一、哼鳴時找到“聲門適度感”，可獲得面罩共鳴
在練習(xí)哼鳴時，首先要找到“聲門適度感”。即聲門不能閉合太緊，也不能閉合無力。閉緊氣息不通暢，聲音又?jǐn)D又卡，無力就會漏氣，聲音又虛又暗且空洞無力。在哼鳴時看嘴巴是否能自由動作而又不影響發(fā)聲，可用咳嗽的辦法，看自己的嗓子周圍和下巴是否都很松弛：然后再模仿小聲哭泣的感覺進(jìn)行哼唱，這樣可以在無意之中自然地打開喉嚨，鼻腔也是比較暢通的，來慢慢體會哼唱發(fā)聲的“聲門適度感”，并找到了穩(wěn)定喉結(jié)的感覺。從而便體會到了面罩共鳴。美聲唱法認(rèn)為，嗓子放松、嘴巴放松、以及其它發(fā)聲器官的放松，就可以獲得面罩共鳴。其實(shí)，從理論角度講。放松發(fā)聲器官的方法。確實(shí)有利于加大發(fā)聲器官的振動幅度，同時也有利于振動的傳導(dǎo)，這種傳導(dǎo)會使頭部的某個部位產(chǎn)生振動感（共鳴感），那么我們從中可以得出“頭部的某個部位產(chǎn)生的振動感（共鳴感）”。就是由于發(fā)聲器官的振動幅度加大，并將振動傳導(dǎo)到頭部的結(jié)果，而振動幅度的加大，則又導(dǎo)致聲音的響度大幅度提高。因此，我們說發(fā)聲器官的放松，還有利于產(chǎn)生豐富的復(fù)合頻率，獲得明亮的金屬音。二、哼鳴時充分打開鼻咽腔，能獲得充分的面罩共鳴
開口哼鳴時將舌根與軟腭貼住，讓聲音進(jìn)入鼻咽腔和鼻腔。輕聲哼，能體會到上口蓋的后上方是個充滿空氣使聲音振動的共鳴空間。鼻咽口向下到胸口有互相通氣的感覺。腰的四周始終保持吸氣時的輕微膨脹狀態(tài)。在開口哼唱時，下巴、舌根、前頸部都要保持自然、放松。我們說，哼鳴的感覺在歌唱中也屬于歌唱技巧一說。在這里用哼鳴的方法唱高音，的確可以找到面罩共鳴，因?yàn)橹灰咄耍韲狄部偸谴蜷_的，同時，鼻咽腔必須充分打開站定，用氣息先哼出鼻腔，感覺到鼻腔已充分打開。此時，無論閉口還是張口，都不能影響面罩共鳴的穩(wěn)定性。但是如果尋求到鼻音的感覺，這是錯誤的。因?yàn)楸且舻陌l(fā)生是由于鼻腔沒有充分的打開站定，沒有較大的共鳴空間，因而就不可能獲得充分的面罩共鳴。我們說，用哼鳴的方式歌唱必須是先出氣，充分打開鼻咽腔，然后再放出聲音。
三、掌握正確的哼鳴訓(xùn)練方法，獲得良好的面罩共鳴
1、正確理解并分辨出面罩共鳴中的鼻音
我們講到歌唱中的“哼鳴”和生活中的“哼鳴”。其實(shí)并沒有什么大的區(qū)別。只是歌唱中的“哼鳴”要求打開喉嚨。而且要把“哼鳴”的感覺貼在嘆氣的深呼吸支持之上的，否則就哼不到面罩里去。在做哼唱練習(xí)時，要特別注意鼻音的分辨，因鼻腔的位置與面罩比較接近，如把聲音悶在鼻子里，氣息不能流暢地盡快通過，就可能造成鼻音，而此時切不可把“鼻音”當(dāng)作是“共鳴”。初學(xué)者在練習(xí)哼唱時，不妨可以先找鼻音，然后再逐漸擴(kuò)大。擴(kuò)大以后就沒有鼻音了，在沒有掌握面罩共鳴之前可以這樣練習(xí)。掌握了以后就設(shè)法丟掉鼻音。另外，檢查是否有鼻音，可以用兩指頭捏著自己的鼻子發(fā)音，聽聲音的變化，如聲音并無多少變化，面部仍有震動感，說明方法是正確的，否則，仍需進(jìn)一步調(diào)整。2、哼鳴的開閉口及母音訓(xùn)練
意大利美聲唱法中有一個很通俗的說法，即你能哼到哪里就能唱到哪里，不管是強(qiáng)聲還是弱聲，只要能哼上去，一般就能把面罩共鳴找到，喉嚨也就能打開。氣息也能有良好的支持，因此，采用什么樣的訓(xùn)練方法是獲得良好面罩共鳴的關(guān)鍵。
（1）閉口哼鳴
首先，要用積極興奮的歌唱狀態(tài)，用口、鼻同時吸氣，鼻孔興奮張開：哼鳴時。要均勻、柔和地從鼻腔向外嘆氣，一定要有嘆氣感、通暢感，橫膈膜要有明顯的支持感。其次，哼鳴時，上下齒不要咬得太死，舌頭自然平放，笑肌要提起，自然地面帶微笑。盡量找到一種暈乎乎的感覺，要打開喉嚨，喉頭的位置應(yīng)該是向下的。再次，哼鳴時，聲音是從上口蓋以上發(fā)出的，眉心和鼻梁處，有輕微的振動感，而且每個音都應(yīng)從同一位置上哼出來。
（2）開口哼鳴
當(dāng)閉口哼鳴練習(xí)掌握后，可進(jìn)一步做開口哼鳴練習(xí)，即張大口哼“恩”音，這也是檢驗(yàn)哼鳴練習(xí)正確與否的一種方法。如果開口哼唱形成的聲音共鳴沒有任何干擾，音響效果與閉口哼鳴完全一致，就證明聲音的共鳴不是在口腔內(nèi)，而是在面罩里。
（3）選擇合適的哼鳴母音進(jìn)行訓(xùn)練
在練習(xí)閉口哼鳴與開口哼鳴的基礎(chǔ)上，就可以用哼鳴練習(xí)帶其它母音的發(fā)聲練習(xí)，比如“哦”、“吁”等母音練習(xí)，盡量把聲音送入到面罩里。練習(xí)時，不要一開始就用很強(qiáng)的聲音.要控制住聲音。選擇下行音階練習(xí)時，唱到較低音時，要保持同樣的共鳴感，就好像唱高音時一樣送進(jìn)“面罩”里去。哼唱時，眉間有振動感，容易得到聲音的共鳴。在歌唱訓(xùn)練中，很多聲樂教師讓學(xué)生通過哼唱來尋找呼吸支持、發(fā)音位置等歌唱發(fā)聲的基本感覺，并用這種感覺帶出各個元音，如m-ma，m-mei，m-mi；m-mao，m-mu；閉口哼唱，如m；開口哼唱，如ng。有的訓(xùn)練哼唱也和一般歌唱一樣要求深呼吸、打開喉嚨和高位置等。哼唱在中聲區(qū)較易，在高聲區(qū)則較難，因?yàn)檫@更需要呼吸支持和排除喉部等處對發(fā)聲的干擾。
由此可見，哼鳴在聲樂訓(xùn)練中的獨(dú)特作用是其它任何方法無法替代的，只要堅持用正確的哼鳴訓(xùn)練方法并持之以恒，相信你定會獲得極明亮、輝煌的面罩共鳴。
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