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每天耕耘最有趣、最實(shí)用的心理學(xué)

俗話說(shuō)，在家靠父母，出門(mén)靠朋友。中國(guó)是一個(gè)人情社會(huì)，所以中國(guó)人都很喜歡交朋友。所以《論語(yǔ)》中曾說(shuō)：“有朋自遠(yuǎn)方來(lái)，不亦說(shuō)乎？”

這在許多文學(xué)作品中都有所體現(xiàn)，比如金庸先生的武俠小說(shuō)，就講述了許多朋友之間蕩氣回腸的精彩故事。

可是，朋友并不是越多就越好。人們常說(shuō)，朋友在精而不在多，交友要講求質(zhì)量，不要講求數(shù)量。

有的朋友是酒肉朋友，只能在酒桌上談笑風(fēng)云，下了酒桌就形同陌路。有的朋友只是生意場(chǎng)上的朋友，只能淺交，不能深交。

然而，從心理學(xué)的角度來(lái)看，有兩種朋友一定不要交，否則你可能會(huì)受到隱形的傷害。

第一種是只知道一味索取的朋友。

近日，我收到了一位名為“小龍”的網(wǎng)友發(fā)來(lái)的私信。在私信里，他講述了自己的故事。他說(shuō)，小時(shí)候，他和一位發(fā)小玩得很好，直到現(xiàn)在，彼此雖然在不同的地方工作，但是還是會(huì)保持聯(lián)系。

可是最近發(fā)生的一件事卻讓小龍看清了對(duì)方。原來(lái)，今年元旦的時(shí)候，小龍和談了五年的女朋友走進(jìn)了婚姻的殿堂。

他打電話給那位發(fā)小，希望他能過(guò)來(lái)給自己當(dāng)伴郎。發(fā)小聽(tīng)了之后非常高興，欣然答應(yīng)。

婚禮進(jìn)行得非常順利，結(jié)束之后，幾位伴郎湊在一起聊天，這才抽出時(shí)間來(lái)把禮金交給小龍?？墒蔷驮谄渌麕孜话槔砂鸭t包遞給小龍時(shí)，發(fā)小竟然就像沒(méi)看見(jiàn)一樣。

事后也沒(méi)給小龍發(fā)任何的紅包，參加完婚禮就走了。

這件事讓小龍非常不舒服。發(fā)小住在家鄉(xiāng)，這次來(lái)當(dāng)伴郎，路費(fèi)、住宿費(fèi)和伴郎服的錢(qián)都是小龍出的，前后也花了將近兩千塊錢(qián)。

可是發(fā)小就連200塊的禮金都不愿意意思一下，讓他感到非常失落。這時(shí)，往昔里的一些回憶才浮現(xiàn)在小龍腦袋里。原來(lái)，小一直都是一個(gè)只知道索取的人。

平時(shí)和朋友們一起出去吃飯，發(fā)小從來(lái)就沒(méi)有主動(dòng)掏過(guò)錢(qián)。不僅如此，發(fā)小平時(shí)還總是求他幫忙，卻連一頓飯都不愿意請(qǐng)他吃。

通過(guò)這件事，小龍徹底看清了發(fā)小的為人，決定和對(duì)方斷絕來(lái)往。

其實(shí)，友誼和愛(ài)情一樣，同樣都需要雙方共同努力經(jīng)營(yíng)，也需要雙方都對(duì)這段關(guān)系有所付出，單方面付出的感情是無(wú)法長(zhǎng)久的。因此，一定不要和那些只知道索取的人做朋友。

在心理學(xué)領(lǐng)域中，這種人格叫做索取型人格。普通人在向他人開(kāi)口求助時(shí)，可能會(huì)伴隨著一些羞恥感，或者會(huì)考慮很多問(wèn)題，不會(huì)輕易麻煩別人。

然而，索取型人格的心理活動(dòng)卻和正常人不同。他們很難意識(shí)到自己的行為給他人帶來(lái)的困擾，反而還會(huì)心安理得，認(rèn)為對(duì)方應(yīng)該幫助自己，而且不會(huì)對(duì)幫助自己的人產(chǎn)生任何的感激之情。

而且，對(duì)于有些問(wèn)題，他們自己明明也有能力解決，但是他們卻不愿意自己解決，而是更愿意麻煩別人，通過(guò)朋友這種免費(fèi)資源去達(dá)到自己的目的。

其實(shí)，這種索取型人格就是我們常說(shuō)的巨嬰。他們通常都是自私自利的人，永遠(yuǎn)把自己的利益放在第一位，從不考慮他人的感受，缺乏一定的同理心。當(dāng)別人沒(méi)有利用價(jià)值的時(shí)候，就會(huì)把他人一腳踹開(kāi)。

不僅如此，一旦朋友答應(yīng)他們的要求，他們會(huì)變本加厲地索取。這種行為在心理學(xué)領(lǐng)域中叫做登門(mén)檻效應(yīng)，由美國(guó)社會(huì)心理學(xué)家弗里德曼和弗雷瑟通過(guò)研究提出。

和這種人交朋友，不僅會(huì)損失時(shí)間和精力，同時(shí)還可能會(huì)受到隱形的傷害。所以，一旦碰到這種人就要遠(yuǎn)離。

第二種人是那種充滿負(fù)能量的人。

近幾年來(lái)，情緒價(jià)值這個(gè)詞在兩性關(guān)系中被頻繁地提起。但是你知道嗎？在友誼中，情緒價(jià)值也非常重要。

心理學(xué)家馬斯洛曾經(jīng)提出，社交需求是人類(lèi)的五大基本需求之一。為什么人們需要朋友？那是因?yàn)?，人?lèi)都希望能夠在這個(gè)世界上找到愛(ài)和歸屬。

滿足這種需求最簡(jiǎn)單的方式就是去社交，所以人們才向往友誼和愛(ài)情。

因此，社交往往都會(huì)存在一定的目的。有的人交朋友是有求于他人，希望對(duì)方能夠滿足自己的要求。

有的人則是為了心情上的愉悅，希望能夠通過(guò)社交來(lái)找到和自己志同道合的人，探討共同的愛(ài)好和人生方向。

那么，在這種情況下，對(duì)方為你提供的情緒價(jià)值就非常重要。什么是情緒價(jià)值？其實(shí)，這個(gè)詞最開(kāi)始起源于經(jīng)濟(jì)領(lǐng)域，指的是銷(xiāo)售人員可以為顧客提供的情緒價(jià)值，后來(lái)才被拿來(lái)用在親密關(guān)系中。

情緒價(jià)值指的是一個(gè)人在親密關(guān)系中收獲的情緒，等于情緒收獲減去情緒付出。

也就是說(shuō)，如果在這段友誼中，你所收獲的能量呈正值，那么就說(shuō)明這段友誼是良性的，健康的。但如果結(jié)果是負(fù)值，那么就要反思這段關(guān)系，及時(shí)做出調(diào)整。

有的人屬于那種天生悲觀的人，在他們眼中，世界的一切都是負(fù)能量，他們看不到希望，總是向身邊的朋友抱怨，把自己的情緒帶給別人。

這類(lèi)人通常屬于那種情緒不穩(wěn)定的人，也無(wú)法對(duì)自己的情緒負(fù)責(zé)。所以他們總是做出一些幼稚的舉動(dòng)，缺乏同理心，總是把負(fù)能量帶給他人。

因此，我們一定要遠(yuǎn)離那些負(fù)能量的人，否則自己內(nèi)心的正能量也會(huì)被吸走。還有一種是屬于那種故意給他人帶去負(fù)能量的人，比如那些看不得別人好的人。

這類(lèi)人往往比較自卑，表現(xiàn)出來(lái)又過(guò)于自負(fù)，他們不希望別人超過(guò)自己，所以就總是采取某些行動(dòng)故意給別人帶來(lái)負(fù)能量，不斷打壓別人。

比如，那些喜歡給別人潑冷水的人通常就是這種類(lèi)型。當(dāng)你買(mǎi)新衣服的時(shí)候，他不會(huì)夸獎(jiǎng)你，反而還會(huì)說(shuō)不適合你；當(dāng)你找一份新工作的時(shí)候，他不會(huì)為你慶祝，反而還會(huì)出言嘲諷；當(dāng)你找到心儀的伴侶時(shí)，他不會(huì)為你開(kāi)心，反而還要給你潑冷水。

因此，這類(lèi)故意給他人帶來(lái)負(fù)能量的人的行為更加惡劣，我們一定要遠(yuǎn)離這些人，及時(shí)止損。

The End -
作者 | 湯米達(dá)
編輯 | 萬(wàn)安
第一心理主筆團(tuán) | 一群喜歡仰望星空的年輕人
參考資料：Jean Piaget Biographie. (2020, January 29)

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