在現(xiàn)代生活中，女性對(duì)陰道問題沒有給予足夠的重視。因此，越來(lái)越多的女性容易患上婦科疾病。想要擁有健康身體的女性應(yīng)該及時(shí)維護(hù)陰道
哪個(gè)女人的陰道容易老化?
40歲以上的婦女
陰道自然老化，卵巢功能逐漸下降，雌激素下降。
使肌肉張力下降，粘膜萎縮，陰道松弛、干燥、缺乏彈性。
生過孩子的婦女
女性從懷孕到分娩，陰道最大擴(kuò)張到幾百倍，尤其是自然分娩損傷，誘導(dǎo)陰道損傷居中。
多次分娩后，陰道彈性纖維完全斷裂。
有三年以上性生活史的女性
30歲以后或3年以上的性史，陰道因使用過長(zhǎng)，常因拉伸而松弛老化。
陰道松弛，刺激反應(yīng)減少，陰道壁滲漏減少，直接影響性生活質(zhì)量。
有過墮胎或吸毒經(jīng)歷的婦女
女性在懷孕早期，陰道和骨盆肌肉已經(jīng)開始放松。人流、藥流手術(shù)后，陰道經(jīng)擴(kuò)張和彈性減弱。
術(shù)后陰道皺襞及后穹窿遺留臟污組織，陰道壁擴(kuò)大。
“女人
女人的秘密花園
六個(gè)細(xì)節(jié)幫助你保持陰道
陰道保養(yǎng)運(yùn)動(dòng)
每天鍛煉盆底肌肉，有助于增加盆底肌肉的力量，使它更容易在性高潮。
陰道保養(yǎng)做月經(jīng)護(hù)理
不要經(jīng)常更換冷水浴、坐浴、衛(wèi)生巾，要每天用溫水清洗外陰，保持外陰清潔。
懷孕期間和之后的陰道維護(hù)
懷孕期間和產(chǎn)后應(yīng)多注意陰道清潔。內(nèi)衣要勤洗換，洗干凈的內(nèi)衣要晾曬陽(yáng)光。
最好每天洗個(gè)熱水澡，避免坐著洗澡。如發(fā)現(xiàn)白帶較多，應(yīng)盡快求醫(yī)，以檢查陰道感染情況。
每年至少做一次陰道保養(yǎng)婦科檢查
對(duì)于有正常性生活的女性，定期婦科檢查很有必要，每年至少要做一次婦科檢查。
除了定期檢查，咨詢你的醫(yī)生關(guān)于避孕和其他性問題。
酸奶有助于保持你的陰道
酸奶中的活性細(xì)菌乳酸菌不僅有助于腸道健康，而且有助于陰道內(nèi)有益細(xì)菌的繁殖，預(yù)防陰道炎。
但是要注意不要喝高糖的酸奶，因?yàn)樗菀滓痍幍澜湍妇腥尽?/p>
陰部保養(yǎng)應(yīng)注意陰部干燥和透氣
由于會(huì)陰特殊的生理特性，很容易長(zhǎng)時(shí)間停留在溫暖潮濕的環(huán)境中，為細(xì)菌的繁殖提供了溫床。
因此，女性朋友必須保持陰部干燥透氣，少穿緊身內(nèi)衣或緊身褲。
內(nèi)衣最好選擇棉的，有助于避免私處局部溫度過高，影響陰道健康。
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