魚湯蝦仁蒸蛋·寶寶營養(yǎng)輔食
即將滿一周的哈蜜寶，現(xiàn)在的飲食非常規(guī)律。
早上起來一碗白米粥或熬制的八寶粥，十點多鐘吃一次奶粉午睡，醒來吃水果，然后再喝奶，下午三點鐘左右蒸雞蛋做點心餐，五六點鐘左右再喝一次奶，晚飯吃少量湯飯，9點鐘臨睡前再喝一次奶。
目前還看不出挑食的跡象，吃飯胃口也很不錯，所以，小家伙的身體非常結(jié)實，體質(zhì)也很棒。
希望你繼續(xù)保持哦。。
蒸雞蛋是哈蜜寶每天都會吃的下午茶點心餐，為了他，我們特意托人長期買當?shù)氐牟蓦u蛋，每天一個雞蛋，保證了他的營養(yǎng)供應。每周末，奶奶都會起早去鄉(xiāng)下買野生魚和蝦子，回來燉湯給他吃，一次吃不完，我會把湯分幾小份，留給他蒸雞蛋吃，更增添了豐富的蛋白質(zhì)。
別看這小小的一小碗的湯和蒸雞蛋，那可是凝聚了全家人和愛啊。
-------------------------------------------------------------------------------------------------【魚湯蝦仁蒸蛋】
食材：鯽魚湯、米蝦肉、草雞蛋、極少的鹽和蔥。
做法：
1.放涼的魚湯內(nèi)加一個草雞蛋，打散。 2.打好的雞蛋液中間加一點點的鹽，不要攪動。
3.平底鍋中放少許水，裝有魚湯蛋液的碗置于鍋中間。
4.蓋鍋大火蒸5分鐘，加入切碎的米蝦肉和香蔥絲，轉(zhuǎn)小火蒸5分鐘即可。
雖然哈蜜寶還不滿一歲，不能食用食鹽，但蒸雞蛋中不加鹽，雞蛋不成，所以，加的鹽量非常少，不攪動它，然后鹽沉入碗底和蛋白凝在一起，吃的時候，蛋白不給寶寶食用就好了。
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