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補血養(yǎng)生湯——《胡蘿卜菠菜脊骨湯》

補血養(yǎng)生湯——《胡蘿卜菠菜脊骨湯》  

 

食材:豬脊骨 胡蘿卜一根 菠菜適量

調(diào)料:姜蔥 料酒 胡椒粉 鹽 香菜

做法:

1、豬脊骨洗凈,用加了姜片、蔥、料酒的水飛過;

2、湯鍋一次性加足水,涼水將脊骨下鍋,大火燒開打去浮末,加入姜片、蔥段、料酒,中小火煲40分鐘;

3、胡蘿卜去皮洗凈切滾刀塊,下入湯鍋中,中火煲20分鐘;

4、菠菜洗凈切段控水,下入湯鍋中,大火燒開,加鹽、胡椒粉調(diào)味,撒香菜末即可。

 

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