我羨慕苗條可人、娉婷玉立的身材，更喜歡看穿時(shí)尚服飾在大街上招搖過市的女孩。與姐妹在一起聊天，我談得最多的話題就是時(shí)裝、美容和減肥，而減肥是我最關(guān)注的話題。“唉！最近我又胖了！女人一旦胖起來，喝水都會(huì)胖，很難瘦下去。”我常這樣抱怨自己。我不能再容忍自己變得更難看。
我今年26歲，身高156cm，近年來一直保持在125斤左右的體重，最瘦時(shí)候123斤。穿冬裝稱也沒有超過130斤。我是屬于五大三粗那種，小肚腩、水桶腰、大象腿，尤其是屁股太大和大腿太粗，所以我一直想減肥。
有同事說，身體胖有兩個(gè)原因：一是遺傳，二是貪吃不運(yùn)動(dòng)。我的父母的體重都很正常，不胖不瘦。想必我是屬于第二種情況了。我也在報(bào)刊雜志和網(wǎng)上看過不少關(guān)于減肥的文章，也知道減肥的一些方法，更關(guān)注科學(xué)性節(jié)食對(duì)減肥的更要性。可是我嘴饞，愛吃零嘴，飯量有增無減。我最喜歡吃的食物是火鍋、肉類、巧克力那種。有一次，我和單位領(lǐng)導(dǎo)到省城里開會(huì)吃自助餐，我一餐吃了4個(gè)雞蛋、兩碗稀飯、三根油條、一碗牛奶。領(lǐng)導(dǎo)打趣的說：“難怪我長得這樣豐滿?！迸梦液懿缓靡馑?。
女人胖了，最致命的問題就是穿不了時(shí)裝，年紀(jì)輕輕的穿上中老年婦女的衣服，我真的不甘心，在市面上買不到合適自己穿的衣服。身體越來越胖，以前衣服小了，就得買新的衣服，家里廚里的衣服塞滿了，浪費(fèi)！經(jīng)濟(jì)也上一個(gè)問題。
男朋友說，女人的美麗不在于胖還是瘦，更重要是內(nèi)在美，氣質(zhì)美、有內(nèi)涵。比如你很健康、很自信、很快樂。這就是你美麗的所在。聽了男朋友的話，我心里美滋滋的，感覺自我狀態(tài)良好。其實(shí)，他說這種話完全是恭維我的。
記得第一次到男朋友家，從洗手間出來，無意聽到我的準(zhǔn)婆婆在我背后說我太胖！當(dāng)是我那個(gè)自尊心真的受到很大打擊，至今還忘記不了。男朋友長得又帥又優(yōu)秀，我不想失去他，為了捍衛(wèi)我們的愛情，也為捍衛(wèi)自己的尊嚴(yán)，我暗下決心：一定要減肥！
我使用過減肥產(chǎn)品，食用過抗氧化作用的食品，也學(xué)過瑜珈，由于操之過急，總是以失敗告終。我常用的辦法就是餓肚子。我覺得這是最省時(shí)省事的辦法。不吃早餐，半饑不飽，對(duì)高熱量的巧克力、油炸食品、肉類、奶油拒之千里。經(jīng)常是一餐只吃一個(gè)蘋果，也感覺到自己兩腳發(fā)軟，身上沒勁，一個(gè)月下來，我成功的減了十斤！同學(xué)在街上見到我感到很驚訝：“哇，你越來越漂亮了！”說得我心花怒放。我回到家里照照鏡子，突然發(fā)現(xiàn)自己臉上的皮膚松弛，，臉色灰暗，皺紋增加，說得嚴(yán)重一點(diǎn)，就像是一朵快要枯萎的花。
男朋友看在眼里，痛在心里。他說“減肥不光是為了好看，沒有健康還談得上什么美麗。減肥也要循序漸進(jìn)呀！”在男朋友和支持和指導(dǎo)下，我不再對(duì)自己那么尖酸刻薄，而是努力找到適合自己的減肥方法：改變飲食結(jié)構(gòu)，養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣，培養(yǎng)的恒心和毅力。通過兩年多一點(diǎn)時(shí)間減肥，我的體重已經(jīng)只有82斤，整整減掉了43斤。我不僅收獲了美麗，而且也收獲了健康。順便總結(jié)一下：
我的減肥口號(hào)是：為成為魅力女人而減肥！
我的減肥體會(huì)是：徹底改變飲食習(xí)慣和生活方式！
我的減肥原則是：加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)不用藥物減肥！
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