父親節(jié)剛過(guò)，身邊的人用各種方式表達(dá)父愛(ài)的感恩。有人說(shuō)父親是一棵樹，有人說(shuō)父親是一座山，然而父親只是一個(gè)人，總是難逃歲月這把無(wú)情的刻刀。特別是對(duì)于80、90后年輕人的父親，正踏入“甩四奔五”的年齡，四十歲以前，歲月曾讓他成熟、強(qiáng)壯，讓他意氣風(fēng)發(fā)；四十歲以后，歲月卻讓他們?nèi)诊@蒼老，成為老老男孩。正所謂蒼孫無(wú)限好，只是近黃昏。黃昏之前，父親們?cè)鯓颖３忠粋€(gè)健康強(qiáng)壯的身體呢，在此就說(shuō)說(shuō)父親的一些健康注意。
1、戒煙勢(shì)在必行
吸煙對(duì)健康的危害已是婦孺皆知，很多奔四五十的吸煙的父親，煙齡基本上也有二三十年了。煙可以說(shuō)是他們的伴侶，是他們的知己，“士為知己者死”，在他們通過(guò)香煙吐納心聲的時(shí)候，香煙卻燃燒著他們的生命。幫父親戒煙，估計(jì)是兒女們從上小學(xué)就開(kāi)始做的事情，不過(guò)相信很多人都是沒(méi)能成功的，如何幫助父親戒煙呢？單單憑精神是不可能的，可以帶父親去專門的戒煙門診理療，通過(guò)醫(yī)生的指導(dǎo)意見(jiàn)，正確的把煙戒掉。
2、喝酒需要控制
男人喜歡酒，因?yàn)榫贫腥?。回顧中?guó)歷史，因?yàn)橛辛司疲腥瞬抛兊眯蜗蠖鷦?dòng)。曹操煮酒論英雄，李白斗酒詩(shī)百篇，趙匡胤杯酒釋兵權(quán)。男人對(duì)酒都會(huì)有著一種由衷的熱愛(ài)，特別像父親那一輩，50、60后的男人，更傾向于癡迷白酒。適當(dāng)?shù)娘嬀瓶蓮?qiáng)身健體，但凡事適可而止，過(guò)量飲酒會(huì)嚴(yán)重影響父親的健康，肝病、胃病隨之而來(lái)，所以要?jiǎng)竦栏赣H適量飲酒。
3、保護(hù)聽(tīng)力
隨著年齡的增長(zhǎng)，聽(tīng)力會(huì)逐漸下降，尤其是到了中老年，這種現(xiàn)象越發(fā)明顯。誘發(fā)耳聾耳鳴的原因很多，主要是由于藥物中毒、疾病、感染、過(guò)敏、耳部退行性病變、遺傳、腦供血不足等因素有關(guān)。因此，平時(shí)要?jiǎng)窀赣H注重生活細(xì)節(jié)，避免噪音，聽(tīng)音樂(lè)、看電視時(shí)不宜把聲音放得過(guò)大，戒煙限酒、規(guī)律生活，增強(qiáng)體育鍛煉。
4、心腦血管健康
父親人到中年，正進(jìn)入心腦血管疾病的高發(fā)年齡，所以平時(shí)要注意父親的健康飲食，忌食一些油膩、高糖、高脂食物，搭配合理適當(dāng)鍛煉。如果是心腦血管疾病或者，更要注意每天測(cè)量血壓，清淡飲食，選用有保障的藥品，比如白云山復(fù)方丹參片，純中藥，適合長(zhǎng)期服用，并且復(fù)方丹參片的主要成分，丹參和三七均選自通過(guò)GAP認(rèn)證的藥材基地生產(chǎn)，安全可靠。
5、男性也有更年期
別以為只有女性才有更年期，男人到了四五十歲以后，也可能會(huì)出現(xiàn)更年期。如果一向慈愛(ài)的父親，突然像變了個(gè)人似的，莫名其妙地動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火，那可就要注意了，他很可能患了一種類似于“女性更年期綜合征”的“男性更年期綜合征”。 男性更應(yīng)重視自己的身心健康，家人也應(yīng)給予他們更多的理解、支持與鼓勵(lì)。
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