眾所周知,肝臟是身體內(nèi)以代謝功能為主的一個(gè)器官,具有化解細(xì)菌、酒精和其它毒素的功能,即“解毒”;此外,肝臟細(xì)胞能夠控制和調(diào)解體內(nèi)各種物質(zhì),并在身體里面起著去氧化、儲(chǔ)存肝糖、分泌性蛋白質(zhì)的合成等作用,使所有器官都能順利地操作。
簡(jiǎn)單地說(shuō),肝臟化解毒素,并且供應(yīng)充足的營(yíng)養(yǎng)素,使人體維持一定的免疫系統(tǒng)功能。而一旦肝臟變?nèi)酰瑹o(wú)法完全解毒,毒素就會(huì)被送至心臟及遍布全身,從而引發(fā)人體百病叢生,也就是俗話(huà)說(shuō)的“養(yǎng)肝等于養(yǎng)命,肝不好,未老先倒”。
1、黃:臉黃、膚黃、鞏膜(眼白)黃、全身黃。
肝臟是人體的排毒工廠(chǎng),體內(nèi)產(chǎn)生的毒物、廢物等都必須依靠肝臟來(lái)解毒。如果日常的飲食、用藥或行為有損肝臟,使肝臟無(wú)法正常排毒,毒素就會(huì)滯留在體內(nèi),再美的女性也會(huì)變成“黃臉婆”。中醫(yī)認(rèn)為肝主眼睛,如果眼睛發(fā)黃很可能說(shuō)明肝臟功能受損,血液的膽紅素含量較高,提示可能有急性肝炎。
2、丑:色斑、暗瘡不消停
肝臟負(fù)責(zé)幫助人體調(diào)節(jié)氣血水液,維持人體代謝正常,肝氣疏泄正常,氣血就不會(huì)瘀滯,水液也需要跟隨氣機(jī)流通,氣機(jī)暢通無(wú)阻,水濕就能正常排出體外,臉上也不會(huì)長(zhǎng)斑點(diǎn)暗瘡,反之則色斑、暗瘡此起彼伏,不得消停。此外,肝不好,維生素類(lèi)代謝會(huì)出現(xiàn)異常,而缺乏維生素可致夜盲、皮膚粗糙、浮腫等癥狀。
3、肥:體重居高不下
肝功能受損,體內(nèi)的廢物、毒素不能盡快清除出體外,體重就會(huì)不斷攀升。此外,肝功能不好的人,脂肪代謝會(huì)出現(xiàn)異常,致使血漿總脂肪酸濃度下降和多不飽和脂肪酸缺乏,血漿游離脂肪酸及甘油三酯增高,過(guò)量的甘油三酯則以脂肪小滴形式貯存,從而更容易患上脂肪肝。
4、懶:易倦思睡、懶言少語(yǔ)
肝功能不好的人主要原因是肝細(xì)胞受了損害,可致血清轉(zhuǎn)氨酶等酶類(lèi)增高,而膽堿脂酶降低,表現(xiàn)為夜里多夢(mèng)易失眠,白天乏力、易倦、思睡、懶言少語(yǔ)、注意力不集中等。
5、現(xiàn):肝掌、蜘蛛痣
對(duì)于慢性肝病患者來(lái)說(shuō)一般會(huì)同時(shí)出現(xiàn)肝掌和蜘蛛痣,因?yàn)槎叩纳啥寂c肝功減退有關(guān),例如肝臟功能衰竭、慢性肝炎、肝硬化、肝癌。肝掌常出現(xiàn)在雙手手掌兩側(cè),少數(shù)情況會(huì)出現(xiàn)在腳底,而蜘蛛痣常出現(xiàn)在人體的臉、頸、手、胸、臂、背等部位。肝掌與蜘蛛痣生成的直接原因都是由于肝功能受損后,體內(nèi)雌激素的大量堆積,以致引起體內(nèi)小動(dòng)脈擴(kuò)張而造成的,所以通過(guò)合理的治療,肝功能恢復(fù)正常了,肝掌與蜘蛛痣也會(huì)同時(shí)消除。
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1、熬夜煙酒生悶氣,傷肝傷身又傷心。
2、胖人先胖肝,警惕脂肪肝。
3、是藥三分毒,亂吃排不出。
4、伸懶腰、梳梳頭、搓搓耳,肝好氣血好!
5、深呼吸、散散步、耍太極,養(yǎng)肝又健體!
6、百果護(hù)肝可多吃,腌烤油炸要遠(yuǎn)離!(多吃橘子、木瓜、梨、西瓜、檸檬、荔枝、烏梅、香蕉、獼猴桃、葡萄、山楂、大棗、蘋(píng)果等;遠(yuǎn)離油條、燒烤、腌肉、酸菜、罐頭等。)
7、五色入五臟,青色入肝臟!(青皮蘿卜、萵筍芹菜、綠豆菠菜,護(hù)肝小能手。)
8、睡前泡泡腳,養(yǎng)肝祛疲勞!
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