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#美食感恩季#茶樹菇燒肉

#美食感恩季#茶樹菇燒肉---我家燒肉有秘訣

(2014-06-16 10:32:02)


 

周末又趕了個大陰天,還下了些小雨。這種天氣在夏天倒是感覺很舒服,可拍照卻受到了極大的影響。

拍照不理想也絲毫不能影響做美食的好心情,少拍幾張就是了哈!這樣倒也好,不再像平時那么糾結(jié)了,好了,廢話不多說了,上菜!

 

----茶樹菇燒肉----

 

家里人都特愛吃紅燒肉,可燒肉吃多了又不是很健康,所以,我做燒肉常常搭配很多配料,例如:土豆、香菇、茶樹菇等等,基本上和肉的比例為一比一,這樣吃起來,不僅紅燒肉不那么油膩,而且配料也很入味。

另外,我家做紅燒肉先把五花肉煎一下,把煎出的肥油倒出來,再進行下一步的上色和燒炒,這樣不僅更增加了紅燒肉的口感,而且會減少油量的攝入,一舉兩得。

爸爸媽媽、老公孩子,都是超級喜歡我做的紅燒肉,隔段時間總會主動提出要求,嘿嘿,這不,父親節(jié)到了,給爸爸做一道茶樹菇紅燒肉,喝杯小酒慶祝一下哈!

百度一下:

茶樹菇營養(yǎng)豐富,蛋白質(zhì)含量高達19.55%。所含蛋白質(zhì)中有18種氨基酸,其中含量最高的是蛋氨酸占2.49%,其次為谷氨酸、天門冬氨酸、異亮氨酸、甘氨酸和丙氨酸??偘被岷繛?6.86%,特別是人體不能自身合成的8種氨基酸含量特別高,并且有豐富的B族維生素和鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、鋅等礦質(zhì)元素。



 

茶樹菇燒肉

 

材料:

五花肉一斤,茶樹菇適量,蔥段適量,姜片適量,八角兩顆,香葉適量,桂皮少許,冰糖適量,老抽一勺,生抽兩勺,料酒一勺,鹽適量。

 

步驟:

1.將茶樹菇洗凈用溫水泡發(fā)。

2.減去根部,清洗干凈待用。

3.蔥段、姜片、八角、桂皮、香葉備好,喜歡辣的可以備一點干紅辣椒。

4.五花肉入涼水至水燒開煮五分鐘,撈出瀝干水分,切成大小合適的小塊。

5.鍋內(nèi)放少許的油,將五花肉倒入。

6.煎出肥油,將肥油倒出來(不好倒用勺子挖出來也行)。

 

7.將冰糖倒入。

8.至冰糖微微融化倒入老抽、生抽、料酒。

9.翻炒均勻上色,倒入蔥段、姜片及其他佐料。

10.倒入開水,超過肉的量。

11.倒入茶樹菇,大火煮開,改中小火至五花肉軟熟。

(這一步驟如果想省事,可以倒入高壓鍋壓幾分鐘,會減少燒的時間,水分也不會流失很多,最后收汁就行了。)

12.品嘗一下味道,可以放少許的鹽,大火收汁。

 

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