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食補(bǔ)治脫發(fā)
 
                                                                               食補(bǔ)治脫發(fā)
 
 
 
隨著人們生活節(jié)奏的日益加快,心理壓力、精神負(fù)擔(dān)、遺傳、內(nèi)分泌、乃至天氣的污染都成了脫發(fā)的誘因。那么很多人會問,最見效的偏方是什么?怎么治脫發(fā)?小編就此問題走訪了幾位專家,得到的答案卻異常簡單——脫發(fā)吃什么? 食補(bǔ)治脫發(fā)。脫發(fā)吃什么?成為了很多脫發(fā)患者的共同問題,其實脫發(fā)患者如何合理食補(bǔ),可以避免減輕甚至治愈脫發(fā)都有莫大的好處。接下來我們談?wù)劽摪l(fā)如何用食補(bǔ)治療。
        食補(bǔ)治療方法一: 
        黑芝麻250克搗碎,加粳米熬粥食用;
        用小尖辣椒20克切細(xì),燒酒50毫升,浸泡10天,取汁涂擦脫發(fā)處,每日數(shù)次;
        黑芝麻確實是個寶,據(jù)中醫(yī)古書記載,它具有補(bǔ)肝腎、潤五腸、益氣力、長肌肉、填腦髓的功效,能“治肝腎不足,病后虛弱、須發(fā)早白”在烏發(fā)養(yǎng)發(fā)方面,黑芝麻的功效更是有口皆碑。
        食補(bǔ)治療方法二: 
        用海帶絲拌芝麻醬常食用;用枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁,再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛,烘干,每次服6克,每日二次。
        食補(bǔ)治療方法三:  將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮開后加適量水, 用微火煮成粥,加少許食鹽食之。每日1~2次,可連服10~15日。此粥滋補(bǔ)腎陰健脾,適用于脾腎陰虛的脫發(fā)者。
        食補(bǔ)治療方法四: 生發(fā)黑豆:黑豆500克,水1000毫升(夏季各用1/4量)。將黑豆洗凈,放入沙鍋中,加水,以文火熬煮,至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆,撒細(xì)鹽少許,貯于瓷瓶內(nèi)。每次6克,每日2次飲后食用,溫開水送下。此方具有生發(fā)護(hù)發(fā)之功效。對油風(fēng)脫發(fā)(圓形脫發(fā))、 脂溢性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)、病期脫發(fā)以及因色素脫失的白癜風(fēng)均有療效。
        食補(bǔ)治療方法五: 枸杞黑芝麻粥:黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補(bǔ)肝腎, 益氣血功效。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)及陰虛燥熱便秘者。
        食補(bǔ)治療方法六: 蒲公英黑豆糖:將蒲公英150克,黑豆500克,加水煮熟,棄蒲公英渣,再加冰糖200克收干,每日吃100克。
        食補(bǔ)治療方法七: 黑豆核桃桑椹粥:紅棗5枚,核桃仁、桑椹子各10克,黑大豆30克,粳米50克。同煮粥食 ,每日1劑??蛇B續(xù)食用。適用于腎虧血虛所致的斑禿。
        脫發(fā)吃什么?脫發(fā)需要吃的不是一種食品,也不是醫(yī)生、醫(yī)院的建議的藥物或者其他治愈的方式。脫發(fā)吃什么?古人已經(jīng)在很多偏方中提到。關(guān)鍵是食補(bǔ),營養(yǎng)是導(dǎo)致脫發(fā)的重要誘因。當(dāng)患者有了脫發(fā)的癥狀,不用著急和慌張,更重要的是去觀察和分析一下自己日常食物和營養(yǎng)中有什么缺失,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充頭發(fā)生長所必需的微量元素和維生素,還有一些有利于頭發(fā)生長的糧食作物,比如黑豆,芝麻等。都是極其重要的。
        大部分常見的脫發(fā),都可以以食補(bǔ)來輔以治療,營養(yǎng)補(bǔ)給,飲食營養(yǎng)全面,適當(dāng)多吃些硬殼類食物,都對頭發(fā)生長有莫大好處。所以脫發(fā)吃什么!食補(bǔ)最關(guān)鍵,希望大家能從本文中得到一些啟示,脫發(fā)從食補(bǔ)開始,從預(yù)防開始。
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