩腿肚

■17、減輕小腿浮腫                                  ■18、點穴減肥

■19、摩腹養(yǎng)生補瀉                                  ■ 20、按壓合谷助排便

■21、揉摩耳廓益健康                               ■22、夾鼻梁治牙痛

■23、按摩治療老年斑                               ■24、活動腳趾健胃法

■25、前列腺肥大按摩法                           ■26、涌泉穴的主治疾病

■27、指壓“丘墟、昆侖”治療腳部淤血  ■28、按摩治尿不凈

■29、中藥敷臍（穴位）可治病                ■30、向老年朋友推薦三個最常用的穴位

■31、治療腳部淤血                                  ■32、用“足三里”打擊法清晰頭腦

■33、涌泉穴的主治疾病為                       ■ 34、精神差（十分疲倦，哈欠連天）

■35、保健八段錦　　

十大人體穴位圖與特效保健按摩法

　　1、按摩穴位治感冒

　　選穴太陽、迎香、頭維、風(fēng)池；大椎；合谷、魚際、尺澤、曲池等穴：

　　1）啄法用劍指啄擊大椎穴（見人體背部穴位圖）；

　　2）揉按法（一般經(jīng)2—3次治療后即可痊愈。如有繼發(fā)細(xì)菌感染者，可配合抗生素治療）：

　　(1)用兩手拇指指腹同時揉按同側(cè)風(fēng)池、頭維穴（見下圖）。

　　(2)用兩手拇指指腹分別揉按對側(cè)尺澤、曲池、魚際、合谷穴（見人體穴位全圖中圖）。先左側(cè)后右側(cè)。

　　(3)用兩手示指指腹同時揉按同側(cè)太陽、迎香穴（見下圖）。

　　3）注：注意保暖，勿使再受寒邪、不要過度疲勞；多飲開水，少吃油膩食物。