【今日晴雨表】
天氣指數(shù):
健康指數(shù):
心情指數(shù):
香芹炒香干子,夏日餐桌快手營(yíng)養(yǎng)小炒
居家常備:家常豆腐32個(gè)花樣吃法
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夏天做飯,要講究速戰(zhàn)速?zèng)Q!
怎么方便怎么來,待在廚房里的時(shí)間要拿捏好。個(gè)人經(jīng)驗(yàn),三伏天,煮婦窩在廚房里的時(shí)間絕計(jì)不能長(zhǎng)了,否則,時(shí)長(zhǎng)與煙火氣將會(huì)呈正比例上漲,等飯菜做好了莫名其妙地熊熊怒火噌噌噌也上來了,呵呵,餐桌上某某某再來句挑三揀四的話兒,那鐵定一點(diǎn)就“轟”,爆了。。。
昨兒就這樣子的。熱浪滾滾中接送小朋友練網(wǎng)球,打完球到家就6點(diǎn)多了,小朋友嚷嚷我要吃糖醋排骨我要吃汽水肉,原本不想動(dòng)了的但想著小家伙網(wǎng)球練得賣力運(yùn)動(dòng)量大,口腹之快就滿足一下他吧。耐著性子動(dòng)了手,做著做著火就冒上來了,小朋友還“不知好歹”,跑過來火上添點(diǎn)油:好了沒有啊媽媽,我待會(huì)還要去游泳的!催第三遍的時(shí)候,火氣已經(jīng)到了臨界點(diǎn)了,生生把它咽下去別過頭不理他,對(duì)著灶臺(tái)藍(lán)藍(lán)火焰默念:火好大火好大,我不生氣我不生氣。。。結(jié)果,哈哈,還是生氣了,等家里那個(gè)大的也到家了,廚房里又探進(jìn)一個(gè)腦瓜子催飯催菜的時(shí)候#&#*#¥%&**#%……
香芹炒香干子,這道菜好,有肉有菜蔬還有豆制品,連腌肉帶炒十來分鐘可以端上桌,老少皆宜的快手營(yíng)養(yǎng)小炒,炒這菜速戰(zhàn)速?zèng)Q,煮婦不容易上“火”,今晚餐又吃它哈!
【香芹炒香干子】夏日餐桌必備的快手營(yíng)養(yǎng)小炒菜!
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【香芹炒香干子】
制作材料:香芹1把,香干子、豬腩肉1小條、紅甜椒1/2只、生姜1小塊、香蔥2支(主要材料如↓圖所示)
制作調(diào)料:鹽、糖、生抽、老抽、料酒、香麻油、干淀粉
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制作過程:(如↓圖所示)
↓1.生姜切絲,帶皮腩肉洗凈后切片放入碗中,撒上少許生姜絲,調(diào)入生抽、老抽、白糖,干淀粉拌勻,淋上香麻油腌制備用;
↓2.香干子用清水沖洗后切條絲狀備用;紅甜椒去蒂去籽切絲,小蔥洗凈后切段備用;香芹洗凈去葉后,用刀輕拍后切段備用;
↓3.鍋燒熱后注油,油溫起來后將腌制肉片放入鍋中煸炒,炒至出油出香七成熟度時(shí)起鍋;
↓4.就著鍋內(nèi)的底油,將剩余姜絲、紅甜椒、蔥段投入鍋中以中小火煸香嗆鍋,將香干子倒入鍋中轉(zhuǎn)旺火翻炒;炒至香干子表皮微微焦香時(shí),加入適量精鹽翻炒均勻;
↓3.將煸炒過的肉片回鍋,鍋內(nèi)噴入少許料酒翻炒均勻;
↓4.將切段香芹倒入鍋中,與鍋中材料快速翻炒均勻,鍋內(nèi)淋入少許生抽炒勻,即可起鍋。
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