怎么判斷自己的體質呢？知道體質用什么配方呢，這個是不是要找中醫(yī)？
中醫(yī)把人分為九種體質的：網上有測試的，你可以去陶寶網上免費測試，有個店叫上工心典，你搜索下，他們就是做體質養(yǎng)生的，是中醫(yī)！下面是九大體質的簡單判斷和調養(yǎng)方法！你要配四物湯也可以找這個上工心典店里的醫(yī)生幫您配好！發(fā)快遞的！比較方便也比較安全！
1.平和質特征：正常的體質。
2.氣虛質特征：肌肉松軟，聲音低，易出汗，易累，易感冒。
3.陽虛質特征：肌肉不健壯，常感到手腳發(fā)涼，衣服比別人穿得多，夏天不喜歡吹空調，性格多沉靜、內向。
4.陰虛質特征：體形多瘦長，不耐暑熱，常感到眼睛干澀，總想喝水，皮膚干燥，經常大便干結，容易失眠。
5.血瘀質特征：皮膚較粗糙，眼睛里的紅絲很多，牙齦易出血。
6.痰濕質特征：體形肥胖，腹部肥滿而松軟。易出汗，且多黏膩。經常感覺臉上有一層油。
7.濕熱質特征：面部和鼻尖總是油光發(fā)亮，臉上易生粉刺，皮膚易瘙癢，常感到口苦、口臭，脾氣較急躁。
8.氣郁質特征：體形偏瘦，常感到情緒低沉，無緣由地嘆氣，易失眠。
9.特稟質特征：這是一類體質特殊的人群。其中過敏體質的人易對藥物、食物、氣味、花粉過敏。
