小滿是二十四節(jié)氣之一，在小滿之際，氣溫會明顯升高，雨量增多，這時的氣候除了熱之外還會有“濕”，濕指的是外界環(huán)境的濕度比較大，中醫(yī)指出，濕為陰邪，容易阻遏氣機，影響體內(nèi)氣的運行?？赏ㄟ^一些祛濕食物來加強人體的脾胃功能，下面小編就來詳細介紹下：
玉米
高梁：有健脾益腎、滲濕止痢之功效，適用于小兒濕熱吐瀉、消化不良、下痢等癥。
玉米：具有調(diào)中開胃、降濁利尿等功效，適用于尿路結石或是慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等癥。
苡仁：有利水滲濕、健脾止瀉等功效，適用于小便短赤、水腫腳氣、脾虛泄瀉、風濕痹痛、扁平疣等病癥。
水芹：有清熱利水的功效，適用于小便淋痛、小便出血、帶下等病證。
鮑魚：具有養(yǎng)血柔肝、滋陰清熱、益精明目、利濕行痹的功效，適用于陰虛內(nèi)熱、血枯經(jīng)閉、乳汁不足、陰虛陽亢、夜盲內(nèi)障，以及濕熱內(nèi)蘊所致的五淋、黃疸等病癥。
洋蔥：具有和胃下氣、化濕祛痰、解毒殺蟲等功效，適用于胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病癥。
鯽魚：有健脾利濕的功效，適用于脾虛食少、虛弱乏力、浮腫、消渴引飲、小便不利等病癥。
馬齒莧：具有清熱祛濕、散血消腫等功效，適用于急性腸炎、痢疾、小便熱淋、尿血、黃疸、牙齦炎等病癥。
