最近，天氣多變，很容易引起感冒咳嗽，如果咳嗽了，在咳嗽初期，不宜服用止咳鎮(zhèn)咳的藥物，尤其是各種止咳糖漿。此時，不妨試試下面這些不吃藥也能減緩咳嗽的方子。
1、風(fēng)寒咳嗽
要表現(xiàn)為咳嗽聲重、咽癢、吐稀痰，伴有頭痛、鼻塞、流清涕、怕冷及發(fā)燒等。
（1）白蘿卜蜂蜜
（2）烤橘子
烤橘子對風(fēng)寒感冒引起的咳嗽效果佳，其主要表現(xiàn)有:咳嗽聲低、痰多白沫、形寒肢冷、流清涕。 但建議橘皮與橘肉同食用。
橘皮通過火烤，可讓鮮橘皮在火的作用下短時間變成陳皮。由于鮮橘子水分較大，火烤橘子就等于單味陳皮水煎，橘皮是一味理氣、除燥、利濕、化痰、止咳、健脾和胃的要藥，橘子的果肉含有豐富的維生素C，可增強抗炎作用，抵抗支氣管的炎性反應(yīng)。
（3）熱水袋敷后背
如果咳嗽頻繁，痰稀而且顏色較白，并伴有鼻塞、流清涕、咽喉發(fā)癢以及怕冷等癥狀，可以灌個熱水袋外用薄毛巾包好熱敷在背部第三胸椎棘突下，旁開1.5寸的肺腧穴，對緩解感受風(fēng)寒之邪導(dǎo)致的咳嗽非常有效。
2、肺火旺盛咳嗽
主要表現(xiàn)為反復(fù)咳嗽、咳黃痰，伴有口干、咽痛、便秘、尿赤、身熱或伴有喘息等癥狀。
（1）百合
百合具有很好的清熱去火、潤肺止咳作用，肺火旺的人可以每天多吃點。吃法有很多，做成百合粥、清蒸百合、西芹百合等都是不錯的選擇，血糖正常的人還可以加點冰糖，潤肺效果更好。
（2）羅漢果泡水
羅漢果味甘性涼，有潤肺止咳、生津止渴的功效、適用于肺熱或肺燥咳嗽、百日咳及暑熱傷津口渴等，此外還有潤腸通便的功效。羅漢果泡水喝，到了晚上把它的肉吃掉，羅漢果的肉有點甜也有點酸，泡了一天以后再吃就很好吃了。
3、體虛咳嗽
